Štvrtok, 18. január, 2018 | Meniny má Bohdana
Pridajte si svoje mesto

Erik Halaška s neuveriteľným úspechom. Je novým majstrom sveta

Kulturistovi z Nitrianskeho Rudna sa v Mexiku podaril husársky kúsok.

(Zdroj: ARCHÍV - ERIK HALAŠKA)

NITRIANSKE RUDNO. Dvadsaťjedenročný osobný tréner, ktorý je niekoľkonásobným majstrom Slovenska a majstrom Európy pre rok 2013, musel pre úspech podstúpiť tvrdý tréning doplnený prísnym stravovaním.

Ste aktuálnym majstrom sveta. Aké boli tie vaše prvé dojmy?

- Jednoducho úžasné. Eufória, pocit šťastia, vedomie, že ma čaká vytúžený odpočinok a zároveň zistenie, že som dosiahol vrchol toho, čo aktuálne vôbec dosiahnuť môžem. Takže splnenie všetkých mojich súťažných cieľov, ktoré som po dobu piatich súťažných rokov postupne dosahoval. To znamená, že je potrebné si vytvoriť nové ciele, ktoré budú ešte náročnejšie.

V akej kategórii ste presne štartovali?

- Pretekám v kategórii klasická kulturistika. Zaujímavá je tým, že v nej daný pretekár musí spĺňať hmotnostný limit, ktorý sa odvíja od jeho výšky, a v neposlednom rade musí mat čo najviac symetrickú postavu, koncepcia postavy musí byt estetická. Pre hmotnostný limit existuje rovnica, ktorú musí rešpektovať každý pretekár. Pri mojej výške 174 cm, môžem vážiť maximálne 76 kilogramov.

Čo všetko ste museli podstúpiť, aby ste tento úspech dosiahli?

- Veľa ľudí si neuvedomuje, že kulturistika je šport na dlhú trať. Športovec nemôže po roku či dvoch dosiahnuť vrchol v kategórii, ktorej preteká. Všetko si vyžaduje čas a pevnú vôľu. Predovšetkým si myslím, že som musel v prvom rade vyhrať sám nad sebou a prejsť za svoje hranice. Odoprieť si všetko, čo mám rád. Spoločenský život razantne upadá. Prijímate málo sacharidov, čím energia na večerné posedenia s priateľmi alebo hýrenie po nociach už nie je. Zároveň musíte stále dodržiavať striktnú stravu, čo spoločne s nízkou hodnotou sacharidov robí vaše telo malátnym a tým máte pocit, že každú chvíľu si musíte ľahnúť, pretože neprejdete ďalších dvadsať metrov. A predsa len, večerné posedenie v spoločnosti niekoľkých dóz s jedlom nezanecháva dobrý dojem ani mne, ani pre moje okolie. Veľakrát som bol rád, že som prišiel domov z práce a mohol oddychovať.

halaska2_r7991.jpg
ARCHÍV - ERIK HALAŠKA

Ako ste cvičili, čo strava?

- Posledné týždne pred súťažou boli najnáročnejšie. Musel som trénovať dvakrát do dňa. Ráno na lačno som robil 50 minúť kardia, druhý tréning bol už dvojhodinový, silový tréning v posilke, kde som na konci robil ešte 15 až 30 minút bicykel. Strava bola monotónna, zvyčajné som jedol iba kuracie mäso, vajíčka, tvaroh, ryby, zeleninu a v malom množstve ryžu.

Ako prebiehal samotný šampionát?

- Samotná súťaž bola v podstate celkom pekná. Všetko išlo podľa časového harmonogramu. Odohrávalo sa to vo veľkom divadle, kde bolo približné 2 500 divákov, takže aj atmosféra bola úžasná. Pre Mexičanov to bolo niečo nové, na čo nie sú až tak zvyknutí, ale odozva bola super. Chceli sa stále fotiť, gratulovali mi a bolo na nich vidieť, že vzdávajú hold ľuďom, ktorí si vytrpia takú náročnú diétu a tréning.

Mali ste so sebou nejaký talizman, veríte na takéto veci?

- Musím sa priznať, že na talizmany neverím, ale na každú súťaž si beriem obľúbenú misku, do ktorej si dávam ryžu a slivky, týmto sa kulturisti „cukrujú“, aby sa im pred súťažou naplnili svaly glykogénom a vyzerali tak masívnejší.

Mexiko je predsa len exotická krajina. Boli tam nejaké problémy?

- Celá cesta až po organizáciu bola problémová. Cestovali sme neuveriteľných 36 hodín, keďže pre nás organizátor nezabezpečil autobus, museli sme päť hodín čakať na letisku v Mexiko City a odtiaľ sme cestovali ešte sedem hodín autobusom, ktorý neprekročil rýchlosť 70 km za hodinu. Takže sedem hodín mu trvalo prejsť tristo kilometrov. A to, že mu pri tom všetkom počas jazdy odletel šiber na streche, alebo párkrát zablúdil, už asi ani nestojí za reč. Popritom si jedna súťažiaca zabudla kufor na letisku a čerešničkou na torte bolo naše zistenie, že naše vopred rezervované izby v hoteli ponúkli iným zákazníkom, a tak po tej urputnej ceste sme boli nútení ďalšie dve hodiny vybavovať nové ubytovanie.

Aké podujatia vás teraz čakajú?

- Aktuálne prechádzam do objemovej prípravy a chcel by som sa nachystať na ďalšie majstrovstva sveta, ktoré sa budú konať o rok. Podľa toho, aké budem mat podmienky a čí sa nájde nejaký sponzor, ktorý by mi pohol s prípravou, chcel by som skúsiť pretekať aj za mužov a pokúsiť sa vybojovať nejaký zaujímavý výsledok. Totiž ťahať prípravu z vlastného vrecka je veľmi náročné a lepšie podmienky by mi určite pomohli. Junior budem ešte dva roky, ale veľmi ma láka skúsiť olympijské hry, keďže tam bude prvý rok klasická kulturistika. Nevýhodou pre mňa je, že tam bude zatiaľ iba kategória mužov, ale o to väčšia je motivácia.

Aké sú vaše ciele do budúcna?

- Určite by som chcel obhájiť titul majstra sveta juniorov a chcel by som sa pokúsiť zabojovať aj medzi mužmi. Čerešničkou na torte by boli olympijské hry. Sú to veľké ciele, ale verím, že sa mi podaria.

halaska4.jpg
ARCHÍV - ERIK HALAŠKA

Šport

 


  1. Hrozivo vyzerajúca nehoda paralyzovala dopravu v Handlovej (+FOTO) 5 074
  2. Hlavný ťah na Prievidzu bol ráno ochromený. Policajti vyčíslili predbežné škody 2 499
  3. Basketbalisti Prievidze na zápas v Prahe nenastúpili (+FOTO) 1 003
  4. Bojnické kúpele s rekordnou obsadenosťou. Dosiahli miliónový hospodársky výsledok (+FOTO) 827
  5. Ronaldinho hral aj na Slovensku. Hovorí sa, že jeho dres bývalý futbalista Púchova prehral 759
  6. Lyžovačka na Remate nebude. Vieme, kde v regióne si užijete sneh 570
  7. Hlohovský v Seongname skončil. Hrať bude v ďalšom exotickom klube (+FOTO) 552
  8. Polícia pátra po dvoch mužoch z hornej Nitry 240
  9. Ľuďom v Lehote pod Vtáčnikom hrozí, že ich odstavia od tepla 208
  10. Fašiang Cup 2018 je vyžrebovaný. Spestrí ho aj novinka (+PROGRAM) 175

Najčítanejšie správy

Prievidza

Hrozivo vyzerajúca nehoda paralyzovala dopravu v Handlovej (+FOTO)

Kamióny a dodávky kvôli úzkosti prejazdnej cesty odstavovali.

Hlavný ťah na Prievidzu bol ráno ochromený. Policajti vyčíslili predbežné škody

Nehoda sa stala na hlavnom ťahu, no komplikácie spôsobovala aj v centre mesta.

Basketbalisti Prievidze na zápas v Prahe nenastúpili (+FOTO)

Fanúšikom, ktorí plánovali zápas v Alpsko-jadranskej lige navštíviť sa klub ospravedlnil.

Bojnické kúpele s rekordnou obsadenosťou. Dosiahli miliónový hospodársky výsledok (+FOTO)

Kúpele v Bojniciach v uplynulom roku prekročili svoju obsadenosť z predchádzajúceho obdobia. S tým bol spojený aj rekordný hospodársky výsledok.

Ronaldinho hral aj na Slovensku. Hovorí sa, že jeho dres bývalý futbalista Púchova prehral

Bohatú kariéru ukončila futbalová ikona z Brazílie. V časoch najväčšej slávy si v drese Barcelony zahrala aj na Slovensku.

Blízke regióny

Meteorológovia vydali nové výstrahy pred snežením

Aké bude počasie najbližšie dni? Meteorológovia vydali nové výstrahy na štvrtok a piatok.

Hrozivo vyzerajúca nehoda paralyzovala dopravu v Handlovej (+FOTO)

Kamióny a dodávky kvôli úzkosti prejazdnej cesty odstavovali.

Vrútky začali nový rok zostra, primátor odvolal viceprimátora

Marián Krivuš už nie je viceprimátorom, nahradil ho František Kurhajec.

Na ceste medzi Trenčínom a Novým Mestom zahynula 19-ročná vodička

Cesty Trenčianskeho kraja zaznamenali dnes svoju prvú obeť. Príčina nehody a miera zavinenia je v štádiu vyšetrovania.

Hlavný ťah na Prievidzu bol ráno ochromený. Policajti vyčíslili predbežné škody

Nehoda sa stala na hlavnom ťahu, no komplikácie spôsobovala aj v centre mesta.

Všetky správy

Diskriminácia, sťažujú sa veriaci na nový poplatok za sobáš

Za cirkevný sobáš sa doteraz matričný poplatok neplatil, kresťanským aktivistom sa jeho zavedenie nepáči. Ministerstvo vnútra im sľubuje stretnutie.

Šatan a Ramsay spravili to, na čo ich predchodcovia nemali guráž

Na olympiádu nepôjdu známe mená a ani jeden hráč Slovana. Je to správne?

Majú živnostníci právo na dovolenku? Ako rozhodol európsky súd

Je veľký rozdiel medzi živnostníkom, ktorý podniká dobrovoľne a živnostníkom, ktorého do zväzku donútili.

Desiatky ľudí zabili alebo zatkli. Zničil americkú sieť v Číne sklamaný bývalý agent?

Američania prišli v posledných rokoch prakticky o celú svoju sieť informátorov v Číne.

Vyriešili záhadu slávnych egyptských múmií, pomohla analýza DNA

Múmie dvoch vysokopostavených mužov, ktoré našli v roku 1907, patria k najlepšie zachovaným.