Piatok, 1. júl, 2022 | Meniny má Diana

Martina Struhačková piata na majstrovstvách Európy v bikiny fitness

V španielskej Santa Susanne sa úspešne predstavila 39-ročná Prievidžanka.

(Zdroj: ARCHÍV MARTINA STRUHAČKOVÁ)

V španielskej Santa Susanne sa na majstrovstvách Európy v kulturistike a fitness predstavila 39-ročná Prievidžanka.

PRIEVIDZA. V silnej konkurencii 18-tich súperiek obsadila MARTINA STRUHAČKOVÁ v kategórii bikiny fitness skvelé piate miesto.

Fotogalériu z ME v bikiny fitness nájdete TU:

Zaznamenali ste mimoriadny úspech. Ako prebiehal váš štart na majstrovstvách Európy?

- Do španielskej Santa Susanny sa mi podarilo nominovať na súťaži Mozolani Classic. Bola to veľká výzva, ktorú som však hneď prijala. Letela som s 37-člennou výpravou zo Slovenska, po príchode to bolo dosť náročné, pretože sme prileteli v stredu a súťažili sme až v nedeľu. Bola to veľká súťaž a na rad sme sa dostali až ako posledné.

Aké myšlienky vám pred začiatkom súťaže prebiehali hlavou?

- Keď som tesne pred súťažou uvidela svoje súperky, roztriasli sa mi trochu kolena, a tak keď mi oznámili, že som postúpila do finále, bola som nesmierne šťastná a všetko som si neskutočne užívala. Aj keď som už chcela so súťažením skončiť a nechať to mladým, tak toto podujatie mi dalo ďalšie sily do budúcna.

Po piatom mieste na majstrovstvách Európy sú vaše ďalšie plány ešte smelšie?

- V Španielsku som zistila, na čom ešte potrebujem zapracovať. Na jeseň by som sa rada zúčastnila majstrovstiev sveta, no iba ak sa mi podarí nájsť sponzora, nakoľko tieto súťaže, ktoré sú finančne dosť náročné, si hradíme plne zo svojho vrecka. Úspech na majstrovstvách Európy mi dodal silu do budúcna, pretože som sa predstavila v kategórii, v akej sa nestratím, nakoľko všetky súperky majú nad 35 rokov

Je piate miesto na európskom šampionáte jediným?

- Nie, bikiny fitness sa venujem od roku 2011, kedy som získala dve tretie miesta na Tatranskom pohári a Veľkej cene Prešova. O rok neskôr som skončila tretia aj na pohárovej súťaži v Starej Ľubovni. Minulý rok som bola druhá na podujatí Germanius v Revúcej. Na všetky svoje umiestnenia som hrdá, pretože si vždy predstavím, že súťažím s dievčatami, ktoré sú aj o dvadsať rokov mladšie.

Je príprava na podujatie takéhoto rangu náročná?

- Určite áno. Ja som začínala v polovici januára vyradením nevhodnej stravy a ranným tréningom. Vo februári pribudlo skoré ranné kardio a posledný mesiac som finišovala už trojfázovým tréningom. V Španielsku som bola čisto na bielkovinovej strave, posledné dva dni bez vody (predsúťažné odvodnenie), a to všetko v hotely, kde bol k dispozícii all inclusive. Nejedenkrát som bola na pokraji síl, pretože okrem toho robím osobného trénera a neraz aj desať hodín denne, no keď sa človek zatne, tak dokáže naozaj veľa.

Ako ste sa k fitnessu vlastne dostali?

- Priviedol na k nemu ocino, ktorý celý život cvičí. Tiež sa mu však venuje aj môj manžel, ktorý je bývalým súťažným kulturistom. Celý život som bola bacuľka a snažila som sa schudnúť. Až som sa jedného dňa naštvala a prihlásila som sa do súťaže na chudnutie, ktorú som vyhrala. Takto sa už sedem rokov točí môj život najmä okolo fitnessu, som dôkazom toho, že keď človek naozaj chce, tak dokáže aj nemožné.

Za ako dlho a akým spôsobom sa vám podarilo dosiahnuť takúto postavu?

- Moja premena trvala tri mesiace, ale do takej podoby, ako som teraz, to až päť rokov.

5.jpg
Premena Martiny Struhačkovej. FOTO: ARCHÍV MARTINA STRUHAČKOVÁ

Čo by ste poradili začiatočníkom?

- Aby si na začiatok zaobstarali trénera, pretože ja som celé roky cvičila a jedla zle. Napriek tomu sa mi to podarilo, pretože som veľa okolo toho študovala. Keď už majú trénera, tak nech počúvajú jedného, pretože keď registrujú rady od troch, tak je to kontraproduktívne a nemá to požadovaný výsledok. Tiež, aby to nevzdávali po počiatočných neúspechoch, veď každý sme iný, a čo jednému trvá mesiac, inému pol roka. Ten, kto vydrží, výsledok sa určite dostaví.

Komu všetkému môžete poďakovať za svoje úspechy?

- Všetkým, ktorí mi verili a podporili ma, aby som sa majstrovstiev mohla zúčastniť. Sú to dievčatá, ktoré trénujem, moji rodičia, manžel a deti. Poďakovať im musím za trpezlivosť so mnou, keď som v prísnej diéte.

Odporúčame aj článok - Jarná premena: z bacuľky je sexi kosť

Najčítanejšie na My Horná Nitra

Inzercia - Tlačové správy

  1. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny. Adepti sú jasní
  2. Na čo nezabudnúť, ak plánujete na leto malé i väčšie výlety
  3. Vodiči, pozor na drahé tankovanie v zahraničí!
  4. Je pre vás oddych synonymom spoznávania? Vycestujte za zážitkami
  5. Na pošte si s Fumbi kúpite kryptomeny už aj za hotovosť
  6. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  7. 30 rokov kvality spojenej so svetovými značkami automobilov
  8. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu
  1. Ocenená 4K autokamera Mio má aj 2K so 60 snímkami a FHD so 120!
  2. Vodiči, pozor na drahé tankovanie v zahraničí!
  3. Je pre vás oddych synonymom spoznávania? Vycestujte za zážitkami
  4. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  5. Na pošte si s Fumbi kúpite kryptomeny už aj za hotovosť
  6. V uliciach Košíc vyzbierali dobrovoľníci 26 ton odpadu
  7. Výlety na mieru pre celú rodinu
  8. 30 rokov kvality spojenej so svetovými značkami automobilov
  1. Vodiči, pozor na drahé tankovanie v zahraničí! 13 885
  2. Slovenské oplátky ocenil aj svet. Receptúru pozná jeden človek 12 730
  3. Leto v Čechách a na Morave: Tipy na výlety v susednej krajine 9 357
  4. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu 7 832
  5. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 4 626
  6. Vychádza nový časopis pre šikovné ruky a útulný domov 3 827
  7. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete 3 794
  8. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 3 317

Blogy SME

  1. Ľubomír Maretta: Zmena
  2. Robert Štepaník: diel 70 - MDAD 2022 - Medzinárodný deň (alternatívnych) detí 2022
  3. Eva Gallova: 1. júl určili za deň vtipov
  4. Kristína Jakubičková: Hej, frajer! Áno, ty, ktorý toto čítaš!
  5. Miriam Studeničová: Je zle! Bude horšie! Nezúfajte! Dôverujte!
  6. Ján Škerko: Chcel byť ako Peter, bude ako Lenin
  7. Ján Raclavský: Atómovky, ktoré ohrozujú samosprávy
  8. Štefan Vidlár: Barbar Vova
  1. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVa) 10 710
  2. Ján Šeďo: Mám 46 rokov, 4 deti a veľa skúseností - bránil sa dnes E. Heger u B. Závodského.(Oprava mena). 10 540
  3. Vanda Tuchyňová: Svedectvo bývalého krajského predsedu OĽANO v Žiline 10 102
  4. Martina Hilbertová: Utečenci spali na lehátkach a platili za nich ako v luxusnom hoteli. 7 553
  5. Jozef Černek: Turecko, letecky s dvomi deťmi, časť prvá - cesta tam 4 195
  6. Tomáš Jacko: Keď upratovačka zarába viac než univerzitný profesor 3 818
  7. Andrej Šverha: Pohodovo Okolo Balatonu 3 410
  8. Andrej Kiska: Pomôžme Cigánom dostať sa tam, kam tak mnohí chcú. 3 152
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  2. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  3. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  4. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  6. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  7. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 40. - Arktída - Expedícia MacMillan s účasťou amerického letectva z roku 1925
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Prievidza a Bojnice - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Horná Nitra

Ilustračné foto.

Po rokoch dochádza k výraznejším zmenám.


8 h
Ilustračné foto.

Kúpaliská pre deti aj dospelých, cena vstupného, služby, otváracie hodiny - všetko čo potrebujete vedieť.


9 h
Ilustračné foto.

Prinášame vám ponuku podujatí z celého regiónu.


16 h

Pri zostavovaní ideálnej jedenástky VI. ligy Oblastného futbalového zväzu Prievidza sme oslovili trénerov všetkých pätnástich klubov, majú v nej zastúpenie hráči z deviatich tímov.


29. jún

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Blogy SME

  1. Ľubomír Maretta: Zmena
  2. Robert Štepaník: diel 70 - MDAD 2022 - Medzinárodný deň (alternatívnych) detí 2022
  3. Eva Gallova: 1. júl určili za deň vtipov
  4. Kristína Jakubičková: Hej, frajer! Áno, ty, ktorý toto čítaš!
  5. Miriam Studeničová: Je zle! Bude horšie! Nezúfajte! Dôverujte!
  6. Ján Škerko: Chcel byť ako Peter, bude ako Lenin
  7. Ján Raclavský: Atómovky, ktoré ohrozujú samosprávy
  8. Štefan Vidlár: Barbar Vova
  1. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVa) 10 710
  2. Ján Šeďo: Mám 46 rokov, 4 deti a veľa skúseností - bránil sa dnes E. Heger u B. Závodského.(Oprava mena). 10 540
  3. Vanda Tuchyňová: Svedectvo bývalého krajského predsedu OĽANO v Žiline 10 102
  4. Martina Hilbertová: Utečenci spali na lehátkach a platili za nich ako v luxusnom hoteli. 7 553
  5. Jozef Černek: Turecko, letecky s dvomi deťmi, časť prvá - cesta tam 4 195
  6. Tomáš Jacko: Keď upratovačka zarába viac než univerzitný profesor 3 818
  7. Andrej Šverha: Pohodovo Okolo Balatonu 3 410
  8. Andrej Kiska: Pomôžme Cigánom dostať sa tam, kam tak mnohí chcú. 3 152
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  2. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  3. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  4. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  6. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  7. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 40. - Arktída - Expedícia MacMillan s účasťou amerického letectva z roku 1925

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu