Pondelok, 14. jún, 2021 | Meniny má VasilKrížovkyKrížovky

Martina Struhačková piata na majstrovstvách Európy v bikiny fitness

V španielskej Santa Susanne sa úspešne predstavila 39-ročná Prievidžanka.

(Zdroj: ARCHÍV MARTINA STRUHAČKOVÁ)

V španielskej Santa Susanne sa na majstrovstvách Európy v kulturistike a fitness predstavila 39-ročná Prievidžanka.

PRIEVIDZA. V silnej konkurencii 18-tich súperiek obsadila MARTINA STRUHAČKOVÁ v kategórii bikiny fitness skvelé piate miesto.

Fotogalériu z ME v bikiny fitness nájdete TU:

Zaznamenali ste mimoriadny úspech. Ako prebiehal váš štart na majstrovstvách Európy?

- Do španielskej Santa Susanny sa mi podarilo nominovať na súťaži Mozolani Classic. Bola to veľká výzva, ktorú som však hneď prijala. Letela som s 37-člennou výpravou zo Slovenska, po príchode to bolo dosť náročné, pretože sme prileteli v stredu a súťažili sme až v nedeľu. Bola to veľká súťaž a na rad sme sa dostali až ako posledné.

Aké myšlienky vám pred začiatkom súťaže prebiehali hlavou?

- Keď som tesne pred súťažou uvidela svoje súperky, roztriasli sa mi trochu kolena, a tak keď mi oznámili, že som postúpila do finále, bola som nesmierne šťastná a všetko som si neskutočne užívala. Aj keď som už chcela so súťažením skončiť a nechať to mladým, tak toto podujatie mi dalo ďalšie sily do budúcna.

Po piatom mieste na majstrovstvách Európy sú vaše ďalšie plány ešte smelšie?

- V Španielsku som zistila, na čom ešte potrebujem zapracovať. Na jeseň by som sa rada zúčastnila majstrovstiev sveta, no iba ak sa mi podarí nájsť sponzora, nakoľko tieto súťaže, ktoré sú finančne dosť náročné, si hradíme plne zo svojho vrecka. Úspech na majstrovstvách Európy mi dodal silu do budúcna, pretože som sa predstavila v kategórii, v akej sa nestratím, nakoľko všetky súperky majú nad 35 rokov

Je piate miesto na európskom šampionáte jediným?

- Nie, bikiny fitness sa venujem od roku 2011, kedy som získala dve tretie miesta na Tatranskom pohári a Veľkej cene Prešova. O rok neskôr som skončila tretia aj na pohárovej súťaži v Starej Ľubovni. Minulý rok som bola druhá na podujatí Germanius v Revúcej. Na všetky svoje umiestnenia som hrdá, pretože si vždy predstavím, že súťažím s dievčatami, ktoré sú aj o dvadsať rokov mladšie.

Je príprava na podujatie takéhoto rangu náročná?

- Určite áno. Ja som začínala v polovici januára vyradením nevhodnej stravy a ranným tréningom. Vo februári pribudlo skoré ranné kardio a posledný mesiac som finišovala už trojfázovým tréningom. V Španielsku som bola čisto na bielkovinovej strave, posledné dva dni bez vody (predsúťažné odvodnenie), a to všetko v hotely, kde bol k dispozícii all inclusive. Nejedenkrát som bola na pokraji síl, pretože okrem toho robím osobného trénera a neraz aj desať hodín denne, no keď sa človek zatne, tak dokáže naozaj veľa.

Ako ste sa k fitnessu vlastne dostali?

- Priviedol na k nemu ocino, ktorý celý život cvičí. Tiež sa mu však venuje aj môj manžel, ktorý je bývalým súťažným kulturistom. Celý život som bola bacuľka a snažila som sa schudnúť. Až som sa jedného dňa naštvala a prihlásila som sa do súťaže na chudnutie, ktorú som vyhrala. Takto sa už sedem rokov točí môj život najmä okolo fitnessu, som dôkazom toho, že keď človek naozaj chce, tak dokáže aj nemožné.

Za ako dlho a akým spôsobom sa vám podarilo dosiahnuť takúto postavu?

- Moja premena trvala tri mesiace, ale do takej podoby, ako som teraz, to až päť rokov.

5.jpg
Premena Martiny Struhačkovej. FOTO: ARCHÍV MARTINA STRUHAČKOVÁ

Čo by ste poradili začiatočníkom?

- Aby si na začiatok zaobstarali trénera, pretože ja som celé roky cvičila a jedla zle. Napriek tomu sa mi to podarilo, pretože som veľa okolo toho študovala. Keď už majú trénera, tak nech počúvajú jedného, pretože keď registrujú rady od troch, tak je to kontraproduktívne a nemá to požadovaný výsledok. Tiež, aby to nevzdávali po počiatočných neúspechoch, veď každý sme iný, a čo jednému trvá mesiac, inému pol roka. Ten, kto vydrží, výsledok sa určite dostaví.

Komu všetkému môžete poďakovať za svoje úspechy?

- Všetkým, ktorí mi verili a podporili ma, aby som sa majstrovstiev mohla zúčastniť. Sú to dievčatá, ktoré trénujem, moji rodičia, manžel a deti. Poďakovať im musím za trpezlivosť so mnou, keď som v prísnej diéte.

Odporúčame aj článok - Jarná premena: z bacuľky je sexi kosť

Inzercia - Tlačové správy

  1. Regeneračný spánok s ideálne podopretou chrbticou
  2. Hudbou proti holorubom.
  3. Obľubovali ste termínované vklady? Spoznajte alternatívy
  4. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  5. Ako kedysi vyzerali bratislavské mýta? Bol tam cintorín aj sady
  6. Ako sa mení dynamika firiem?
  7. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  8. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  9. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  10. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  1. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  2. Ako sa mení dynamika firiem?
  3. Hudbou proti holorubom.
  4. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  5. Pečeň je priamo zodpovedná za stav vášho imunitného systému
  6. Ako kedysi vyzerali bratislavské mýta? Bol tam cintorín aj sady
  7. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  8. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  9. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  10. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány?
  1. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 11 270
  2. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 10 252
  3. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov 8 978
  4. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 8 697
  5. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 8 567
  6. Tostov palác - moderné bývanie s atmosférou historických Košíc 7 949
  7. Počuli ste už o zelenej hypotéke? Ušetríte s ňou až trikrát 7 299
  8. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány? 7 276
  9. Dnes ma živí instagram, hovorí bývalá tanečníčka Katarína Jakeš 7 062
  10. Obľubovali ste termínované vklady? Spoznajte alternatívy 6 158
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Prievidza a Bojnice - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Horná Nitra

Niekoľko dní po sebe nesvietilo verejné osvetlenie na sídlisku Mostná v Handlovej. Problémy spôsobili vytrvalé dažde a prestarnuté vedenie.


3 h

Pozrite si MY športujeme.


2 h
Momentka zo zápasu Prievidza - Trebatice.

Prehľad výsledkov krajských futbalových líg.


12 h
Ilustračné foto

Zlatíčka z pôrodnice :)


13. jún

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Sprievodný program má trvať štyri hodiny. Ľudia si budú môcť vlastnoručne vyrobiť odznak s logom.


18 h

Cestovanie so zbojníkmi, prejazd Chmarošským viaduktom či Telgártska slučka. To všetko je pre ľudí veľkým lákadlom.


13. jún

Na mieste nehody zasahoval vrtuľník.


TASR 12. jún

Podľa štúdie by mali náklady presiahnuť 300 miilónov eur.


11. jún

Už ste čítali?