Martina Struhačková piata na majstrovstvách Európy v bikiny fitness

V španielskej Santa Susanne sa úspešne predstavila 39-ročná Prievidžanka.

(Zdroj: ARCHÍV MARTINA STRUHAČKOVÁ)

V španielskej Santa Susanne sa na majstrovstvách Európy v kulturistike a fitness predstavila 39-ročná Prievidžanka.

PRIEVIDZA. V silnej konkurencii 18-tich súperiek obsadila MARTINA STRUHAČKOVÁ v kategórii bikiny fitness skvelé piate miesto.

Fotogalériu z ME v bikiny fitness nájdete TU:

Zaznamenali ste mimoriadny úspech. Ako prebiehal váš štart na majstrovstvách Európy?

- Do španielskej Santa Susanny sa mi podarilo nominovať na súťaži Mozolani Classic. Bola to veľká výzva, ktorú som však hneď prijala. Letela som s 37-člennou výpravou zo Slovenska, po príchode to bolo dosť náročné, pretože sme prileteli v stredu a súťažili sme až v nedeľu. Bola to veľká súťaž a na rad sme sa dostali až ako posledné.

Aké myšlienky vám pred začiatkom súťaže prebiehali hlavou?

- Keď som tesne pred súťažou uvidela svoje súperky, roztriasli sa mi trochu kolena, a tak keď mi oznámili, že som postúpila do finále, bola som nesmierne šťastná a všetko som si neskutočne užívala. Aj keď som už chcela so súťažením skončiť a nechať to mladým, tak toto podujatie mi dalo ďalšie sily do budúcna.

Po piatom mieste na majstrovstvách Európy sú vaše ďalšie plány ešte smelšie?

- V Španielsku som zistila, na čom ešte potrebujem zapracovať. Na jeseň by som sa rada zúčastnila majstrovstiev sveta, no iba ak sa mi podarí nájsť sponzora, nakoľko tieto súťaže, ktoré sú finančne dosť náročné, si hradíme plne zo svojho vrecka. Úspech na majstrovstvách Európy mi dodal silu do budúcna, pretože som sa predstavila v kategórii, v akej sa nestratím, nakoľko všetky súperky majú nad 35 rokov

Je piate miesto na európskom šampionáte jediným?

- Nie, bikiny fitness sa venujem od roku 2011, kedy som získala dve tretie miesta na Tatranskom pohári a Veľkej cene Prešova. O rok neskôr som skončila tretia aj na pohárovej súťaži v Starej Ľubovni. Minulý rok som bola druhá na podujatí Germanius v Revúcej. Na všetky svoje umiestnenia som hrdá, pretože si vždy predstavím, že súťažím s dievčatami, ktoré sú aj o dvadsať rokov mladšie.

Je príprava na podujatie takéhoto rangu náročná?

- Určite áno. Ja som začínala v polovici januára vyradením nevhodnej stravy a ranným tréningom. Vo februári pribudlo skoré ranné kardio a posledný mesiac som finišovala už trojfázovým tréningom. V Španielsku som bola čisto na bielkovinovej strave, posledné dva dni bez vody (predsúťažné odvodnenie), a to všetko v hotely, kde bol k dispozícii all inclusive. Nejedenkrát som bola na pokraji síl, pretože okrem toho robím osobného trénera a neraz aj desať hodín denne, no keď sa človek zatne, tak dokáže naozaj veľa.

Ako ste sa k fitnessu vlastne dostali?

- Priviedol na k nemu ocino, ktorý celý život cvičí. Tiež sa mu však venuje aj môj manžel, ktorý je bývalým súťažným kulturistom. Celý život som bola bacuľka a snažila som sa schudnúť. Až som sa jedného dňa naštvala a prihlásila som sa do súťaže na chudnutie, ktorú som vyhrala. Takto sa už sedem rokov točí môj život najmä okolo fitnessu, som dôkazom toho, že keď človek naozaj chce, tak dokáže aj nemožné.

Za ako dlho a akým spôsobom sa vám podarilo dosiahnuť takúto postavu?

- Moja premena trvala tri mesiace, ale do takej podoby, ako som teraz, to až päť rokov.

5.jpg
Premena Martiny Struhačkovej. FOTO: ARCHÍV MARTINA STRUHAČKOVÁ

Čo by ste poradili začiatočníkom?

- Aby si na začiatok zaobstarali trénera, pretože ja som celé roky cvičila a jedla zle. Napriek tomu sa mi to podarilo, pretože som veľa okolo toho študovala. Keď už majú trénera, tak nech počúvajú jedného, pretože keď registrujú rady od troch, tak je to kontraproduktívne a nemá to požadovaný výsledok. Tiež, aby to nevzdávali po počiatočných neúspechoch, veď každý sme iný, a čo jednému trvá mesiac, inému pol roka. Ten, kto vydrží, výsledok sa určite dostaví.

Komu všetkému môžete poďakovať za svoje úspechy?

- Všetkým, ktorí mi verili a podporili ma, aby som sa majstrovstiev mohla zúčastniť. Sú to dievčatá, ktoré trénujem, moji rodičia, manžel a deti. Poďakovať im musím za trpezlivosť so mnou, keď som v prísnej diéte.

Odporúčame aj článok - Jarná premena: z bacuľky je sexi kosť

Najčítanejšie na My Horná Nitra

Komerčné články

  1. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu
  2. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  3. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  4. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  5. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  6. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  7. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  8. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  1. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  2. E-recept, evolúcia v zdravotnej starostlivosti
  3. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  4. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  5. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  6. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  8. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  1. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 29 119
  2. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 17 464
  3. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 543
  4. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 10 916
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 10 275
  6. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 131
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 7 853
  8. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe 5 751
  1. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (29.3. - 4.4.1924)
  2. Miroslav Lukáč: Milý Peťko! Nechcel by som ťa ani za suseda, ani za stojan na bicykel.
  3. Ľuboslav Farkaš: Veľkonočné priane
  4. Ivan Mlynár: Šedá kôra chodiacej kópie Mariana Kotlebu, Tomáša Tarabu, vyprodukovala ďalšie verbálne fekálie.
  5. Jozef Ďanovský: Medžugorie na Veľkú noc
  6. Martin Borecky: Rakovina
  7. Vladimír Krátky: Nebude zo psa slanina - ani zo Slovenska baranina .
  8. Lucia Nicholsonová: List ministrovi Tarabovi, ktorý chce znásilniť Ústavu
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 46 107
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 647
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 435
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 9 814
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 456
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 367
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 269
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 432
  1. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  2. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Prievidza a Bojnice - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Horná Nitra

V Handlovskej doline si uctili prácu učiteľov slávnostným galaprogramom a udelením mikroregionálnych cien Vynikajúci pedagóg a Top pedagóg.

Mesto Prievidza a obce handlovskej doliny pedagógom za ich prácu a aktivity nad rámec bežného vyučovania každoročne udeľujú uznania.


Vpravo Anton Ulbricht, konateľ spoločnosti Tanawa, ktorá vyrába tatranskú minerálku.

V ďalšej časti seriálu Príbeh značky sme hovorili s konateľom spoločnosti Tanawa.


V stredu 20. marca 2024 sa uskutočnil ďalší zo sérií kontrolných dní primátorky.


Oravský hrad.

Na svoje si prídu všetky vekové skupiny.


  1. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (29.3. - 4.4.1924)
  2. Miroslav Lukáč: Milý Peťko! Nechcel by som ťa ani za suseda, ani za stojan na bicykel.
  3. Ľuboslav Farkaš: Veľkonočné priane
  4. Ivan Mlynár: Šedá kôra chodiacej kópie Mariana Kotlebu, Tomáša Tarabu, vyprodukovala ďalšie verbálne fekálie.
  5. Jozef Ďanovský: Medžugorie na Veľkú noc
  6. Martin Borecky: Rakovina
  7. Vladimír Krátky: Nebude zo psa slanina - ani zo Slovenska baranina .
  8. Lucia Nicholsonová: List ministrovi Tarabovi, ktorý chce znásilniť Ústavu
  1. Ivan Čáni: Korčok vybuchol – Pellegrini ho zožral zaživa. 46 107
  2. Ivan Mlynár: Fašistický sajrajt Tomáš Taraba, je už zamotanejší, ako nová telenovela. 13 647
  3. Peter Bolebruch: Každa rodina bola podvedená o 80 tisíc v priemere. Ako podviedli vidiek a ožobráčili ľudí o role a pozemky? Kto je pozemková mafia? 13 435
  4. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat 9 814
  5. Janka Bittó Cigániková: Drucker to vyhlásil 1. februára, Dolinková to stále zdržiava. Stáť nás to môže zdravie a životy 8 456
  6. Michael Achberger: Vitamínový prevrat, o ktorom lekári mlčia: Ako lipozomálne vitamíny menia pravidlá! 8 367
  7. Miroslav Galovič: Nezalepený dopis víťazovi prezidentských volieb 8 269
  8. Ján Šeďo: Malý cár : "Uvedomme si, že máme 2 atómové elektrárne". Vážne ? 6 432
  1. Jiří Ščobák: Ivan Korčok aktuálně zvítězil ve facebookové diskusi nad Petrem Pellegrinim!
  2. Pavol Koprda: Demografia a voľby - čo sa zmenilo od roku 1999
  3. Jiří Ščobák: Velikonoce jsou výborné na podporu Korčoka na sociálních sítích! Pojďme do toho! ❤
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 76. - Arkdída - Vilkitský a Ušakov, ktorí sa zaslúžili o posledné arktické objavy
  5. Yevhen Hessen: Teroristický útok v Moskve a mobilizácia 300 000 Rusov
  6. Post Bellum SK: Prvé transporty smrti boli plné mladých dievčat
  7. Monika Nagyova: Synom, ktorí svoje matky nešibú
  8. Yevhen Hessen: Postup pri zdaňovaní príjmov pre odídencov z Ukrajiny

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu