Piatok, 15. január, 2021 | Meniny má DobroslavKrížovkyKrížovky

Jarná premena: z bacuľky je sexi kosť

Prievidžanka Vladimíra Čičmancová vážila 93 kilogramov, na budúci rok chce fitnes skúsiť už súťažne.

Bibiána Plachá (2. miesto, vľavo) a absolútna víťazka Vladimíra Čičmancová.Bibiána Plachá (2. miesto, vľavo) a absolútna víťazka Vladimíra Čičmancová. (Zdroj: ARCHÍV M. STRUHAČKOVEJ)

PRIEVIDZA. Povedala si „dosť“, zaťala sa a pod odborným dohľadom trénerky a fitnesky Martiny Struhačkovej sa zmenila na „nového“ človeka.

Prievidžanka Vladimíra Čičmancová sa rozhodla so sebou niečo robiť a vlani sa po prvýkrát zapojila do akcie Jarná premena v kategórii žien 34 až 36 rokov.

dvojica.JPG ico
Dvom Prievidžankám sa odvaha urobiť niečo so svojou postavou vyplatila

„Okrem hlavných jedál som denne skonzumovala dvanásť rožkov či štyri bagety. Sama som sa už necítila dobre a tak som do toho šla,“ povedala o motivácii k premene svojho tela.

V jarnej premene 2011 napokon skončila na treťom mieste, pričom dosiahla najvyšší úbytok hmotnosti, keď sa jej podarilo schudnúť na 72 kg.

„Diéta a upravenie stravovacích návykov boli pre mňa najťažšie. Veľakrát som mala až slzy v očiach a zatínala päste do vankúša, nemohla som od hladu zaspať. Kvôli sebe a na počesť bratovi, môjmu najväčšiemu podporovateľovi, ktorý sa, žiaľ, nedožil konca súťaže, som to nevzdala,“ povedala Vladimíra o ťažkej zmene.

„Vlani tá premena nebola až taká veľká, dalo by sa zhodiť i viac, ale nebolo by to zdravé. V týchto veciach sa musí napredovať postupne, zabrániť opätovnému prírastku na váhe a nešokovať tak organizmus hmotnostnými výkyvmi,“ doplnila trénerka Martina Struhačková.

V tohtoročnej edícii Jarnej premeny už Vladimíra dokráčala za víťazstvom a získala absolútne prvenstvo. Svoju hmotnosť upravila na 57 kg, obvod hrude zo 100 cm na 90, obvod pása z 88 cm na 67 a obvod bokov z rovnej stovky na 90 cm.

premcicm.jpg

Premena Vladimíry Čičmancovej.

„S Vlaďkou spolupracujem už druhý rok, je z nej úplne iný človek. Bola perfektná, vynechala minimum tréningov a patrí jej obdiv,“ reagovala Struhačková.

„Dosiahla som svoj cieľ a dokázala, že je možné zmeniť sa. Vo fitnes chcem i naďalej pokračovať, mojou ďalšou métou bude skúsiť to súťažne,“ predznamenala Vladimíra Čičmancová.

„Fitnes je droga, často krát to nie je len o súťažení, je to životný štýl. Pokračujeme v spoločnej príprave, keď budem presvedčená, že všetko je tip-top, skúsi to Vlaďka na súťaži, najskôr však až na jar na budúci rok,“ dokončila trénerka Martina Struhačková.

V rovnakej vekovej kategórii odborná porota zložená z popredných slovenských trénerov a fitnes pretekárov ocenila i ďalšie dve odvážne a vytrvalé Prievidžanky – Bibiána Plachá skončila druhá a Erika Zaťková štvrtá.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť
  2. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  5. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  6. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur
  7. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  8. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  9. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  10. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  1. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  2. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  5. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  6. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  7. Ohlúpli sme počas Covid roka?
  8. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  9. TOMRA víta kľúčový krok k spusteniu systému zálohovania
  10. Slovaktual umožní všetkým zamestnancom bezplatné testovanie
  1. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur 19 448
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 13 342
  3. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 13 176
  4. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 8 447
  5. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 8 288
  6. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 7 832
  7. Riaditeľ VÚB: Udržateľnosť chceme vsadiť do DNA nášho podnikania 6 912
  8. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 808
  9. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 717
  10. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 4 811
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Prievidza a Bojnice - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Horná Nitra

Na pokračovanie Vážskej cyklomagistrály chce krajská samospráva využiť eurofondy

Trenčiansky samosprávny kraj plánuje v tomto roku vybudovať štvrtý z ôsmich úsekov Vážskej cyklomagistrály.

Pribudlo vyše sto úmrtí

Vo štvrtok potvrdili 2 729 pozitívne testovaných osôb na koronavírus, v Trenčianskom kraji 275.

Stredisko pietnych služieb v Prievidzi zaznamenalo nárast úmrtí pre pandémiu

Správa cintorínov má k dispozícii dom smútku po kompletnej rekonštrukcii na mestskom cintoríne s dvoma chladiacimi boxmi s kapacitou 14 tiel.

Ilustračné foto.

V nemocnici zaviedli objednávkový systém na testovanie

V decembri handlovskí zdravotníci uskutočnili takmer 5 500 sterov.

Ilustračné foto.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Vráble zintenzívnia boj s pandémiou, majú veľa hospitalizovaných v Nitre

Radnica požiadala dobrovoľných hasičov, aby vydezinfikovali autobusové zastávky.

Polícia sa k sankciám za porušenie lockdownu v Nitre nevyjadruje

Kto nemá potrebné doklady, otočia ho a nevpustia do mesta.

Pohrebné auto zrazilo cyklistu. Neprežil

Nehoda sa stala medzi Telincami a Vrábľami.

Majiteľ pohrebníctva: Nárast úmrtí je taký veľký, aký si za 20 rokov praxe nepamätám

Ivan Fontáni, majiteľ pohrebných služieb Silencia v Martine potvrdil, že úmrtnosť za november a december vzrástla oproti minulému roku o 70%. Nie všetci sú však „covidoví zosnulí“. Chladiace boxy si musia prenajímať v okolitých obciach.

Už ste čítali?