Sobota, 31. október, 2020 | Meniny má AurelaKrížovkyKrížovky

Jarná premena: z bacuľky je sexi kosť

Prievidžanka Vladimíra Čičmancová vážila 93 kilogramov, na budúci rok chce fitnes skúsiť už súťažne.

Bibiána Plachá (2. miesto, vľavo) a absolútna víťazka Vladimíra Čičmancová.Bibiána Plachá (2. miesto, vľavo) a absolútna víťazka Vladimíra Čičmancová. (Zdroj: ARCHÍV M. STRUHAČKOVEJ)

PRIEVIDZA. Povedala si „dosť“, zaťala sa a pod odborným dohľadom trénerky a fitnesky Martiny Struhačkovej sa zmenila na „nového“ človeka.

Prievidžanka Vladimíra Čičmancová sa rozhodla so sebou niečo robiť a vlani sa po prvýkrát zapojila do akcie Jarná premena v kategórii žien 34 až 36 rokov.

dvojica.JPG ico
Dvom Prievidžankám sa odvaha urobiť niečo so svojou postavou vyplatila

„Okrem hlavných jedál som denne skonzumovala dvanásť rožkov či štyri bagety. Sama som sa už necítila dobre a tak som do toho šla,“ povedala o motivácii k premene svojho tela.

V jarnej premene 2011 napokon skončila na treťom mieste, pričom dosiahla najvyšší úbytok hmotnosti, keď sa jej podarilo schudnúť na 72 kg.

„Diéta a upravenie stravovacích návykov boli pre mňa najťažšie. Veľakrát som mala až slzy v očiach a zatínala päste do vankúša, nemohla som od hladu zaspať. Kvôli sebe a na počesť bratovi, môjmu najväčšiemu podporovateľovi, ktorý sa, žiaľ, nedožil konca súťaže, som to nevzdala,“ povedala Vladimíra o ťažkej zmene.

„Vlani tá premena nebola až taká veľká, dalo by sa zhodiť i viac, ale nebolo by to zdravé. V týchto veciach sa musí napredovať postupne, zabrániť opätovnému prírastku na váhe a nešokovať tak organizmus hmotnostnými výkyvmi,“ doplnila trénerka Martina Struhačková.

V tohtoročnej edícii Jarnej premeny už Vladimíra dokráčala za víťazstvom a získala absolútne prvenstvo. Svoju hmotnosť upravila na 57 kg, obvod hrude zo 100 cm na 90, obvod pása z 88 cm na 67 a obvod bokov z rovnej stovky na 90 cm.

premcicm.jpg

Premena Vladimíry Čičmancovej.

„S Vlaďkou spolupracujem už druhý rok, je z nej úplne iný človek. Bola perfektná, vynechala minimum tréningov a patrí jej obdiv,“ reagovala Struhačková.

„Dosiahla som svoj cieľ a dokázala, že je možné zmeniť sa. Vo fitnes chcem i naďalej pokračovať, mojou ďalšou métou bude skúsiť to súťažne,“ predznamenala Vladimíra Čičmancová.

„Fitnes je droga, často krát to nie je len o súťažení, je to životný štýl. Pokračujeme v spoločnej príprave, keď budem presvedčená, že všetko je tip-top, skúsi to Vlaďka na súťaži, najskôr však až na jar na budúci rok,“ dokončila trénerka Martina Struhačková.

V rovnakej vekovej kategórii odborná porota zložená z popredných slovenských trénerov a fitnes pretekárov ocenila i ďalšie dve odvážne a vytrvalé Prievidžanky – Bibiána Plachá skončila druhá a Erika Zaťková štvrtá.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  2. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  3. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  4. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  5. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  6. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  7. Magazín SME Ženy už v predaji
  8. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  9. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  10. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  1. Nechajte zamestnancov vybrať si služobné auto, oplatí sa vám to
  2. Moringa a Ginkgo - pomocníci z prírody
  3. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  4. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  5. O prenájom auta majú čoraz väčší záujem aj malé firmy. Ušetria
  6. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  7. Magazín SME Ženy už v predaji
  8. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  9. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  10. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 38 371
  2. Aplikáciu tohto Slováka používajú v 150 krajinách. Ako začínal? 26 441
  3. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 19 300
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 16 823
  5. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi? 15 062
  6. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 14 779
  7. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 12 613
  8. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 549
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 119
  10. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 10 666
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Prievidza a Bojnice - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Horná Nitra

V okrese Prievidza spravili dopoludnia viac ako 21.000 testov

Odberné tímy v okrese Prievidza zrealizovali v sobotu do 12.00 h dovedna 21.312 testov, z toho 447 bolo pozitívnych.

Testovanie môže ovplyvniť premávku autobusov

Dopravca nemôže odhadnúť, koľko vodičov bude musieť po testovaní zostať v karanténe. Napriek snahe, niektoré zo spojov nemusia byť vykonané. Ich zoznam bude SADka zverejňovať.

Ilustračné foto.

FOTO: Medzi dobrovoľníkmi na hornej Nitre sú i starostovia

Starostovia pomáhajú v odberných tímoch v Chrenovci-Brusne aj v Nitrianskom Pravne.

V Chrenovci-Brusne pomáha aj starosta.

O čakacích dobách informujú v Lehote pod Vtáčnikom cez webovú stránku

Informácie v pravidelných intervaloch aktualizujú traja dobrovoľníci, ktorí takýmto spôsobom chceli pomôcť pri testovaní.

Dobrovoľníci s mobilom v ruke počítajú, koľko ľudí čaká v rade na testovanie.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Z Fiľakova hlásia 16 pozitívnych, v žiarskej osade je záujem o testovanie (minúta po minúte)

Sledujeme celoplošné testovanie na Covid-19 a monitorujeme odberné miesta v okresoch Banská Bystrica, Lučenec, Žiar nad Hronom, Zvolen a ostatných okresoch BB kraja.

Na niektorých miestach dochádzajú testy, inde je situácia pokojná

Sledujeme celoplošné testovanie na Covid-19 a monitorujeme odberné miesta v okresoch Trenčín, Prievidza, Považská Bystrica, Púchov a ostatných okresoch kraja.

Už ste čítali?