Sobota, 16. január, 2021 | Meniny má KristínaKrížovkyKrížovky

Tanec pri tyči nepatrí len do striptízového baru

Dominika Kormaňak sa venuje netradičnému športu. Pole dance vnímajú niektorí ľudia negatívne.

Pole dance je spojenie cvičenia a tanca.Pole dance je spojenie cvičenia a tanca. (Zdroj: ARCHÍV DK)

Dominika Kormaňak sa venuje netradičnému športu. Pole dance vnímajú niektorí ľudia negatívne.

PRIEVIDZA. Na talentovej súťaži sa rozhodla zúčastniť, lebo chcela zviditeľniť seba, ale aj to, čo robí. Venuje sa pole dancu, čiže tancu pri tyči. Bola by rada, keby aj iní našli krásu v jej záľube. Dominika Kormaňak.

Šport pre každého

Ľudia často reagujú na pole dance negatívne, lebo im pripomína striptízové vystúpenie. No tu ide o čosi viac. Je to spojenie cvičenia s tancom.

„Veľa ľudí si myslí, že to nie je náročné. Ale keď sa chytia tej tyče, tak zistia, že to nie je také jednoduché,“ hovorí Dominika.

Ako pri každom cvičení, aj tu je potrebná postupnosť. Najskôr sa precvičuje stisk, ktorý je veľmi dôležitý, lebo často sa telo musí pustiť len na ruky, alebo dokonca len na jednu. Toto možno odradí menej fyzicky zdatných.

„Pole dance môže robiť každý, nezáleží na výške či hmotnosti, stačí chcieť,“ objasňuje Dominika. Sama hovorí, že je občas prekvapená, že moletnejšie dámy sú flexibilnejšie, než tie štíhle.

„Netreba sa báť. Cvičenie je rozdelené do akýchsi levelov a každý môže sám usúdiť, kedy má dosť,“ dodala. Pole dancu sa však treba vyhnúť v prípade problémov s chrbticou či kolenami. Na cvičenie netreba špeciálne oblečenie, na začiatok stačia krátke nohavice a tielko. Vážne zranenie nehrozí, treba však rátať s modrinami.

„Pokožka si musí zvyknúť na trenie, čiže sa môže zo začiatku objaviť nejaká tá modrina,“ hovorí tanečníčka. Pole dance má aj príjemnú stránku, pekné telo. Keďže ide o cvičenie a každý tréning je rozdelený na rozcvičku, strečing a posilňovanie, tak okrem pokrokov v samotnom umení na tyči sa dostavia aj výsledky na postave.

kormanak1.jpg

Dominika Kormaňak. Foto: ARCHÍV DK

„Človek si to možno tak pri zrkadle neuvedomí, ale aj ja, keď sa potom vidím na fotke či videu, si poviem, ja mám takéto svaly?“ smeje sa Dominika.

Pokiaľ má chuť niekto začať, stačí prísť a vyskúšať si to. Poledancových centier je však málo. Okrem nedávno otvoreného centra v Prievidzi, kde vyučuje Dominika, tieto kurzy ponúkajú ešte v Trenčíne a v Bratislave.

Pravidlá a hranice

Dominika sa k tomuto druhu tanca dostala cez internet. Po návrate z Anglicka začala s manželom a jeho bratom robiť v oblasti fotografie, videa a grafiky, no prišla na to, že to nie je pre ňu.

„Tanec ma bavil, tak som hľadala niečo také. Hoci som si nebola istá či už nie je neskoro,“ spomína. Potom objavila pole dance a zaujalo ju, že nie je limitovaný ničím, ani vekom. Tak sa začala doma sama učiť podľa videí.

„Nikdy som si nepredstavovala, že by som sa živila športom,“ konštatuje Dominika. Manžel síce prvýkrát nebol nadšený z toho, čo si vybrala, ale keď mu tance predviedla, zmenil názor a podporuje ju v tom, čo robí.

V pole dance sú aj rôzne súťaže a dokonca existuje snaha, aby sa stal olympijským športom. Na súťažiach je zakázané sa obtierať o tyč a podobne, čiže sú tu stanovené pravidlá a hranice.

„Treba rátať s tým, že okolie najskôr reaguje možno negatívne, lebo tanec okolo tyče sa spája s nočnými klubmi a striptízom,“ upozorňuje Dominika. Ak sa niekto hanbí ísť do centra, ale rozmýšľa nad tým, že by začal cvičiť doma, tak si treba dávať pozor pri kúpe tyče.

„Tyče v erotických obchodoch nemusia byť stavené na takú záťaž,“ upozorňuje Dominika. Podľa nej sa dobré tyče dajú kúpiť v Anglicku, prípadne sa treba pozrieť na stránkach centier, ktoré vyučujú pole dance, či niekto neponúka výrobu alebo dovoz tyčí.

A ako si tanečníčka predstavuje oddych? „Pre mňa je oddychom aj vyučovanie pole dance. Síce sa fyzicky unavím, ale psychicky si oddýchnem.“

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť
  2. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  5. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  7. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur
  8. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  9. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  10. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  1. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  2. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  5. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  6. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  7. Ohlúpli sme počas Covid roka?
  8. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  9. TOMRA víta kľúčový krok k spusteniu systému zálohovania
  10. Slovaktual umožní všetkým zamestnancom bezplatné testovanie
  1. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur 19 673
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 13 454
  3. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 12 541
  4. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 8 401
  5. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 8 261
  6. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 7 762
  7. Riaditeľ VÚB: Udržateľnosť chceme vsadiť do DNA nášho podnikania 6 872
  8. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 785
  9. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 687
  10. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 4 927
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Prievidza a Bojnice - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Horná Nitra

Na pokračovanie Vážskej cyklomagistrály chce krajská samospráva využiť eurofondy

Trenčiansky samosprávny kraj plánuje v tomto roku vybudovať štvrtý z ôsmich úsekov Vážskej cyklomagistrály.

Pribudlo vyše sto úmrtí

Vo štvrtok potvrdili 2 729 pozitívne testovaných osôb na koronavírus, v Trenčianskom kraji 275.

Stredisko pietnych služieb v Prievidzi zaznamenalo nárast úmrtí pre pandémiu

Správa cintorínov má k dispozícii dom smútku po kompletnej rekonštrukcii na mestskom cintoríne s dvoma chladiacimi boxmi s kapacitou 14 tiel.

Ilustračné foto.

V nemocnici zaviedli objednávkový systém na testovanie

V decembri handlovskí zdravotníci uskutočnili takmer 5 500 sterov.

Ilustračné foto.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Pohrebné auto zrazilo cyklistu. Neprežil

Nehoda sa stala medzi Telincami a Vrábľami.

Vráble zintenzívnia boj s pandémiou, majú veľa hospitalizovaných v Nitre

Radnica požiadala dobrovoľných hasičov, aby vydezinfikovali autobusové zastávky.

Polícia sa k sankciám za porušenie lockdownu v Nitre nevyjadruje

Kto nemá potrebné doklady, otočia ho a nevpustia do mesta.

Majiteľ pohrebníctva: Nárast úmrtí je taký veľký, aký si za 20 rokov praxe nepamätám

Ivan Fontáni, majiteľ pohrebných služieb Silencia v Martine potvrdil, že úmrtnosť za november a december vzrástla oproti minulému roku o 70%. Nie všetci sú však „covidoví zosnulí“. Chladiace boxy si musia prenajímať v okolitých obciach.

Už ste čítali?