Sobota, 24. október, 2020 | Meniny má KvetoslavaKrížovkyKrížovky

Pôst prospieva viere aj zdraviu

Lekári odporúčajú striedmosť v jedle počas celého roka. Kňazi v pôstnom období vyzývajú na konanie skutkov milosrdenstva.

Stravovanie by malo byť striedme nielen počas pôstneho obdobiaStravovanie by malo byť striedme nielen počas pôstneho obdobia (Zdroj: ilustračné - TASR)

PRIEVIDZA/BOJNICE. Štyridsaťdňový pôst je pre kresťanov prípravou na slávenie Veľkej noci. Snažia sa počas neho obmedzovať v jedle a konať dobré skutky.

Po dlhej zime, keď sa väčšina ľudí menej pohybuje, je pôst vhodným obdobím na očistu organizmu. Podľa lekárov zdraviu najviac prospieva stála striedmosť v jedle.

Symbolická štyridsiatka

Pre kresťanov začína pôst na Popolcovú stredu. V tento deň majú prísny pôst, to znamená, že len raz za deň sa môžu dosýta najesť. Rovnako je to aj na Veľký piatok, teda tesne pred Veľkou nocou, keď si veriaci pripomínajú umučenie a smrť Ježiša Krista.

„Pôst trvá štyridsať dní, pričom sa začína počítať od Popolcovej stredy. Do tohto počtu sa nepočítajú nedele. Číslo štyridsať nie je náhodné, má hlbší význam. Štyridsať rokov podľa Starého zákona putovali Izraeliti po púšti, kým prišli do zasľúbenej zeme. Štyridsať dní sa tiež Ježiš pripravoval na púšti na verejné účinkovanie," vysvetľuje prievidzský dekan Martin Dado.

Zmyslom pôstu je pre kresťanov príprava na Veľkú noc. „Bez veľkonočného tajomstva by pôst nemal význam. Vtedy oslavujeme smrť, umučenie a zmŕtvychvstanie Ježiša Krista," zdôrazňuje M. Dado.

Pripomína, že pôst nie je len o odriekaní mäsa, či väčšieho množstva jedla. „Život nie je závislý len na tom, či máme čo vložiť do úst alebo nie. Náš život je úzko spätý s láskou, ku ktorej nás vedie Boh. Preto by kresťania v čase pôstu nemali zabúdať na skutky milosrdenstva, na pomoc iným."

Zdravý životný štýl

Striedmosť v jedle pomáha nielen duši človeka, ale aj jeho telesnému zdraviu. „Bežne sa stravujeme veľmi chaoticky, v strese, čo sa odráža negatívne na našom zdraví. Pôst alebo očista pomôžu organizmu," hovorí gastroenterológ Ladislav Miština.

Ľahšie jedlá by v jedálnych lístkoch nemali chýbať hlavne po zime, keď nie sú ľudia veľmi fyzicky aktívni a neraz naberú i na hmotnosti.

Chudnutie alebo krátkodobé postenie často neprináša želaný efekt, kilogramy sa rýchlo vrátia. „Najlepším riešením je zdravý životný štýl s aktívnym pohybom a s potravinami, ktoré nezaťažujú organizmus. Problém je, že všetci veľmi dobre vieme, ktoré jedlá nie sú zdravé, predsa sa ich nedokážeme vzdať," pripomína L. Miština. Jeho recept je jednoduchý: „Jedzme to, čo nám chutí, adekvátne tomu sa však pohybujme a športujme."

Zo svojej lekárskej praxe vie, že najčastejšie človek zmení svoje stravovacie návyky až vtedy, keď sa u neho objavia nejaké zdravotné problémy. „Na Slovensku chýba masívnejšia propagácia zdravého životného štýlu a príklady, ktoré by ľudí presvedčili. V Čechách sú v tomto smere oveľa ďalej," dodal L. Miština.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  2. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  3. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  4. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  5. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  6. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  8. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  9. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  10. Zelená Bratislava
  1. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  2. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  3. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  4. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  5. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  6. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  7. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  8. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  9. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  10. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 18 657
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 14 396
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 194
  4. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 12 672
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 279
  6. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 11 276
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 901
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 980
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 797
  10. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 9 778
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Prievidza a Bojnice - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Horná Nitra

Druhú ligu chytal ako 43-ročný. Označili ho za iniciátora hráčskeho protestu

Receptom na futbalovú dlhovekosť však nebola povestná bošácka slivovica, ale niečo iné.

Vladimír Figura
Predlžujeme akciu o 24h

Ak nemôžete za novinami, noviny prídu k vám. Dnes to máte s 50% zľavou na celý rok

Akcia platí pre nových aj existujúcich predplatiteľov, ktorí si ho predĺžia.

Táto akcia platí len 24 hodín a nebude sa opakovať.

Protipožiarne kontroly mesto tento rok pre pandémiu vynechá

Mesto Handlová tento rok pre pandémiu nového koronavírusu vynechá protipožiarne kontroly objektov v správe mesta.

mestský úrad Handlová

Na Slovensku pribudlo 2 581 prípadov nákazy koronavírusom

Pred poslancami Národnej rady SR to povedal predseda vlády Igor Matovič (OĽaNO), ktorý dnes požiadal o vystúpenie v pléne.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Koronavírus na Orave: V sobotu zachytili 1600 pozitívnych prípadov (minúta po minúte)

Na Orave bol o celoplošné testovanie na Covid-19 opäť záujem.

Na Liptove pribudol v piatok dosiaľ najvyšší počet infikovaných

Situácia sa začína zhoršovať už aj v okrese Ružomberok.

Koronavírus na Orave: V piatok zachytili takmer 1 700 pozitívnych (minúta po minúte)

Na Orave sa začala pilotná časť celoplošného testovania na Covid-19.

Nitrania dnes išli na veľké nákupy aj na cintoríny

Načo budú otvorené obchody, keď môžeme ísť len do potravín a lekární? pýtajú sa ľudia aj Zväz obchodu.

Už ste čítali?