Streda, 21. október, 2020 | Meniny má UršuľaKrížovkyKrížovky

Pôst prospieva duši človeka, ale aj jeho zdraviu

Lekári odporúčajú striedmosť v jedle počas celého roka. Kňazi v pôstnom období vyzývajú na konanie skutkov milosrdenstva.

PRIEVIDZA. Štyridsaťdňový pôst je pre kresťanov prípravou na slávenie Veľkej noci. Snažia sa počas neho obmedzovať v jedle a konať dobré skutky.
Po dlhej zime, keď sa väčšina ľudí menej pohybuje, je pôst vhodným obdobím na očistu organizmu. Podľa lekárov zdraviu najviac prospieva stála striedmosť v jedle.

Symbolická štyridsiatka
Pre kresťanov začína pôst Popolcovou stredou. V tento deň majú prísny pôst, to znamená, že len raz za deň sa môžu dosýta najesť. Rovnako je to aj na Veľký piatok, teda tesne pred Veľkou nocou, keď si veriaci pripomínajú umučenie a smrť Ježiša Krista.
„Pôst trvá štyridsať dní, pričom sa začína počítať od Popolcovej stredy. Do tohto počtu sa nepočítajú nedele. Číslo štyridsať nie je náhodné, má hlbší význam. Štyridsať rokov podľa Starého zákona putovali Izraeliti po púšti, kým prišli do zasľúbenej zeme. Štyridsať dní sa tiež Ježiš pripravoval na púšti na verejné účinkovanie,“ vysvetľuje prievidzský dekan Martin Dado.
Zmyslom pôstu je pre kresťanov príprava na Veľkú noc. „Bez veľkonočného tajomstva by pôst nemal význam. Vtedy oslavujeme smrť, umučenie a zmŕtvychvstanie Ježiša Krista,“ zdôrazňuje M. Dado.
Pripomína, že pôst nie je len o odriekaní mäsa, či väčšieho množstva jedla. „Život nie je závislý len na tom, či máme čo vložiť do úst alebo nie. Náš život je úzko spätý s láskou, ku ktorej nás vedie Boh. Preto by kresťania v čase pôstu nemali zabúdať na skutky milosrdenstva, na pomoc iným.“

Zdravý životný štýl
Striedmosť v jedle pomáha nielen duši človeka, ale aj jeho telesnému zdraviu. „Bežne sa stravujeme veľmi chaoticky, v strese, čo sa odráža negatívne na našom zdraví. Pôst alebo očista pomôžu organizmu,“ hovorí gastroenterológ Ladislav Miština.
Ľahšie jedlá by v jedálnych lístkoch nemali chýbať hlavne po zime, keď nie sú ľudia veľmi fyzicky aktívni a neraz naberú i na hmotnosti.
Chudnutie alebo krátkodobé postenie často neprináša želaný efekt, kilogramy sa rýchlo vrátia. „Najlepším riešením je zdravý životný štýl s aktívnym pohybom a s potravinami, ktoré nezaťažujú organizmus. Problém je, že všetci veľmi dobre vieme, ktoré jedlá nie sú zdravé a predsa sa ich nedokážeme vzdať,“ pripomína L. Miština. Jeho recept je jednoduchý: „Jedzme to, čo nám chutí, adekvátne k tomu sa však pohybujme a športujme.“
Zo svojej lekárskej praxe vie, že najčastejšie človek zmení svoje stravovacie návyky až vtedy, keď sa u neho objavia nejaké zdravotné problémy. „Na Slovensku chýba masívnejšia propagácia zdravého životného štýlu a príklady, ktoré by ľudí presvedčili. V Čechách sú v tomto smere oveľa ďalej,“ dodal Ladislav Miština.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  2. Vitajte v postapokalyptickom svete
  3. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  4. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  5. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  6. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  7. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  8. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  9. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  10. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  1. Úprava osobného motorového vozidla
  2. Important information for Brazilians living in Slovakia
  3. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  4. Vitajte v postapokalyptickom svete
  5. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  6. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  7. Päť chýb pri zateplení strechy
  8. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  9. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  10. Prebudili ste sa už v sude, sene alebo teepee? Je to zážitok!
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 30 096
  2. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 16 057
  3. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 13 842
  4. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 13 812
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 726
  6. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 10 371
  7. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 604
  8. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 9 600
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 358
  10. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 145
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Prievidza a Bojnice - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Horná Nitra

Dvom vojakom, ktorí pomáhali prievidzským hygienikom, potvrdili koronavírus

Pozitívnych vojakov nahradili iní príslušníci ozbrojených síl. Hygienici evidujú aj viacero pozitívnych zdravotníkov v bojnickej nemocnici.

Ilustračná fotografia.

Handlovská radnica vráti obyvateľom na úľavách za odpad viac ako 10.000 eur

Handlovská samospráva vráti obyvateľom na úľavách na poplatku za komunálny odpad viac ako 10.000 eur.

Do modrého koša patrí iba papier.

Rekordný prírastok. 2202 pozitívne testovaných, z toho 212 v Trenčianskom kraji

Včerajšie testy priniesli nový rekord pozitívnych prípadov na koronavírus.

Testovanie na nový koronavírus.

Úspech nepríde zo dňa na deň, hovorí Juraj Zaťovič

Do vodnopólovej histórie sa výrazne zapísal odchovanec a súčasný kapitán KVP Nováky Juraj Zaťovič, ktorý je zároveň aj kapitánom národného družstva Slovenska.

Juraj Zaťovič.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Prinášame informácie o pripravovanom testovaní na Orave

Získať dobrovoľníkov ku odberom je v niektorých dedinách ťažké, v Sihelnom bude pomáhať aj starosta.

Vojaci kontrolujú miesta určené na testovanie Oravcov

Samosprávy musia do piatka rána pripraviť priestory, kde sa uskutočnia odbery. Oravcov budú testovať trikrát.

Koronavírus si vyžiadal prvú obeť z radov zdravotníkov

Obvodný lekár v Lokci podľahol ochoreniu COVID-19, mal len 48 rokov.

Sedemnásťročného chlapca zavalil strom

Leteckých záchranárov zo Žiliny privolali dnes dopoludnia na pomoc 17-ročnému chlapcovi, ktorého v lesnom teréne v katastri obce Zákopčie zavalil strom.

Už ste čítali?