Sobota, 28. november, 2020 | Meniny má HenrietaKrížovkyKrížovky

Módny hit pomáha odstrániť jarnú únavu

Koniec zimy a začiatok jari pociťujeme každoročne na svojom tele zvýšenou únavou a tešíme sa na prvé slnečné lúče, na príliv novej energie. Mali by sme však aj sami priložiť ruku k dielu a pomôcť svojmu telu získať pohonné látky. Napríklad orientálnym tan

História orientálneho taneca, aj keď je v súčasnom období v Európe módnym hitom, je zrejme stará ako ľudstvo. Jeho začiatky sa pripisujú mužom, ale aj ženy na vyjadrenie svojich emócií potrebovali pohyb, či už pri práci, zábave, alebo len-tak pre radosť. Sú rôzne skúsenosti, ktoré sa odovzdávajú medzi generáciami. Tanec je len jeden z nich, využíval sa ako pomoc pri rodení detí, menštruačných bolestiach, pri slávnostiach, ktoré sprevádzali život. Spojenie tanca s hudbou a slávnostným oblečením má už aj estetický zážitok a svoju tajomnosť zvyšuje používaním doplnkov, ako sú závoje, sviečky, tamburíny, činelky. Pre tancujúceho sú liečivé už aj samotné pohyby, ktoré nútia ruky, hlavu, a nohy „roztancovať“ celé telo do rôznych smerov a strán. Orientálna hudba núti k improvizácii, ale lektorka, pravidelné cvičenie a trénovanie mozgu podľa predpísanej choreografie je tiež zaujímavé. Zapálený kolektív pre spoločný výsledok, orientálne kostýmy sú v dnešnom uponáhľanom svete balzamom na dušu, vykročenie zo všedných starostí a nabitie novou energiou.
Viem, o čom píšem, sú to aj moje vlastné skúsenosti, tancujem v kolektíve už päť rokov a to som s orientálnym tancom začala po päťdesiatke. Na začiatku si moje telo myslelo, že som sa zbláznila, lebo jednotlivé pohyby a správne cvičenie je odlišné od našich koordinovaných pohybov. Ženy žijúce v orientálnych krajinách, majú mnohé pohyby už geneticky dané: pohyby hlavou, panvou, rúk, izolácia tela. Ja som však musela začať od základu rozcvičovať svoje svalstvo a naučené pohyby meniť na zdanlivo „nekoordinované“.
Námaha však priniesla svoje výsledky. Je to radosť z využívania skrytých telesných aktivít, prúdenie energie cez nepoužívané, zablokované kanály, uvoľnenie mozgu a skvelý oddych, poupratovanie myšlienok. Je veľmi dôležité nezaťažovať svoju myseľ udalosťami a zážitkami, ktoré sú už za nami, radšej nechať priestor pre novú energiu. Zlepšením psychiky podskočí aj naše fyzické telo, výrazne sa obnoví pohyblivosť kĺbov, držanie tela, spevnie brušného svalstva... Úplne súhlasím s myšlienkou, ktorú vyslovila Martha Graham: „Tanec je skrytým jazykom duše. Je to barometer, ktorý ukazuje stav duševného počasia všetkým, čo vedia čítať.“

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zodpovedné podnikanie je témou aj pre slovenské spoločnosti
  2. Bývanie v meste predlžuje život
  3. Pomôžte ľuďom v núdzi v najväčšej potravinovej zbierke v Tescu
  4. Porsche Unseen: Tajné projekty dizajnérskej kuchyne, časť druhá
  5. Aká je chémia vôní
  6. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári
  7. Helske očarila nemeckých dôchodcov
  8. Koronakríza: Ako vyzerá jeden deň operátorky infolinky?
  9. Tento rok by mal 70: Legenda Karola Duchoňa ožije u vás doma
  10. V mlieku už nie sme sebestační. Čo sa musí zmeniť?
  1. Darček? Špičková autonavigácie Mio Spirit 8670 Full EÚ Lifetime!
  2. Pomôžte ľuďom v núdzi v najväčšej potravinovej zbierke v Tescu
  3. Aké sú dopady pandémie na financie ľudí?
  4. METROPOLIS prináša mestské bývanie vo vysokom štandarde
  5. Účastníci charitatívneho behu No Finish Line nabehali 26 007 km
  6. Porsche Unseen: Tajné projekty dizajnérskej kuchyne, časť druhá
  7. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári
  8. Počúvaním hluku chránime váš sluch
  9. Aká je chémia vôní
  10. Helske očarila nemeckých dôchodcov
  1. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 30 527
  2. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 16 376
  3. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 14 994
  4. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 9 328
  5. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 8 926
  6. Mercedes-Benz opäť nadizajnoval budúcnosť 8 770
  7. Predplatená telefónna karta s kreditom 10 € v denníku SME 8 297
  8. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 277
  9. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 007
  10. Čo ovplyvňuje chuť kačacieho mäsa? Tieto dve veci 7 781
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Prievidza a Bojnice - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Horná Nitra

Do modernizácie svojich nemocníc investuje TSK v budúcom roku 9,3 milióna eur

Ako informoval predseda TSK Jaroslav Baška, už v tomto roku začal kraj s budovaním nového urgentného príjmu v Nemocnici s poliklinikou (NsP) Prievidza so sídlom v Bojniciach.

Na chrípku ochoreli tento týždeň v Trenčianskom kraji iba dvaja ľudia

Lekári v Trenčianskom samosprávnom kraji nahlásili tento týždeň na regionálne úrady verejného zdravotníctva 263 akútnych respiračných ochorení.

Na Slovensku v piatok stúpol počet nakazených o 1526, pribudlo 27 úmrtí

Celkový počet potvrdených úmrtí na pľúcnu formu ochorenia COVID-19 na Slovensku vzrástol na 798.

Ilustračná fotografia.

FOTO: Cestári dostali novú techniku. Týmito kusmi budú brázdiť cesty Trenčianskeho kraja

Ide o sypače, čelné snehové radlice a ďalšiu techniku, ktorá je určená na zimnú údržbu.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Maľbu na trnavskom paneláku za tisíce eur autor prerobí, ľuďom sa nepáči

Mala vyžarovať pozitívnu energiu, ľudia zo sídliska ju však prijali veľmi rozpačito.

AKTUALIZOVANÉ o 20.14 - doplnené o vyjadrenie Arriva Nitra

Nitra vybrala nového dopravcu, Arriva v súťaži neuspela

Dvaja neúspešní účastníci súťaže môžu podať námietky.

Zlatomoravský vajda zomrel. Ešte bude mela, hovoria miestni

Podľa ľudí blízkych komunite ešte nie je isté, kto ho nahradí.

Obnažená a dobitá žena ležala pred bytovkou v Holíči

Pred incidentom v meste popíjala s dvoma mužmi.

Už ste čítali?