Štvrtok, 5. august, 2021 | Meniny má HortenziaKrížovkyKrížovky

Módny hit pomáha odstrániť jarnú únavu

Koniec zimy a začiatok jari pociťujeme každoročne na svojom tele zvýšenou únavou a tešíme sa na prvé slnečné lúče, na príliv novej energie. Mali by sme však aj sami priložiť ruku k dielu a pomôcť svojmu telu získať pohonné látky. Napríklad orientálnym tan

História orientálneho taneca, aj keď je v súčasnom období v Európe módnym hitom, je zrejme stará ako ľudstvo. Jeho začiatky sa pripisujú mužom, ale aj ženy na vyjadrenie svojich emócií potrebovali pohyb, či už pri práci, zábave, alebo len-tak pre radosť. Sú rôzne skúsenosti, ktoré sa odovzdávajú medzi generáciami. Tanec je len jeden z nich, využíval sa ako pomoc pri rodení detí, menštruačných bolestiach, pri slávnostiach, ktoré sprevádzali život. Spojenie tanca s hudbou a slávnostným oblečením má už aj estetický zážitok a svoju tajomnosť zvyšuje používaním doplnkov, ako sú závoje, sviečky, tamburíny, činelky. Pre tancujúceho sú liečivé už aj samotné pohyby, ktoré nútia ruky, hlavu, a nohy „roztancovať“ celé telo do rôznych smerov a strán. Orientálna hudba núti k improvizácii, ale lektorka, pravidelné cvičenie a trénovanie mozgu podľa predpísanej choreografie je tiež zaujímavé. Zapálený kolektív pre spoločný výsledok, orientálne kostýmy sú v dnešnom uponáhľanom svete balzamom na dušu, vykročenie zo všedných starostí a nabitie novou energiou.
Viem, o čom píšem, sú to aj moje vlastné skúsenosti, tancujem v kolektíve už päť rokov a to som s orientálnym tancom začala po päťdesiatke. Na začiatku si moje telo myslelo, že som sa zbláznila, lebo jednotlivé pohyby a správne cvičenie je odlišné od našich koordinovaných pohybov. Ženy žijúce v orientálnych krajinách, majú mnohé pohyby už geneticky dané: pohyby hlavou, panvou, rúk, izolácia tela. Ja som však musela začať od základu rozcvičovať svoje svalstvo a naučené pohyby meniť na zdanlivo „nekoordinované“.
Námaha však priniesla svoje výsledky. Je to radosť z využívania skrytých telesných aktivít, prúdenie energie cez nepoužívané, zablokované kanály, uvoľnenie mozgu a skvelý oddych, poupratovanie myšlienok. Je veľmi dôležité nezaťažovať svoju myseľ udalosťami a zážitkami, ktoré sú už za nami, radšej nechať priestor pre novú energiu. Zlepšením psychiky podskočí aj naše fyzické telo, výrazne sa obnoví pohyblivosť kĺbov, držanie tela, spevnie brušného svalstva... Úplne súhlasím s myšlienkou, ktorú vyslovila Martha Graham: „Tanec je skrytým jazykom duše. Je to barometer, ktorý ukazuje stav duševného počasia všetkým, čo vedia čítať.“

Najčítanejšie na My Horná Nitra

Inzercia - Tlačové správy

  1. Poznáte horúci trend interiérového dizajnu?
  2. Podnikáte? Otvorte si účet online a ušetrite
  3. Ako si zabezpečiť krytie liečby a karantény v zahraničí?
  4. Ficov priateľ a oligarcha Miroslav Výboh zmenil kurz v biznise
  5. Ak sa včas nespamätáme, vlaky z Číny získajú Maďari a Poliaci
  6. Na čo si dávať pri investovaní do kryptomien pozor
  7. Odomknite si SME.sk na viacerých zariadeniach
  8. Matej Bel: bol plagiátor alebo génius?
  9. Dominika Kavaschová: Netušila som, že mám v sebe toľko nehy
  10. Ako sa dostať z Bratislavy do Nitry, Bystrice, Popradu a Prešova
  1. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  2. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  3. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  4. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  5. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  6. Poznáte horúci trend interiérového dizajnu?
  7. Ficov priateľ a oligarcha Miroslav Výboh zmenil kurz v biznise
  8. Dekarbonizácia má byť súčasťou moderných dodávateľských vzťahov
  9. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  10. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
  1. Ficov priateľ a oligarcha Miroslav Výboh zmenil kurz v biznise 6 950
  2. Dominika Kavaschová: Netušila som, že mám v sebe toľko nehy 6 469
  3. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021 5 803
  4. Ako sa dostať z Bratislavy do Nitry, Bystrice, Popradu a Prešova 5 706
  5. Ak sa včas nespamätáme, vlaky z Číny získajú Maďari a Poliaci 5 337
  6. Matej Bel: bol plagiátor alebo génius? 3 525
  7. Na čo si dávať pri investovaní do kryptomien pozor 3 249
  8. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 3 198
  9. Motorkárska výstroj v lete: ako jazdiť aj v horúčavách? 2 264
  10. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky 2 192
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Prievidza a Bojnice - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Horná Nitra

Dopravná nehoda v Nitrianskom Pravne

Cesta I. triedy bola v danom úseku v oboch smeroch neprejazdná.


(pd) 6 h
Dážď potrápi celé Slovensko.

Pre niektoré lokality vydali výstrahu prvého, inde až druhého stupňa.


(pd) 14 h
 Chodník má vyústenie, priechod zatiaľ chýba.

Pre rekonštrukcii chodníka na jednej z prievidzských ulíc ho robotníci pripravili na vybudovanie priechodu pre chodcov. Ten však už dlhšie chýba. Kedy pribudne, nie je nateraz isté.


18 h

Ako to na olympiáde vyzeralo? Lukáš Giertl, vedúci výpravy vodných slalomárov, prezradil viac aj o výkonoch Slovákov.


17 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

K vyhliadkovej veži vedie nový náučný chodník.


TASR 3. aug

Tréner Ščasný volá do FC dvoch lídrov Bábu a Veľkého Cetína.


14 h

Bez geometrického plánu už kataster vecné bremeno nezapíše.


4. aug

Zo stretnutí sa vytvorila tradícia.


4. aug

Už ste čítali?