6. nov 2007 o 0:00
Viete správne obuť svoje dieťa?
Vhodná obuv je jednou z podmienok správneho vývoja pohybového systému detí. Detská noha je veľmi citlivá na škodlivé vonkajšie vplyvy a v dôsledku nesprávneho výberu obuvi môže dôjsť k poškodeniu kostry chodidla, ktoré vedie k chybnému držaniu tela dieťať
a a k degeneratívnym ochoreniam chrbtice v dospelosti. Tie sa prejavujú bolesťami a výrazne znižujú kvalitu života.
Vzhľadom na fyziologické zvláštnosti vyvíjajúceho sa detského chodidla sú na topánky kladené vysoké nároky. Ich výberu treba preto venovať mimoriadnu pozornosť a o kúpe sa poradiť s odborným personálom. Nezabúdajte na dôležité zásady detského obúvania, ktoré odporúčajú odborníci:
• Obuv musí zodpovedať tvaru, dĺžke a šírke chodidla. Mala by byť o 10 – 15 mm dlhšia ako noha, aby bola zabezpečená rezerva pre pohyb prstov pri chôdzi a umožnený správny rast chodidla.
• Príliš široká topánka nedostatočne fixuje nohu, ktorá sa v nej kĺže, čím sa poškodzujú prsty. Úzka topánka zase obmedzuje krvný obeh a neprimeraným tlakom deformuje prednú časť chodidla.
• Pre deti sú vhodnejšie topánky s oblým tvarom špičky namiesto úzkeho či špicatého.
• Obuv vždy dôkladne preskúšajte postojačky, najlepšie celý pár.
• Je nevyhnutné vyberať obuv vyrobenú z prírodných materiálov. Detská noha sa potí viac ako noha dospelého, preto dobré topánky lepšie absorbujú vlhkosť, vhodne sa prispôsobia anatomickému tvaru chodidla a sú mäkké a priedušné. Nedráždia kožu a vyhovujú hygienickým požiadavkám.
• Vo všeobecnosti platí zásada, čím ľahšie topánky, tým lepšie. Pre najmenšie deti je vhodná nízka členková obuv z čo najľahších materiálov. Strih by mal zodpovedať tvaru chodidla tak, aby dieťa pri chôdzi neobmedzoval.
• Každá, hlavne uzavretá detská obuv by mala byť vybavená vkladacou zložkou zo savého prírodného materiálu. Tá zároveň plní podpornú funkciu pre správne tvarovanie chodidla a bráni tak zdravotným komplikáciám spôsobeným plochou nohou. Vhodná vložka funguje aj ako izolačná vrstva proti pocitu studených nôh.
• Veľmi dôležitá je z hľadiska funkčnosti obuvi jej ohybnosť. Tvrdá nepoddajná podošva zvyšuje únavu, narušuje pohodlie pri chôdzi a zdravý vývoj nohy. Podrážka by mala mať dostatočné tlmiace vlastnosti, aby nespôsobovala bolesti pri chôdzi po nerovných povrchoch.
• Opätok, čiže vnútorný dielec v pätovej časti topánky, má byť dostatočne tuhý, vysoký a dlhý. Pri dlhodobom používaní obuvi s nevhodným opätkom môže dôjsť k zafixovaniu patologického vybočenia členkov smerom dovnútra, čo je často spojené s plochou nohou a jej bolestivosťou. Pre deti sú vhodné čo najnižšie podpätky s veľkou plochou pre udržanie stability.
Rozhodujúce je rozlišovať vhodnú obuv aj podľa účelu jej používania. Pre pobyt v interiéri sa odporúčajú ľahké vzdušné topánky, na aktívny odpočinok či športovanie musia zodpovedať požiadavkám príslušného druhu športu. Celoročné alebo zimné topánky sú mohutnejšie a mali mať trvanlivejšiu konštrukciu s pevnou podošvou. Životnosť a správna funkčnosť obuvi závisí aj od jej správneho udržiavania a ošetrovania. Rodičia by nemali zabúdať ani na pravidelné kontroly topánok, či vyhovujú veľkostne a podľa potreby obuv vymeniť za väčšiu.
Správny výber a dodržiavanie základných zásad môže pomôcť pri optimálnom vývoji nohy vášho dieťaťa a predchádzaní ochoreniam pohybového aparátu v dospelosti.Autor: jar