Utorok, 20. október, 2020 | Meniny má VendelínKrížovkyKrížovky

Pred horúčavami sa treba chrániť

Podľa meteorológov bude toto leto najteplejšie za posledné obdobie. Od roku 2003 nebolo také horúce počasie, ako sa očakáva tento rok. Treba si však uvedomiť, že tropické horúčavy majú na ľudský organizmus veľa negatívnych dopadov.


V najbližších mesiacoch môžeme očakávať doslova tropické leto. Počasie poteší prázdninujúce deti aj dovolenkárov. Predstava krásneho teplého slnečného dňa je pre väčšinu ľudí veľmi príjemná. Sú však aj takí, ktorým horúčavy nerobia dobre a snažia sa pred nimi chrániť. Je to správny prístup, hlavne u rizikových skupín obyvateľstva, ktorými sú kardiologickí pacienti, obéznejší a starší ľudia či gravidné ženy.
Horúčavy sú nebezpečné
Beata Šimková, kardiologička z MsP v Prievidzi varuje:
„V dôsledku celkového vystavenia sa horúcemu počasiu môže dochádzať k poškodeniu organizmu, čiže k nerovnováhe medzi tvorbou tepla v tele a jeho výdajom. Tento problém telo reguluje potením. V prípade nadmerného pôsobenia horúceho počasia sa môže tento mechanizmus poškodiť, človek sa prestane potiť, čo spôsobuje nemalé problémy.“ Môže nastať náhle bezvedomie, bolestivé svalové kŕče, celková dehydratácia, čiže neprimerané odvodnenie. Najzávažnejším problémom je život ohrozujúca náhla príhoda. Prejavuje sa dysfunkciou mozgu s poruchou vedomia, vysokou horúčkou a absenciou potenia. Ohrození sú najmä starší ľudia s chronickými chorobami. Môže u nich dôjsť k dlhodobejšej chorobnosti. Príhoda však dokáže zapríčiniť aj smrť.
V prípade takýchto príznakov je dôležité uložiť postihnutého do vodorovnej polohy, najlepšie v chladnejšom prostredí alebo v tieni a podávať mu tekutiny. Je nutné privolať lekársku pomoc.
Prevencia
„Osoby, ktoré majú sklon k riziku poškodenia z horúčavy alebo už v minulosti mali nejaké poškodenia z horúceho počasia, mali by si u lekára zistiť informácie o potrebnej prevencii,“ radí B. Šimková. Ohrození sú často ľudia, ktorí pracujú v horúcich prevádzkach, ale nebezpečenstvo číha na všetkých, ktorí sa počas horúčav dlho pohybujú po vonku. Kardiologička zdôrazňuje, že aj pri ochladzovaní treba byť opatrní: „Nie je dobré rýchlo skočiť do studeného bazénu alebo tráviť čas v chladnej miestnosti. Ochladzovať by sme sa mali postupne, pomaly a dobré je vyvarovať sa veľkým teplotným rozdielom.“
Tekutiny sú najdôležitejšie
Pred dehydratáciou organizmu je najlepšie chrániť sa prísunom dostatočného množstva tekutín. Človek by mal denne vypiť aspoň dva litre vody. Chybou je myslieť si, že sa treba napiť až keď sme smädní. Tekutiny by sme mali dopĺňať priebežne a v menších množstvách. V letnom období sú tekutiny mimoriadne dôležité hlavne pre deti a starších ľudí, ktorí si svoj smäd dostatočne neuvedomujú. Treba im preto tekutiny častejšie ponúkať a tým predísť prípadným ťažkostiam.
Aj slnko nás ohrozuje
Slnečné žiarenie má pre ľudský organizmus mnohé pozitívne účinky. Prispieva k pocitu psychickej pohody, podporuje tvorbu vitamínu D v koži a môže zlepšiť stav niektorých kožných chorôb, napríklad akné, lupienky a podobne. No ultrafialové žiarenie má aj negatívne vplyvy. Okrem spálenia je to starnutie kože, tvorba vrások, vznik neestetických pigmentových škvŕn a v najhoršom prípade rakovina kože. Slnko je pre pokožku najnebezpečnejšie v lete od jedenástej do pätnástej hodiny a vo vyšších nadmorských výškach. Riziko sa zvyšuje aj v tropických krajinách.
Podľa Kataríny Židekovej, kožnej lekárky v NsP v Bojniciach sú „najviac ohrození ľudia so svetlou jemnou pokožkou, svetlými vlasmi a očami, s pehami alebo tmavými znamienkami a, samozrejme, deti. Títo ľudia by mali dbať na dostatočnú ochranu pred slnečným žiarením. Odporúča sa používať opaľovacie krémy s vysokým ochranným faktorom, slnečné okuliare a pokrývku hlavy. Nemali by sa vystavovať žiareniu v čase od 11. do 15. hodiny.“
Každý pozná ako „bolí“ spálená pokožka. V takomto prípade je dôležité na postihnuté miesta priložiť studený obklad a v prípade potreby navštíviť kožného lekára. Treba sa aj vyvarovať opakovanému spáleniu. O dvadsať či viac rokov to môže viesť k vzniku rakoviny kože. „Po lete je dôležité skontrolovať si materské znamienka, všímať si zmenu ich zafarbenia, veľkosti, povrchu alebo či svrbia, pália, krvácajú a mokvajú,“ odporúča K. Žideková.
Všetci sa tešia na letné prázdniny a dovolenky, netreba však zabúdať ani na ochranu zdravia. So správnou prevenciou a ochranou si ľudia môžu začať naplno užívať prichádzajúce tropické leto.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Home (ale aj) Office
  2. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  4. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  5. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  6. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  7. Zelená Bratislava
  8. Znečistenie riek už možno nebude možné zastaviť
  9. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové
  10. Záujem o akcie Pilulky prekonal naše očakávania
  1. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  2. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  3. Zelená Bratislava
  4. Ruža zmeny
  5. Úpravy automobilov pre ZŤP
  6. No Finish Line v Bratislave sa presúva do virtuálneho priestoru
  7. Mladí ľudia vstupujú do druhého piliera už aj cez internet
  8. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové
  9. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  10. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 27 878
  2. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 22 724
  3. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 16 147
  4. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 13 891
  5. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 13 845
  6. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 10 707
  7. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 744
  8. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 124
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 8 946
  10. Budúcnosť v digitále je plná žien. V čom majú pred mužmi navrch? 8 610
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Prievidza a Bojnice - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Horná Nitra

Dolné Vestenice plánujú zrekonštruovať čistiareň odpadových vôd

Obec Dolné Vestenice (okres Prievidza) plánuje zabezpečiť rekonštrukciu miestnej čistiarne odpadových vôd (ČOV), ako i zvýšiť jej kapacitu.

Mestský úrad v Handlovej zatvorili. Ponuky práce budú hlásiť zdarma

Obyvatelia si budú môcť svoje úradné záležitosti vybaviť telefonicky alebo emailom.

mestský úrad Handlová

Trenčianska župa vyhlási o rok verejnú súťaž na autobusového dopravcu

Aktuálne TSK zabezpečuje prímestskú autobusovú dopravu prostredníctvom SAD Trenčín a SAD Prievidza.

SAD Prievidza má šesť nových prímestských autobusov.

Nedeľný rekord. V Trenčianskom kraji pribudlo 104 pozitívne testovaných

Laboratóriá na Slovensku otestovali 5 025 vzoriek, celkový počet pozitívnych bol 860.

Vzorky na antigénne testy odoberú výterom z nosohltana.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Najviac nakazených pribudlo v Košiciach a v okrese Čadca

Nedeľňajší rekord sa vyšplhal na číslo 860.

V Nitre pribudli hospitalizovaní aj mŕtvi. Ohniská na Borovej stráži polícia

Viac ako dve tretiny reprofilizovaných lôžok pre COVID pacientov sú obsadené. Vytvoria ďalšie.

Nedeľný rekord. V Trenčianskom kraji pribudlo 104 pozitívne testovaných

Laboratóriá na Slovensku otestovali 5 025 vzoriek, celkový počet pozitívnych bol 860.

KORONAVÍRUS: Žilina hlási menej nakazených, Čadca medzi najhoršími

V nemocniciach je hospitalizovaných 638 pacientov.

Už ste čítali?