Streda, 27. január, 2021 | Meniny má BohušKrížovkyKrížovky

Pred horúčavami sa treba chrániť

Podľa meteorológov bude toto leto najteplejšie za posledné obdobie. Od roku 2003 nebolo také horúce počasie, ako sa očakáva tento rok. Treba si však uvedomiť, že tropické horúčavy majú na ľudský organizmus veľa negatívnych dopadov.


V najbližších mesiacoch môžeme očakávať doslova tropické leto. Počasie poteší prázdninujúce deti aj dovolenkárov. Predstava krásneho teplého slnečného dňa je pre väčšinu ľudí veľmi príjemná. Sú však aj takí, ktorým horúčavy nerobia dobre a snažia sa pred nimi chrániť. Je to správny prístup, hlavne u rizikových skupín obyvateľstva, ktorými sú kardiologickí pacienti, obéznejší a starší ľudia či gravidné ženy.
Horúčavy sú nebezpečné
Beata Šimková, kardiologička z MsP v Prievidzi varuje:
„V dôsledku celkového vystavenia sa horúcemu počasiu môže dochádzať k poškodeniu organizmu, čiže k nerovnováhe medzi tvorbou tepla v tele a jeho výdajom. Tento problém telo reguluje potením. V prípade nadmerného pôsobenia horúceho počasia sa môže tento mechanizmus poškodiť, človek sa prestane potiť, čo spôsobuje nemalé problémy.“ Môže nastať náhle bezvedomie, bolestivé svalové kŕče, celková dehydratácia, čiže neprimerané odvodnenie. Najzávažnejším problémom je život ohrozujúca náhla príhoda. Prejavuje sa dysfunkciou mozgu s poruchou vedomia, vysokou horúčkou a absenciou potenia. Ohrození sú najmä starší ľudia s chronickými chorobami. Môže u nich dôjsť k dlhodobejšej chorobnosti. Príhoda však dokáže zapríčiniť aj smrť.
V prípade takýchto príznakov je dôležité uložiť postihnutého do vodorovnej polohy, najlepšie v chladnejšom prostredí alebo v tieni a podávať mu tekutiny. Je nutné privolať lekársku pomoc.
Prevencia
„Osoby, ktoré majú sklon k riziku poškodenia z horúčavy alebo už v minulosti mali nejaké poškodenia z horúceho počasia, mali by si u lekára zistiť informácie o potrebnej prevencii,“ radí B. Šimková. Ohrození sú často ľudia, ktorí pracujú v horúcich prevádzkach, ale nebezpečenstvo číha na všetkých, ktorí sa počas horúčav dlho pohybujú po vonku. Kardiologička zdôrazňuje, že aj pri ochladzovaní treba byť opatrní: „Nie je dobré rýchlo skočiť do studeného bazénu alebo tráviť čas v chladnej miestnosti. Ochladzovať by sme sa mali postupne, pomaly a dobré je vyvarovať sa veľkým teplotným rozdielom.“
Tekutiny sú najdôležitejšie
Pred dehydratáciou organizmu je najlepšie chrániť sa prísunom dostatočného množstva tekutín. Človek by mal denne vypiť aspoň dva litre vody. Chybou je myslieť si, že sa treba napiť až keď sme smädní. Tekutiny by sme mali dopĺňať priebežne a v menších množstvách. V letnom období sú tekutiny mimoriadne dôležité hlavne pre deti a starších ľudí, ktorí si svoj smäd dostatočne neuvedomujú. Treba im preto tekutiny častejšie ponúkať a tým predísť prípadným ťažkostiam.
Aj slnko nás ohrozuje
Slnečné žiarenie má pre ľudský organizmus mnohé pozitívne účinky. Prispieva k pocitu psychickej pohody, podporuje tvorbu vitamínu D v koži a môže zlepšiť stav niektorých kožných chorôb, napríklad akné, lupienky a podobne. No ultrafialové žiarenie má aj negatívne vplyvy. Okrem spálenia je to starnutie kože, tvorba vrások, vznik neestetických pigmentových škvŕn a v najhoršom prípade rakovina kože. Slnko je pre pokožku najnebezpečnejšie v lete od jedenástej do pätnástej hodiny a vo vyšších nadmorských výškach. Riziko sa zvyšuje aj v tropických krajinách.
Podľa Kataríny Židekovej, kožnej lekárky v NsP v Bojniciach sú „najviac ohrození ľudia so svetlou jemnou pokožkou, svetlými vlasmi a očami, s pehami alebo tmavými znamienkami a, samozrejme, deti. Títo ľudia by mali dbať na dostatočnú ochranu pred slnečným žiarením. Odporúča sa používať opaľovacie krémy s vysokým ochranným faktorom, slnečné okuliare a pokrývku hlavy. Nemali by sa vystavovať žiareniu v čase od 11. do 15. hodiny.“
Každý pozná ako „bolí“ spálená pokožka. V takomto prípade je dôležité na postihnuté miesta priložiť studený obklad a v prípade potreby navštíviť kožného lekára. Treba sa aj vyvarovať opakovanému spáleniu. O dvadsať či viac rokov to môže viesť k vzniku rakoviny kože. „Po lete je dôležité skontrolovať si materské znamienka, všímať si zmenu ich zafarbenia, veľkosti, povrchu alebo či svrbia, pália, krvácajú a mokvajú,“ odporúča K. Žideková.
Všetci sa tešia na letné prázdniny a dovolenky, netreba však zabúdať ani na ochranu zdravia. So správnou prevenciou a ochranou si ľudia môžu začať naplno užívať prichádzajúce tropické leto.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Hygge ako životný štýl
  2. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  3. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  4. INEKO: Základná škola v Svätom Jure je najlepšia na Slovensku
  5. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  6. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  7. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  8. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  9. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  10. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  1. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  2. Závod zamestnáva 500 ľudí. Tatravagónka v Trebišove má 50 rokov
  3. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  4. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  5. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  6. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  7. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  8. Budovanie zelenej značky
  9. Arval Slovakia: Spoliehajú na nás firmy z kľúčových sektorov
  10. INEKO: Základná škola v Svätom Jure je najlepšia na Slovensku
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 20 968
  2. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 20 820
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 17 609
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 8 597
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 207
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 7 947
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 397
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 258
  9. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020 7 217
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 108
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Prievidza a Bojnice - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Horná Nitra

Rieka Handlovka a niektoré jej prítoky v Handlovej sa v utorok sfarbili do oranžova. Situáciou sa už zaoberá mesto.

7 h
ilustračné foto

Pozitívnych bolo 30 556 ľudí.

9 h
Ilustračné foto

V súvislosti s pandémiou nového koronavírusu vykonali hasiči v Trenčianskom kraji v roku 2020 celkovo 581 výjazdov.

13 h
Ilustračná foto.

Príspevok samospráva vyplácala od roku 2008 počas dvoch rokov, zrušila ho pre vtedajšiu hospodársku krízu.

13 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Po páchateľoch polícia intenzívne pátra.

12 h

Dobre skončilo v Bobote, Čachticiach, Stankovciach. Výborne v Dolnej Porube a Trenčianskych Miticiach.

25. jan

Ide zatiaľ iba o čiastkové výsledky.

25. jan

Naše obce a mestá sa testovania zhostili na jednotku, hoci na prípravu mali len pár dní.

18 h

Už ste čítali?