Cieľom kampane je rozhýbať ľudí, aby v tomto jarnom období venovali viac pozornosti svojmu zdraviu. Pohybové aktivity môžu byť rôzne, nie sú predpísané, od turistických vychádzok, po bicyklovanie či cvičenie doma alebo v posilňovni. Môžete k nim pridať rýchlu chôdzu, beh, korčuľovanie, plávanie, fitness, aerobik, tanec, či prácu v záhrade. Navyše, kto sa do kampane zapojí, potrvá do 10. júna 2007, môže vyhrať niektorú z hodnotných cien.
Aby mohol byť účastník zaradený do žrebovania, musí aspoň počas štyroch za sebou idúcich týždňov (od 19. marca do 10. júna) venovať pohybu 210 a viac minút. Cvičiť či aktívne sa pohybovať by sa mal štyrikrát týždenne. Aktivity je potrebné zapisovať do účastníckeho listu, získate ho na Regionálnom úrade verejného zdravotníctva Prievidza, internetovej stránke www.ruvzpd.sk, v lekárňach, zdravotníckych zariadeniach. Stačí, keď pravdivosť vašich údajov potvrdí svojim podpisom svedok. Ak máte záujem v poradni zdravia vám urobia vstupný aj výstupný test fyzickej zdatnosti a vyšetrenie krvi metódou suchej biochémie.
Kampaň Vyzvi srdce k pohybu je síce určená pre dospelú populáciu, ale môžu sa na nej podieľať aj mladí ľudia – môžu sa stať jej detskými podporovateľmi. Veková kategória je od 7 do 18 rokov, rovnako môžu súťažiť. Čo je úlohou podporovateľov? Zorganizovať pre dospelého účastníka, ktorého podporujú, aspoň štyri podujatia spojené s pohybom. Jedno dieťa môže podporovať aj viacerých dospelých, podujatia pre ne pripraviť spoločne. Po skončení súťaže je potrebné, aby k účastníckemu listu priložil svoj záznam o aktivitách. Aj na podporovateľov čakajú pekné ceny.
