Streda, 22. marec, 2023 | Meniny má Beňadik

Lekár na tému: Ochrana tváre a očí v zime

MUDr. Katarína Žideková, dermatovenerológ Nemocnice s poliklinikou Prievidza so sídlom v Bojniciach

Slnečné žiarenie má pre ľudský organizmus mnohé priaznivé účinky. Napomáha pocitu psychickej pohody, podporuje tvorbu vitamínu D v koži, môže prispievať k zmierneniu priebehu niektorých chronických kožných chorôb (akné, atopická dermatitída, psoriáza). No ultrafialové žiarenie (UV), ktoré je súčasťou slnečného svetla, môže mať aj nežiadúce účinky – od vyvolania zápalu (spálenia) pri jednorazovom nadmernom vystavení kože slnečným lúčom, cez urýchlenie starnutia kože až po vznik niektorých kožných nádorov po opakovane dlhodobom pobyte na slnku. Aj krátkodobý pobyt na slnku môže viesť k vzniku zápalových prejavov, najčastejšie v podobe svrbivých až bolestivých ložísk začervenanej kože, často s pľuzgierikmi na povrchu. Hojenie prebieha niekedy so vznikom dlho pretrvávajúcich pigmentácií, ktoré sa objavujú v súvislosti s užívaním niektorých liekov (niektoré antibiotiká, antidepresíva, antireumatiká a pod.). Preto sa odporúča pozorne čítať nežiadúce účinky liekov v príbalových letákoch.
Ultrafialové žiarenie poškodzuje genetický materiál buniek, potláča imunitu a môže v tele aktivovať látky, ktoré dávajú podnet na vznik radu procesov vedúcich k rakovine. Prečo sa rakovina kože stala takým strašiakom? Okrem iného: zmenil sa aj životný štýl ľudí. Zmenila sa i móda. Dnes plavky stále viac odhaľujú a odkrývajú viac pokožky. Opálená koža sa stala obrazom zdravia a krásy. Zdá sa, že vznik rakoviny kože je dôsledkom chronického vystavovania sa slnku, o čom svedčí zvýšený výskyt nádorov kože na miestach exponovaných slnku (tvár, ruky, predkolenia, chrbát). Zvlášť ohrození ľudia so svetlou pokožkou, svetlými vlasmi a očami, znamienkami a pehami a tí, u ktorých sa táto choroba už vyskytla v rodine. Tieto karcinómy sa často začínajú ako vriedok či rana na koži, ktorá sa zväčšuje často krváca a nehojí sa. V tomto štádiu je veľmi dôležitá včasná diagnostika a liečba.
Už od detstva je nevyhnutné učiť sa zásadám bezpečného správania sa na slnku. Aplikácia ochranných krémov sa odporúča najmä na miesta maximálne vystavované slnku – nos, pery, uši (čím vyšší je ochranný faktor, tým je ochrana účinnejšia). Použitie krémov je dôležité aj počas zamračených dní a v zime na horách, pretože cez mraky môže preniknúť až 85% UV lúčov a sneh odráža až 80% týchto lúčov! Vhodné sú aj kvalitné tmavé okuliare.
Ako si chrániť pokožku pred UV žiarením:
- obmedziť pobyt na slnku hlavne medzi 10. až 16. h
- používať širokospektrálne opaľovacie krémy s ochranným faktorom 15 a viac, osobitne pri deťoch, pre UV A aj UV B žiarenie
- krémom sa hrubo natrieť 30 min pred pobytom na slnku a potom každé 2 hodiny
- neopaľovať deti mladšie ako 6 mesiacov, batoľatá pod 2 roky chrániť odevom a nevystavovať prudkému poludňajšiemu slnku
Ako sa účinne starať o zdravie svojej pokožky:
- pozorujte si novovytvorené znamienka
- všímajte si a pamätajte si svoje staré znamienka, je dôležité zamerať sa pritom na zmenu ich farby, veľkosti, pocity svrbenia alebo pálenia v znamienku, zmena povrchu, mokvanie alebo krvácanie bez predchádzajúceho poranenia
- akékoľvek zmeny a prejavy konzultujte s dermatológom.
Ak máte znamienko na exponovanom mieste, kde dochádza k jeho mechanickému dráždeniu bielizňou a pod., je vhodné nechať si ho odborne odstrániť.

Najčítanejšie na My Horná Nitra

Inzercia - Tlačové správy

  1. Amazon v Seredi dáva veciam druhý život
  2. V malej obci na Kysuciach vyučujú s modernými technológiami
  3. Stáli pred krachom. Firmy prezrádzajú recept na prežitie kríz
  4. Developer ITB pomáha naplniť túžbu po vlastnom bývaní
  5. Dostupný elektromobil podľa Volkswagenu? Privítajte ID.2all!
  6. Ako môžu elektromobily znížiť náklady vašej firmy?
  7. Okuliarové šošovky ZEISS SmartLife
  8. Čím je Azúrové pobrežie tak príťažlivé? Zistíte po pár chvíľach
  1. V malej obci na Kysuciach vyučujú s modernými technológiami
  2. Verejnosť už hlasuje za najkrajšiu obnovenú pamiatku
  3. Súboj o najkrajšiu pamiatku rozhodne verejné hlasovanie
  4. Súboj o najkrajšiu pamiatku rozhodne aj verejnosť
  5. Západniari hlasujú o svojej najkrajšej pamiatke
  6. Verejné hlasovanie rozhodne o najkrajšej obnovenej pamiatke
  7. Súboj o najkrajšiu pamiatku rozlúskne verejné hlasovanie
  8. Opäť máme možnosť hlasovať o najkrajšiu obnovenú pamiatku
  1. Doba nízkych úrokov je späť. Garantovaná hypotéka 1,49% 13 765
  2. Náš mobil môžu ovládať na diaľku, ale dá sa tomu zabrániť 13 675
  3. Ako riešia krízu v zahraničí? Nižšia daň, zmrazená cena potravín 10 949
  4. Čím je Azúrové pobrežie tak príťažlivé? Zistíte po pár chvíľach 9 140
  5. Stáli pred krachom. Firmy prezrádzajú recept na prežitie kríz 7 541
  6. Jednoznačný recept na úspech? Buďte pripravení prispôsobiť sa 6 911
  7. Okuliarové šošovky ZEISS SmartLife 3 311
  8. Amazon v Seredi dáva veciam druhý život 3 123

Blogy SME

  1. Linda Rampašeková: Je lepšia hra ako film?
  2. Pavel Kalis: Ako žiť s infláciou
  3. Unicef Slovensko: Voda nie je samozrejmosť
  4. Ivan Mlynár: Posolstvo Štefana Hamrana - sú len dva dni v roku, kedy nemôžeme brániť právny štát – včera a zajtra
  5. Rastislav Puchala: Maďari za Dunai
  6. Magdaléna Cifrová: Rozdielna emočná výbava chlapcov a smutná prognóza nedostatku učiteľov
  7. Soňa Kallová: Mierotvorci Slovania alebo tradícia Svätoplukových prútov stále živá
  8. Ján Šeďo: Cár necestuje, nešoféruje, ľuďom tlačia do hlavy kaleráby.
  1. Matúš Baňas: Reforma vzdelávania na Slovensku - poďme spáliť aj posledné zvyšky toho dobrého, čo v slovenskom školstve ostalo 7 145
  2. Radovan Čipka: Ako Záborská znesvätila tému pomoci ženám 5 434
  3. Martin Kugla: Nenechajte Valla zničiť Petržalku! 5 424
  4. Magdaléna Cifrová: Konečne potrestaný pedagóg na VŠVU a aké dôležité je ospravedlniť sa 4 335
  5. Radko Mačuha: V Moskve nie je všetko s kostolným poriadkom. 3 113
  6. Radovan Čipka: Podceňujeme intelekt tých, čo píšu "pekný chlapi" 2 891
  7. Michal Uherčík: Veľké riešenie alebo veľké fiasko. Parkovacie domy v Martine. 2 503
  8. Viktor Pamula: Spolky v Spišskej Novej Vsi II 2 354
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  2. Monika Nagyova: Moje blogovanie dosiahlo plnoletosť. Čitatelia mi občas dajú zabrať.
  3. Jiří Ščobák: Chcete od Hegera krev?
  4. Jiří Ščobák: Ako zdaniť dividendy z akcií a ETF? Ako konkrétne vyplniť daňové priznanie?
  5. Jiří Ščobák: Jak vykrmit akvárium?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 57. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 1/2 (1989)
  7. Jiří Ščobák: Recenze služby: Tři roky se Slovnaftbajkem (aneb Bratislava bez auta a električenky)
  8. Monika Nagyova: Máte v okolí ľudí posadnutých upratovaním? Niet im pomoci.
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Prievidza a Bojnice - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Horná Nitra

Oheň likvidovali obecní aj profesionálni hasiči.


1 h
Vynovený priestor v Prievidzi

Prievidza naplnila dlhodobú požiadavku obyvateľov.


17 h
Ilustračné foto MHD Prievidza.

Cestujúci budú za jazdu mestskou hromadnou dopravou (MHD) v Prievidzi a Bojniciach od 1. apríla platiť viac.


TASR 19 h
Požiar zámku v Bojniciach na dobovej fotografii.

Požiar zámku bol aj námetom požiarnych cvičení.


21 h

Blogy SME

  1. Linda Rampašeková: Je lepšia hra ako film?
  2. Pavel Kalis: Ako žiť s infláciou
  3. Unicef Slovensko: Voda nie je samozrejmosť
  4. Ivan Mlynár: Posolstvo Štefana Hamrana - sú len dva dni v roku, kedy nemôžeme brániť právny štát – včera a zajtra
  5. Rastislav Puchala: Maďari za Dunai
  6. Magdaléna Cifrová: Rozdielna emočná výbava chlapcov a smutná prognóza nedostatku učiteľov
  7. Soňa Kallová: Mierotvorci Slovania alebo tradícia Svätoplukových prútov stále živá
  8. Ján Šeďo: Cár necestuje, nešoféruje, ľuďom tlačia do hlavy kaleráby.
  1. Matúš Baňas: Reforma vzdelávania na Slovensku - poďme spáliť aj posledné zvyšky toho dobrého, čo v slovenskom školstve ostalo 7 145
  2. Radovan Čipka: Ako Záborská znesvätila tému pomoci ženám 5 434
  3. Martin Kugla: Nenechajte Valla zničiť Petržalku! 5 424
  4. Magdaléna Cifrová: Konečne potrestaný pedagóg na VŠVU a aké dôležité je ospravedlniť sa 4 335
  5. Radko Mačuha: V Moskve nie je všetko s kostolným poriadkom. 3 113
  6. Radovan Čipka: Podceňujeme intelekt tých, čo píšu "pekný chlapi" 2 891
  7. Michal Uherčík: Veľké riešenie alebo veľké fiasko. Parkovacie domy v Martine. 2 503
  8. Viktor Pamula: Spolky v Spišskej Novej Vsi II 2 354
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  2. Monika Nagyova: Moje blogovanie dosiahlo plnoletosť. Čitatelia mi občas dajú zabrať.
  3. Jiří Ščobák: Chcete od Hegera krev?
  4. Jiří Ščobák: Ako zdaniť dividendy z akcií a ETF? Ako konkrétne vyplniť daňové priznanie?
  5. Jiří Ščobák: Jak vykrmit akvárium?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 57. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 1/2 (1989)
  7. Jiří Ščobák: Recenze služby: Tři roky se Slovnaftbajkem (aneb Bratislava bez auta a električenky)
  8. Monika Nagyova: Máte v okolí ľudí posadnutých upratovaním? Niet im pomoci.

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu