Utorok, 26. január, 2021 | Meniny má TamaraKrížovkyKrížovky

Patrik Kamačaj sa pripravuje na majstrovstvá sveta


O naturálnom kulturistovi Patrikovi Kamačajovi z Bojníc, ktorý žije dlhšie ako štyri roky v USA, sme naposledy písali pred viac ako rokom. Tento 30-ročný profesionál začínal s kulturistikou na vojenskej škole v Nitre ako 16-ročný, na súťažné pódium prvýkrát vystúpil ako 21-ročný. Na majstrovstvách Slovenska si vybojoval bronz. O rok neskôr obsadil tretiu priečku na súťaži Grand prix natural v Žiline. Ako vojak absolvoval mierové misie v Bosne a v Kosove. V roku 2001 skončil v armáde a odišiel do USA. Tam sa napriek ťažkým podmienkam ďalej venoval kulturistike. Zo začiatku mal dve práce, robil na stavbe, neskôr ako vodič a po večeroch ako ochranka. Myslel stále na jedno, skúsiť si zasúťažiť. Rozhodol pre najprísnejšiu federáciu INBF (pozn. red.: Medzinárodná federácia naturálnej kulturistiky a fitnes). Prvé úspechy v zámorí nenechali na seba dlho čakať. Patrik zvíťazil hneď na prvej súťaži, ktorú absolvoval. V apríli 2004 vyhral svoju kategóriu v New Jersey na šampionáte severnej Ameriky. Na ďalšej súťaži – Superkvalifikácii severnej Ameriky, o pár mesiacov neskôr, opäť vyhral svoju kategóriu a stal sa profesionálom najprísnejšej federácie WNBF (Svetová federácia naturálnej kulturistiky a fitnes), v ktorej sú športovci testovaní pred, po súťaži a námatkovo trikrát za rok. S víťazstvami samozrejme stúpol aj záujem o jeho osobu, začal pózovať pre fitnes časopisy a robiť osobného trénera. My sme sa s Patrikom Kamačajom opäť spojili, aby sme zistili, čo má nové.

* Patrik, dlhšie sme spolu nehovorili, absolvoval si odvtedy nejaké súťaže?
Mojou poslednou súťažou bola kvalifikácia do profikategórie WNBF v júli minulého roka, ktorú som vyhral. Ako čerstvý profík som potom mohol automaticky na jeseň štartovať na majstrovstvách sveta WNBF. S priateľkou sme dlhšie kalkulovali, či to utiahneme, pretože v rovnakom čase sme sa sťahovali z New Yorku do New Jersey. Keďže sme navyše prerábali dom a chystali sa na dovolenku, od štartu na majstrovstvách sveta som napokon musel upustiť.

* Vieme však, že tento rok by si už na svetovom šampionáte nemal chýbať…
Áno, 12. novembra by som mal vystúpiť v New Yorku na súťažné pódium na majstrovstvách sveta. Čo sa týka postupu na šampionát, tak som mal aj trochu šťastia. Zavolal som šéfovi federácie a spýtal sa ho, ako to vyzerá s majstrovstvami sveta v tomto roku a povedal mu, že by som chcel strašne súťažiť. Tiež som chcel vedieť, kde by som sa mohol kvalifikovať. On mi povedal, že z Českej republiky tam nejakí borci budú, no zo Slovenska pravdepodobne nikto a tak mi na zväze udelili divokú kartu. Dúfam, že ako jediný Slovák výsledkom nesklamem našu republiku, ako aj Prievidzský okres, kde som v Bojniciach a Prievidzi prežil nádherné roky.

* S akým umiestnením budeš spokojný?
Ťažko povedať, bude to môj prvý ,svet´. Veľa bude záležať od konkurencie. Zaujímavosťou je, že vlani najviac medailí nezískali Američania, ale Angličania. Navyše treba si uvedomiť, že už nie som amatér, ale profík a u nich rozhodujú o umiestneniach maličké detaily. V každom prípade, do posledného momentu budem drieť s túžbou, čo najviac zviditeľniť naše malé Slovensko. Dúfam, že nezaplatím nováčikovskú daň a, že rozhodcovia budú ku mne féroví.

* Do štartu ti zostáva necelý mesiac. Aká bude tvoja ďalšia príprava?
Na úvod by som rád poznamenal, že počas celého roku som tvrdo trénoval, až na malé zranenie lakťa a ramena, no v podstate som nevynechal nikdy viac ako dva týždne.
Momentálne sa moja príprava odlišuje od minulého roka, do diéty som pridal nové suplementy a namiesto s ľahkými, trénujem celý čas s extrémne ťažkými váhami v snahe udržať objemy. Strava je v posledných týždňoch rovnaká. Ráno po prvej fáze tréningu vaječné bielka s ovsenými vločkami, neskôr proteínový nápoj, na obed morčacie prsia a ryža, pred druhou fázou proteín a na večeru to isté čo na obed a pred spaním proteín. Ďalej množstvo vitamínov, minerálov a spaľovačov tukov. Čo sa týka zamestnania, ešte stále musím pracovať, ale posledné dva týždne si vezmem voľno, ináč by som to fyzicky nezvládol. Živím sa montovaním kuchýň a trénujem klientov.

* V akej kategórii budeš súťažiť na svetovom šampionáte?
Od minulého roku som dosť nabral a momentálne „zápasím“ s hmotnosťou. Naturálni profíci
majú dve kategórie ľahkú a ťažkú. Hranica sa delí niekde pri 182 librách t.j. 83 kg. Ja som minulý rok súťažil so 78 kg, no teraz už mám 85,5 kg a minimum tuku. Tento rok však ešte neplánujem „prestúpiť“ medzi ťažkých borcov, radšej na úkor svalov niečo zhodím. V naturálnej kulturistike však váha nie je najdôležitejšia. Ak ste kvalitne vyrysovaný napríklad so 75 kilami ,môžete poraziť borca s 80 kg, keď má podkožný tuk a veľa vody. Tu je to o kvalite a nie o kvantite. Naturálna kulturistika sa stále uberala a uberá, zdravým, prirodzeným smerom, čo sa nedá povedať o klasickej kulturistike. Živý príklad toho, čo je extrém v užívaní anabolík a iných podporných prostriedkov, je súťaž Mr. Olympia, ktorá sa uskutoční o pár dní.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  2. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  3. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  4. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  5. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  6. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  8. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  9. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  10. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  1. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  2. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  3. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  4. Budovanie zelenej značky
  5. Arval Slovakia: Spoliehajú na nás firmy z kľúčových sektorov
  6. INEKO: Základná škola v Svätom Jure je najlepšia na Slovensku
  7. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  8. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  9. Operatívny lízing zmierni dopady krízy na váš biznis
  10. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 40 592
  2. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 23 807
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 16 172
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 237
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 799
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 8 687
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 585
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 486
  9. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 464
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 335
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Prievidza a Bojnice - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Horná Nitra

Zariadenie pre seniorov Prievidza. Ilustračné foto

Mesto vyčlenilo v tohtoročnom rozpočte pre Zariadenie pre seniorov viac ako 400.000 eur, financie využije na odstránenie nedostatkov.

17 h
Expl0ited

Známy influencer je odchovancom futbalového Baníka Prievidza. Aby si futbal mohol vždy užívať, musel však zmeniť dres.

20 h

Jednu obeť si vyžiadala dopravná nehoda, ku ktorej došlo v pondelok dopoludnia na ceste I/9 v katastri Nitrianskych Sučian v okrese Prievidza.

20 h
CSS Bôrik Nitrianske Pravno.

Centrum sociálnych služieb (CSS) Bôrik v Nitrianskom Pravne (okres Prievidza) chcú komplexne zrekonštruovať.

25. jan

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Mestá a obce v okrese Prievidza postupne zverejňujú počty ľudí, ktorí využili skríningové testovanie v ich obci.

24. jan

Dobre skončilo v Bobote, Čachticiach, Stankovciach. Výborne v Dolnej Porube a Trenčianskych Miticiach.

18 h

Miera pozitívnych testov v krajskom meste dosiahla 1,15 percenta.

23 h

Ide zatiaľ iba o čiastkové výsledky.

13 h

Už ste čítali?