Sobota, 24. október, 2020 | Meniny má KvetoslavaKrížovkyKrížovky

Patrik Kamačaj sa pripravuje na majstrovstvá sveta


O naturálnom kulturistovi Patrikovi Kamačajovi z Bojníc, ktorý žije dlhšie ako štyri roky v USA, sme naposledy písali pred viac ako rokom. Tento 30-ročný profesionál začínal s kulturistikou na vojenskej škole v Nitre ako 16-ročný, na súťažné pódium prvýkrát vystúpil ako 21-ročný. Na majstrovstvách Slovenska si vybojoval bronz. O rok neskôr obsadil tretiu priečku na súťaži Grand prix natural v Žiline. Ako vojak absolvoval mierové misie v Bosne a v Kosove. V roku 2001 skončil v armáde a odišiel do USA. Tam sa napriek ťažkým podmienkam ďalej venoval kulturistike. Zo začiatku mal dve práce, robil na stavbe, neskôr ako vodič a po večeroch ako ochranka. Myslel stále na jedno, skúsiť si zasúťažiť. Rozhodol pre najprísnejšiu federáciu INBF (pozn. red.: Medzinárodná federácia naturálnej kulturistiky a fitnes). Prvé úspechy v zámorí nenechali na seba dlho čakať. Patrik zvíťazil hneď na prvej súťaži, ktorú absolvoval. V apríli 2004 vyhral svoju kategóriu v New Jersey na šampionáte severnej Ameriky. Na ďalšej súťaži – Superkvalifikácii severnej Ameriky, o pár mesiacov neskôr, opäť vyhral svoju kategóriu a stal sa profesionálom najprísnejšej federácie WNBF (Svetová federácia naturálnej kulturistiky a fitnes), v ktorej sú športovci testovaní pred, po súťaži a námatkovo trikrát za rok. S víťazstvami samozrejme stúpol aj záujem o jeho osobu, začal pózovať pre fitnes časopisy a robiť osobného trénera. My sme sa s Patrikom Kamačajom opäť spojili, aby sme zistili, čo má nové.

* Patrik, dlhšie sme spolu nehovorili, absolvoval si odvtedy nejaké súťaže?
Mojou poslednou súťažou bola kvalifikácia do profikategórie WNBF v júli minulého roka, ktorú som vyhral. Ako čerstvý profík som potom mohol automaticky na jeseň štartovať na majstrovstvách sveta WNBF. S priateľkou sme dlhšie kalkulovali, či to utiahneme, pretože v rovnakom čase sme sa sťahovali z New Yorku do New Jersey. Keďže sme navyše prerábali dom a chystali sa na dovolenku, od štartu na majstrovstvách sveta som napokon musel upustiť.

* Vieme však, že tento rok by si už na svetovom šampionáte nemal chýbať…
Áno, 12. novembra by som mal vystúpiť v New Yorku na súťažné pódium na majstrovstvách sveta. Čo sa týka postupu na šampionát, tak som mal aj trochu šťastia. Zavolal som šéfovi federácie a spýtal sa ho, ako to vyzerá s majstrovstvami sveta v tomto roku a povedal mu, že by som chcel strašne súťažiť. Tiež som chcel vedieť, kde by som sa mohol kvalifikovať. On mi povedal, že z Českej republiky tam nejakí borci budú, no zo Slovenska pravdepodobne nikto a tak mi na zväze udelili divokú kartu. Dúfam, že ako jediný Slovák výsledkom nesklamem našu republiku, ako aj Prievidzský okres, kde som v Bojniciach a Prievidzi prežil nádherné roky.

* S akým umiestnením budeš spokojný?
Ťažko povedať, bude to môj prvý ,svet´. Veľa bude záležať od konkurencie. Zaujímavosťou je, že vlani najviac medailí nezískali Američania, ale Angličania. Navyše treba si uvedomiť, že už nie som amatér, ale profík a u nich rozhodujú o umiestneniach maličké detaily. V každom prípade, do posledného momentu budem drieť s túžbou, čo najviac zviditeľniť naše malé Slovensko. Dúfam, že nezaplatím nováčikovskú daň a, že rozhodcovia budú ku mne féroví.

* Do štartu ti zostáva necelý mesiac. Aká bude tvoja ďalšia príprava?
Na úvod by som rád poznamenal, že počas celého roku som tvrdo trénoval, až na malé zranenie lakťa a ramena, no v podstate som nevynechal nikdy viac ako dva týždne.
Momentálne sa moja príprava odlišuje od minulého roka, do diéty som pridal nové suplementy a namiesto s ľahkými, trénujem celý čas s extrémne ťažkými váhami v snahe udržať objemy. Strava je v posledných týždňoch rovnaká. Ráno po prvej fáze tréningu vaječné bielka s ovsenými vločkami, neskôr proteínový nápoj, na obed morčacie prsia a ryža, pred druhou fázou proteín a na večeru to isté čo na obed a pred spaním proteín. Ďalej množstvo vitamínov, minerálov a spaľovačov tukov. Čo sa týka zamestnania, ešte stále musím pracovať, ale posledné dva týždne si vezmem voľno, ináč by som to fyzicky nezvládol. Živím sa montovaním kuchýň a trénujem klientov.

* V akej kategórii budeš súťažiť na svetovom šampionáte?
Od minulého roku som dosť nabral a momentálne „zápasím“ s hmotnosťou. Naturálni profíci
majú dve kategórie ľahkú a ťažkú. Hranica sa delí niekde pri 182 librách t.j. 83 kg. Ja som minulý rok súťažil so 78 kg, no teraz už mám 85,5 kg a minimum tuku. Tento rok však ešte neplánujem „prestúpiť“ medzi ťažkých borcov, radšej na úkor svalov niečo zhodím. V naturálnej kulturistike však váha nie je najdôležitejšia. Ak ste kvalitne vyrysovaný napríklad so 75 kilami ,môžete poraziť borca s 80 kg, keď má podkožný tuk a veľa vody. Tu je to o kvalite a nie o kvantite. Naturálna kulturistika sa stále uberala a uberá, zdravým, prirodzeným smerom, čo sa nedá povedať o klasickej kulturistike. Živý príklad toho, čo je extrém v užívaní anabolík a iných podporných prostriedkov, je súťaž Mr. Olympia, ktorá sa uskutoční o pár dní.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  2. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  3. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  4. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  5. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  6. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  8. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  9. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  10. Zelená Bratislava
  1. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  2. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  3. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  4. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  5. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  6. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  7. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  8. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  9. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  10. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 18 663
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 14 495
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 199
  4. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 12 555
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 291
  6. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 11 225
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 879
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 956
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 764
  10. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 9 750
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Prievidza a Bojnice - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Horná Nitra

Druhú ligu chytal ako 43-ročný. Označili ho za iniciátora hráčskeho protestu

Receptom na futbalovú dlhovekosť však nebola povestná bošácka slivovica, ale niečo iné.

Vladimír Figura
Predlžujeme akciu o 24h

Ak nemôžete za novinami, noviny prídu k vám. Dnes to máte s 50% zľavou na celý rok

Akcia platí pre nových aj existujúcich predplatiteľov, ktorí si ho predĺžia.

Táto akcia platí len 24 hodín a nebude sa opakovať.

Protipožiarne kontroly mesto tento rok pre pandémiu vynechá

Mesto Handlová tento rok pre pandémiu nového koronavírusu vynechá protipožiarne kontroly objektov v správe mesta.

mestský úrad Handlová

Na Slovensku pribudlo 2 581 prípadov nákazy koronavírusom

Pred poslancami Národnej rady SR to povedal predseda vlády Igor Matovič (OĽaNO), ktorý dnes požiadal o vystúpenie v pléne.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Koronavírus na Orave: V sobotu zachytili 1600 pozitívnych prípadov (minúta po minúte)

Na Orave bol o celoplošné testovanie na Covid-19 opäť záujem.

Na Liptove pribudol v piatok dosiaľ najvyšší počet infikovaných

Situácia sa začína zhoršovať už aj v okrese Ružomberok.

Nitrania dnes išli na veľké nákupy aj na cintoríny

Načo budú otvorené obchody, keď môžeme ísť len do potravín a lekární? pýtajú sa ľudia aj Zväz obchodu.

Koronavírus na Orave: V piatok zachytili takmer 1 700 pozitívnych (minúta po minúte)

Na Orave sa začala pilotná časť celoplošného testovania na Covid-19.

Už ste čítali?