Štvrtok, 28. október, 2021 | Meniny má DobromilaKrížovkyKrížovky

Patrik Kamačaj sa pripravuje na majstrovstvá sveta


O naturálnom kulturistovi Patrikovi Kamačajovi z Bojníc, ktorý žije dlhšie ako štyri roky v USA, sme naposledy písali pred viac ako rokom. Tento 30-ročný profesionál začínal s kulturistikou na vojenskej škole v Nitre ako 16-ročný, na súťažné pódium prvýkrát vystúpil ako 21-ročný. Na majstrovstvách Slovenska si vybojoval bronz. O rok neskôr obsadil tretiu priečku na súťaži Grand prix natural v Žiline. Ako vojak absolvoval mierové misie v Bosne a v Kosove. V roku 2001 skončil v armáde a odišiel do USA. Tam sa napriek ťažkým podmienkam ďalej venoval kulturistike. Zo začiatku mal dve práce, robil na stavbe, neskôr ako vodič a po večeroch ako ochranka. Myslel stále na jedno, skúsiť si zasúťažiť. Rozhodol pre najprísnejšiu federáciu INBF (pozn. red.: Medzinárodná federácia naturálnej kulturistiky a fitnes). Prvé úspechy v zámorí nenechali na seba dlho čakať. Patrik zvíťazil hneď na prvej súťaži, ktorú absolvoval. V apríli 2004 vyhral svoju kategóriu v New Jersey na šampionáte severnej Ameriky. Na ďalšej súťaži – Superkvalifikácii severnej Ameriky, o pár mesiacov neskôr, opäť vyhral svoju kategóriu a stal sa profesionálom najprísnejšej federácie WNBF (Svetová federácia naturálnej kulturistiky a fitnes), v ktorej sú športovci testovaní pred, po súťaži a námatkovo trikrát za rok. S víťazstvami samozrejme stúpol aj záujem o jeho osobu, začal pózovať pre fitnes časopisy a robiť osobného trénera. My sme sa s Patrikom Kamačajom opäť spojili, aby sme zistili, čo má nové.

* Patrik, dlhšie sme spolu nehovorili, absolvoval si odvtedy nejaké súťaže?
Mojou poslednou súťažou bola kvalifikácia do profikategórie WNBF v júli minulého roka, ktorú som vyhral. Ako čerstvý profík som potom mohol automaticky na jeseň štartovať na majstrovstvách sveta WNBF. S priateľkou sme dlhšie kalkulovali, či to utiahneme, pretože v rovnakom čase sme sa sťahovali z New Yorku do New Jersey. Keďže sme navyše prerábali dom a chystali sa na dovolenku, od štartu na majstrovstvách sveta som napokon musel upustiť.

* Vieme však, že tento rok by si už na svetovom šampionáte nemal chýbať…
Áno, 12. novembra by som mal vystúpiť v New Yorku na súťažné pódium na majstrovstvách sveta. Čo sa týka postupu na šampionát, tak som mal aj trochu šťastia. Zavolal som šéfovi federácie a spýtal sa ho, ako to vyzerá s majstrovstvami sveta v tomto roku a povedal mu, že by som chcel strašne súťažiť. Tiež som chcel vedieť, kde by som sa mohol kvalifikovať. On mi povedal, že z Českej republiky tam nejakí borci budú, no zo Slovenska pravdepodobne nikto a tak mi na zväze udelili divokú kartu. Dúfam, že ako jediný Slovák výsledkom nesklamem našu republiku, ako aj Prievidzský okres, kde som v Bojniciach a Prievidzi prežil nádherné roky.

* S akým umiestnením budeš spokojný?
Ťažko povedať, bude to môj prvý ,svet´. Veľa bude záležať od konkurencie. Zaujímavosťou je, že vlani najviac medailí nezískali Američania, ale Angličania. Navyše treba si uvedomiť, že už nie som amatér, ale profík a u nich rozhodujú o umiestneniach maličké detaily. V každom prípade, do posledného momentu budem drieť s túžbou, čo najviac zviditeľniť naše malé Slovensko. Dúfam, že nezaplatím nováčikovskú daň a, že rozhodcovia budú ku mne féroví.

* Do štartu ti zostáva necelý mesiac. Aká bude tvoja ďalšia príprava?
Na úvod by som rád poznamenal, že počas celého roku som tvrdo trénoval, až na malé zranenie lakťa a ramena, no v podstate som nevynechal nikdy viac ako dva týždne.
Momentálne sa moja príprava odlišuje od minulého roka, do diéty som pridal nové suplementy a namiesto s ľahkými, trénujem celý čas s extrémne ťažkými váhami v snahe udržať objemy. Strava je v posledných týždňoch rovnaká. Ráno po prvej fáze tréningu vaječné bielka s ovsenými vločkami, neskôr proteínový nápoj, na obed morčacie prsia a ryža, pred druhou fázou proteín a na večeru to isté čo na obed a pred spaním proteín. Ďalej množstvo vitamínov, minerálov a spaľovačov tukov. Čo sa týka zamestnania, ešte stále musím pracovať, ale posledné dva týždne si vezmem voľno, ináč by som to fyzicky nezvládol. Živím sa montovaním kuchýň a trénujem klientov.

* V akej kategórii budeš súťažiť na svetovom šampionáte?
Od minulého roku som dosť nabral a momentálne „zápasím“ s hmotnosťou. Naturálni profíci
majú dve kategórie ľahkú a ťažkú. Hranica sa delí niekde pri 182 librách t.j. 83 kg. Ja som minulý rok súťažil so 78 kg, no teraz už mám 85,5 kg a minimum tuku. Tento rok však ešte neplánujem „prestúpiť“ medzi ťažkých borcov, radšej na úkor svalov niečo zhodím. V naturálnej kulturistike však váha nie je najdôležitejšia. Ak ste kvalitne vyrysovaný napríklad so 75 kilami ,môžete poraziť borca s 80 kg, keď má podkožný tuk a veľa vody. Tu je to o kvalite a nie o kvantite. Naturálna kulturistika sa stále uberala a uberá, zdravým, prirodzeným smerom, čo sa nedá povedať o klasickej kulturistike. Živý príklad toho, čo je extrém v užívaní anabolík a iných podporných prostriedkov, je súťaž Mr. Olympia, ktorá sa uskutoční o pár dní.

Najčítanejšie na My Horná Nitra

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako by ste chceli bývať? Zapojte sa do prieskumu o bývaní
  2. Chcete ušetriť na aute? Namiesto kúpy si ho prenajmite
  3. Ako získať nabíjaciu kartu k novému elektromobilu?
  4. Koniec Bratislavy? Pre túto firmu môžete pracovať aj cez polovicu republiky
  5. Vraciame spoločnosti priazeň, ktorú nám už 30 rokov prejavuje
  6. Digitálne zručnosti žiakov a študentov podporí Nadácia Orange
  7. Vyťahovanie zapadnutého jazyka je mýtus
  8. Heľenine oči zahrajú hit o obchvate Prešovčanom z kamióna
  9. NDS otvára nový úsek diaľnice D1, západný obchvat Prešova
  10. Profesor Alexy: S plastmi sa musíme naučiť zaobchádzať
  1. 365.bank prináša digitálnu hypotéku s možnosťou podania žiadosti
  2. EUBA udelila čestné vedecké hodnosti „doctor honoris causa“
  3. Miška ochrnula z minúty na minútu, teraz pre ňu svitá nová nádej
  4. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  5. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  6. Digitálne zručnosti žiakov a študentov podporí Nadácia Orange
  7. Chcete dočasné tetovanie, používajte Hennu
  8. Vyťahovanie zapadnutého jazyka je mýtus
  9. Heľenine oči zahrajú hit o obchvate Prešovčanom z kamióna
  10. Spoľahlivá energia a úspora technológiami
  1. NDS otvára nový úsek diaľnice D1, západný obchvat Prešova 10 420
  2. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom 9 904
  3. Chladené halušky? Od tejto firmy si ich obľúbili na Slovensku 9 509
  4. Peniaze začali strácať hodnotu, treba sa brániť! 6 529
  5. Najtajnejšie ponuky módnych kúskov v Európe – iba na pozvanie 5 280
  6. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania 3 709
  7. Heľenine oči zahrajú hit o obchvate Prešovčanom z kamióna 3 319
  8. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 2 857
  9. Chcete ušetriť na aute? Namiesto kúpy si ho prenajmite 2 534
  10. Nechajte kryptomeny na Fumbi 2 003

Blogy SME

  1. Šimon Briatka: Inšpiratívni ľudia 1: Roger Bannister, lekár, ktorý zabehol svetový rekord
  2. Naďa Serafínová: Ako sa naozaj testuje? Povedzme, že dosť zvláštne.
  3. Café Európa: Valí sa na nás energetická kríza?
  4. Marián Lukáč: Blog č. 44- Múdrosť
  5. Miriam Studeničová: Cisár je nahý! Osobnosti sú nevedomé! Nepoznajú Pravdu!
  6. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Aké ťažké je ľahko odpustiť?
  7. Miro Jankes: Októbrový výber
  8. Stanislav Martinčko: Poľovačka na zajace a 50 000 Eur v zlate !!
  1. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia 14 915
  2. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 8 375
  3. Rastislav Čurma: Kde zobrať vodičov kamiónov (Hommo na ceste zavadzalis) 7 764
  4. Stanislav Martinčko: Veno pre drahú nevestu z úradu práce v Pezinku?? 5 430
  5. Michal Porubän: "Nenávistná Čaputová" vs "Mierotvorca Blaha". 4 872
  6. Tereza Krajčová: Anglický denník: 16. S panickou poruchou v zahraničí alebo na maličkostiach záleží 4 458
  7. Július Kovács: Kaliňák a Počiatek ma chcú dostať do basy pomocou justičnej a policajnej mafie, dodnes ju riadi Fico, lebo som upozornil na ich zlodejstvá. 4 115
  8. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 3 931
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Prievidza a Bojnice - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Horná Nitra

Ilustračné foto.

Dôvodom je vysoká chorobnosť.


(ir) 13 h

V Centre voľného času v Prievidzi pôsobí od roku 2018 hudobná skupina Music centrum pod vedením hudobníka a speváka Stanislava Graneca.


(pw) 14 h
Bioodpad

Obyvatelia Prievidze, ktorým nepostačuje jedna nádoba na biologicky rozložiteľný odpad zo záhrad, môžu požiadať mesto o ďalšiu.


TASR 16 h
Ilustračné foto.

Trest odňatia slobody až na doživotie hrozí 34-ročnému Prievidžanovi, ktorý mal nožom niekoľkokrát bodnúť svojho otca a spôsobiť mu život ohrozujúce zranenia.


TASR 16 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Známy podnik na Nábreží Oravskej priehrady plamene úplne zničili.


17 h

Ľuďom sa jej správanie nepáčilo, zavolali políciu.


26. okt

V interiéri reštaurácie sa najedia len zaočkovaní.


15 h

Zakážu svadby, oslavy, zatvoria fitness centrá, wellness, akvaparky, v reštauráciách sa nenajete, v kaviarni nevypijete kávu, v hoteli sa neubytujete.


15 h

Blogy SME

  1. Šimon Briatka: Inšpiratívni ľudia 1: Roger Bannister, lekár, ktorý zabehol svetový rekord
  2. Naďa Serafínová: Ako sa naozaj testuje? Povedzme, že dosť zvláštne.
  3. Café Európa: Valí sa na nás energetická kríza?
  4. Marián Lukáč: Blog č. 44- Múdrosť
  5. Miriam Studeničová: Cisár je nahý! Osobnosti sú nevedomé! Nepoznajú Pravdu!
  6. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Aké ťažké je ľahko odpustiť?
  7. Miro Jankes: Októbrový výber
  8. Stanislav Martinčko: Poľovačka na zajace a 50 000 Eur v zlate !!
  1. Matúš Lazúr: Neočkovaní dôchodcovia si vianočné príspevky nezaslúžia 14 915
  2. Věra Tepličková: Nepoškvrnené očkovanie - ďalší zázrak alebo zvrátenosť vlády neboráka Hegera? 8 375
  3. Rastislav Čurma: Kde zobrať vodičov kamiónov (Hommo na ceste zavadzalis) 7 764
  4. Stanislav Martinčko: Veno pre drahú nevestu z úradu práce v Pezinku?? 5 430
  5. Michal Porubän: "Nenávistná Čaputová" vs "Mierotvorca Blaha". 4 872
  6. Tereza Krajčová: Anglický denník: 16. S panickou poruchou v zahraničí alebo na maličkostiach záleží 4 458
  7. Július Kovács: Kaliňák a Počiatek ma chcú dostať do basy pomocou justičnej a policajnej mafie, dodnes ju riadi Fico, lebo som upozornil na ich zlodejstvá. 4 115
  8. Jiří Ščobák: Paní Záborská, jste zbabělec! Dovedete cílit jen na nejsnadnější cíl - ženy 3 931
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu