Už dlhšie ma bolí koleno, natieram si ho a nepomáha mi to, nemôžem mať artrózu?
Áno, ak ste nemali úraz, tak je veľmi vysoká šanca, že vaše ťažkosti sú spôsobené artrózou - “opotrebovaním” kolien. Rád a veľa športujem, čo môžem spraviť pre zdravie svojich kolien? Udržiavanie primeranej telesnej hmotnosti je rozhodujúce pre zníženie záťaže všetkých váhonosných kĺbov, nielen kolien.
Nosenie ortopedicky správnej obuvi pomáha zaistiť stabilitu a znižuje nároky na kolená počas každodenných aktivít. Ďalším dôležitým faktorom je prestať s aktivitou, ak sa cítite unavený, štatisticky sa väčšina úrazov stane v posledných momentoch športového výkonu.
Je beh pre kolená skutočne taký škodlivý, ako sa tvrdí?
Toto tvrdenie je síce veľmi rozšírené, avšak nezakladá sa na pravde.
Dokonca podľa viacerých vedeckých štúdii beh prispieva k zmierneniu bolestí aj u pacientov s artrózou kolien. To však neznamená, že nesprávnou technikou behu alebo zlou obuvou si nemôžete spôsobiť problémy.
Kedy by som mal s bolesťou kolena ísť k doktorovi a kedy si poradím aj sám?
Každý má iný prah bolesti, ale ak máte výrazné bolesti, nereagujúce na lieky od bolesti alebo bolesti trvajú dlhšie ako 48 hodín, odporúčam návštevu lekára.
V prípade opuchu, alebo ak nedokážete kolenom pohybovať, alebo pociťujete nestabilitu, taktiež netreba návštevu ortopéda odkladať.
Našu ambulanciu môžu navštíviť všetci pacienti vyžadujúci ortopedickú starostlivosť. Pacienti sa môžu objednať, v prípade akútnych ťažkostí však vyšetríme pacientov aj bez objednania.
