Piatok, 30. október, 2020 | Meniny má Simon, SimonaKrížovkyKrížovky

Piť je „IN“

Určite ste si všimli, že počas horúcich letných mesiacov, sú popri kabelkách, šatkách, opaskoch a mobiloch... aj plastové fľaše s minerálkou akýmsi doplnkom vizáže.

Podobne, ako chcú dať tínedžeri cigaretou v ústach najavo svoju dospelosť, nezávislosť a istý druh rebélie, ľudia s fľašou minerálky v dnešných takmer tropických dňoch upozorňujú na svoju prioritu, ktorou by aj pre ostatných malo byť zdravie.

Naučili sme sa piť, len keď cítime smäd a zabúdame na iné, nemenej dôležité varovné signály nášho tela, ktoré upozorňujú na nedostatok tekutín v organizme. Napr. pocit hladu nemusí byť tým, čím sa zdá byť na prvý pohľad. Môže ísť o našim mozgom zle pochopený signál pre smäd.

Myslíte si, že odporúčania typu – denne treba vypiť 2 až 3 litre tekutín sú neopodstatnené, mýlite sa! Ak ich totiž telu nedodáte, bude trpieť. Významný nedostatok vody sa môže prejaviť: Malátnosťou, spavosťou, bolesťami hlavy, kruhmi pod očami, suchou, bledou, málo napätou kožou alebo zvýšenou teplotou, hlavne u malých detí, preto význam vody v žiadnom prípade nepodceňujte.
Pitný režim a ľahké oblečenie sú najlepšou ochranou pred tepelnou záťažou. Podľa lekárov sú najvhodnejšími nápojmi minerálky obsahujúce do 100 miligramov sodíka na jeden liter, bylinkové čaje a ovocné šťavy.

Vyhnite sa oblečeniu zo syntetických materiálov, sťažuje totiž odparovanie potu.
Najvhodnejšie sú šaty voľného strihu a svetlých farieb z prírodných materiálov.
2/3 ľudského tela tvorí voda. Je našou nenahraditeľnou súčasťou a preto by sme jej prísun nášmu organizmu nemali odopierať ani odkladať na potom, keď sa vrátime domov. Malá pollitrová fľaša minerálky alebo iného osviežujúceho (nealkoholického) nápoja nepredstavuje také bremeno, ktoré by sa nedalo poľahky uniesť.

Dospievajúcich ľudí pohltil cigaretový ošiaľ, ktorý často z nevinnej rebélie prerastie do nebezpečnej závislosti. Predstavte si, o koľko zdravšie by sa nám všetkým žilo, keby všetci fajčiari (aspoň v lete) vymenili cigarety za minerálku, rakovinu pľúc za zdravie...

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť
  2. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  3. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  4. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  5. Magazín SME Ženy už v predaji
  6. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  7. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  8. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  9. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  10. Aplikácia na likvidáciu škody. Bez obhliadky a bez faktúry.
  1. Magazín SME Ženy už v predaji
  2. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  3. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  4. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  5. Fakulta drží tempo so súčasnými i budúcimi trendmi
  6. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  7. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  8. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  9. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  10. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 35 562
  2. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 23 850
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 19 656
  4. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 17 289
  5. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 16 393
  6. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 13 381
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 293
  8. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 309
  9. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 11 299
  10. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 484
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Prievidza a Bojnice - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Horná Nitra

TSMPD zrušili mimoriadne otváracie hodiny na cintoríne a v predajni

Opatrenie súvisí s pandémiou nového koronavírusu, ako i zákazom vychádzania.

V Handlovej bude 14 odberných miest, v Bojniciach päť

Plošné testovanie antigénovými testami budú môcť obyvatelia nadchádzajúci víkend absolvovať na 14 odberných miestach v Handlovej a na piatich v Bojniciach.

Antigénne testovanie na ochorenie Covid-19 v mobilnom odberovom mieste.

Hornonitrianski baníci by sa mali zúčastniť testovania individuálne

Hornonitrianski baníci by sa mali zapojiť do celoplošného testovania na nový koronavírus individuálne.

Na Slovensku pribudlo v stredu 2785 infikovaných

269 nových prípadov hlásia z Trenčianskeho kraja.

Ilustračné foto.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V niektorých obciach v okolí Trnavy testovanie nebude

Pôvodne začali v okrese Trnava s prípravami na testovanie všetky obce, niektoré však dostali informáciu o pričlenení ich odberových miest k susedným obciam.

Vodič autobusu náraz neprežil. Cesta je neprejazdná

Dôvody, pre ktoré vodič náhle zmenil smer jazdy, polícia preveruje.

Situácia na Liptove sa zhoršuje, oba okresy zaznamenali rekord v počte pozitívne testovaných

Za jediný deň pribudlo na Liptove 254 ľudí, ktorým potvrdili nákazu koronavírusom.

Zoznam odberných miest v liptovských mestách

Pozrite si, na akých miestach sa bude konať celoplošné testovanie na Covid-19 v liptovských mestách.

Už ste čítali?