Železná tigrica Monika Halenkovičová: Dôležité je vystúpiť z komfortnej zóny

Je niekoľkonásobnou majsterkou Slovenska v silovom trojboji. Prečítajte si zaujímavý rozhovor s osobnosťou hornej Nitry.

(Zdroj: archív MH)

Venujete sa skutočne zaujímavému a netradičnému športu pre ženu. Čo, alebo kto vás k nemu priviedol?

- Kulturistike som sa začala venovať v 15-tich rokoch, ale nepáčil sa mi smer, akým sa tento šport uberal. Nakoľko je tento šport finančne náročný a nebola som ochotná experimentovať so zdravím, súťaže som vynechala. K silovému trojboju a silovým súťažiam ma priviedol kamarát, ktorý videl môj potenciál.

Predpokladám, že príprava je veľmi náročná. Pomáha vám aj manžel, v čom spočíva tréning a ako často cvičíte?

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

- Som niekoľkonásobnou majsterkou Slovenska v silovom trojboji, zároveň viacnásobnou majsterkou Slovenska v tlaku na lavičke, viacnásobnou medailistkou súťaže Oceľový medveď a Železná tigrica, víťazka crossfitových súťaží. V príprave mi pomáha v prvom rade môj manžel, ktorý je mi oporou, profesionálnym radcom a trénerom popri svojich zverencoch. Spoločne sa pripravujeme na silové súťaže a samozrejme sa ich aj zúčastňujeme. Ako sa mám zhodnotiť? Jednoznačne som tímový hráč, potrebujem trénovať s ľuďmi, ktorých ľúbim a ktorí ma ťahajú, podporujú, chodia so mnou na súťaže a súťažia so mnou. Snažím sa viesť ľudí k športu, ale nie pre šport ako taký, ale preto, aby zistili, že šport im dokáže priniesť oveľa viac ako len zdravie a peknú postavu. Ak sa pýtate, čo ma k tomuto športu priviedlo, je to, že som nikdy nechcela byť priemer. Vždy som chcela byť výnimočná. Nebyť ako každý, chcela som byť iná, ale nie horenos, ale ukázať ako sa všetko dá a nie čo sa nedá. Počas týždňa zvyknem mať tri, štyri ťažké tréningy, nemám nič špecifické podľa čoho by som sa riadila. Všetko si riešim podľa seba, ako sa cítim.

SkryťVypnúť reklamu

Ako sa stravujete? Dodržiavate špeciálnu stravu?

- Snažím sa stravovať racionálne. Jem veľa ovocia a zeleniny. Nemám špeciálnu stravu, ktorú by som mala nalinkovanú. Všetko riešim intuitívne, snažím sa stále pracovať na sebe a na svojom tele, počúvať svoje telo, čo mi sedí a čo nie.

Čo sa vám páči na tomto športe a čo vám priniesol? Je niekto, kto vás dokáže inšpirovať?

- Šport, ktorému sa venujem, v prvom rade vnímam ako možnosť sebarealizácie. Ako možnosť vystúpiť so svojej komfortnej zóny, nebyť ako bežná populácia žien. Veľkú radosť mi robí, ak ľudia, ktorí so mnou trénujú, sú medailisti zo súťaží. Som šťastná, ak ľudia, ktorí so mnou trénovali, prišli a poďakovali za skúsenosti, ktoré získali. V tomto športe ma neinšpiroval nikto, som generácia, ktorá si musela vydobyť všetko. Tento šport mi prináša naplnenie, priateľstvá, popularitu v tom zmysle, ktorú môžem využiť vo svojej profesii.

SkryťVypnúť reklamu

Máte za sebou množstvo skvelých úspechov. Ktoré si ceníte najviac? Aké sú vaše ciele, ktoré túžite dosiahnuť?

- Počas môjho pôsobenia v športe som vždy dosiahla tie ciele, ktoré som si vytýčila a do každej jednej súťaže som sa snažila ísť naplno. Je to šťastie, je to drina? Myslím si, že je to hlavne o tom, že ak je človek pokorný a nestavia na svetskej sláve, ktorá je pominuteľná, aj hviezdy sú mu naklonené.

Okrem toho, že ste vďaka svojej vytrvalosti úspešná v športe, ste manželkou a mamou. Čo rada robíte vo svojom voľnom čase?

- Svoj voľný čas sa snažím zadeliť medzi rodinu. Tým, že športujem ja aj manžel máme tie isté záľuby, preto sa snažíme maximálne venovať svoj voľný čas samým sebe, našej dcére a blízkym. Toho času nie je veľa, ale o to je pre nás vzácnejšie, ak sa vieme na chvíľu zastaviť a prehodnotiť všetko, čo nám život prináša. A vážiť si aj tie chvíle, ktoré spolu trávime.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným MYregiony.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C62Z8 na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Horná Nitra

Komerčné články

  1. Zober loptu, nie mobil. Cieľom je prepojiť úspešných športovcov
  2. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  3. Slováci investujú viac, vo fondoch majú už 14 miliárd eur.
  4. Otvorili najmodernejšiu kliniku pre neplodné páry na Slovensku
  5. Slovenské dôchodky nemá kto zachrániť
  6. Plátené tašky a opakované použitie
  7. Kupujete si dovolenku? Nezabudnite na poistenie storna!
  8. Národný futbalový štadión prináša do ekonomiky milióny
  1. Zober loptu, nie mobil. Cieľom je prepojiť úspešných športovcov
  2. Čo vám hrozí, keď si neliečite alergiu
  3. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  4. Slováci investujú viac, vo fondoch majú už 14 miliárd eur.
  5. Oslava ako v Hollywoode: Kaufland má narodeniny, pozýva aj vás
  6. Slovenské dôchodky nemá kto zachrániť
  7. Otvorili najmodernejšiu kliniku pre neplodné páry na Slovensku
  8. Sigord – les, kde sa stretáva zodpovedné hospodárenie s turizmom
  1. Otvorili najmodernejšiu kliniku pre neplodné páry na Slovensku 17 128
  2. Slovenské dôchodky nemá kto zachrániť 5 622
  3. Národný futbalový štadión prináša do ekonomiky milióny 5 557
  4. Ženy nepatria za volant? Majiteľ autoškoly má iný názor 4 581
  5. Plátené tašky a opakované použitie 3 963
  6. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto? 3 775
  7. Prenájmom bytu môžete zlepšiť životy 2 697
  8. Vírus HPV môže mať až 80% sexuálne aktívnych ľudí 2 547
  1. Miroslav Pollák: Vojna a mier sú v Kremli synonymá
  2. Dávid Polák: Hamas a jeho najsilnejšia zbraň
  3. Eva Bachletová: Organizujeme festival!
  4. Věra Tepličková: Kňazi pri pôrode?
  5. Matúš Grznár: Čo očakávate od ministra školstva? Merateľné výstupy (II. časť)
  6. Milan Buno: Post-sovietska Ukrajina a čo znamená zostať, keď všetci odišli... | 7 knižných tipov
  7. Ján Karas: Mýtus o rovnakom štarte: O tých, čo bežia bosí za dôstojnosťou
  8. Jozef Huljak: Apple Intelligence v Číne: Prečo si Apple vybral Alibabu a ako geopolitika ovplyvňuje nasadenie AI v iPhonoch
  1. Janka Bittó Cigániková: Šialený zákon na ochranu kňazov schválený. Od 1. júla ich musia pustiť všade - aj na gynekologické a detské oddelenia 87 490
  2. Jozef Varga: Dvoje kruhy pod očami, bledý ako stena, aj takto dnes vyzerá Fico... 25 863
  3. Jozef Černek: Sprevádzal som Putinovcov – keď zistili, že ich kamoši z Maďarska chcú obsadiť aj Slovensko, stíchli 12 238
  4. Ivan Čáni: Tibor Gašpar a oni – učebnicový „vzor“ morálky, čestnosti, spravodlivosti. 12 216
  5. Ján Valchár: Ukrajinský darček na ruský deň detí (alebo ako spáliť ruskú flotilu zo záhradného domčeka) 11 089
  6. Martin Fronk: Zabudnuté kúpele ožili: Ako dobrovoľníci premenili ruinu na lesný raj 10 009
  7. Elena Antalová: Pani riaditeľka STVR, to Vy? 6 581
  8. Michaela Witters: Učiteľka postrkala škôlkarov rad radom do hlbokého bazéna a zažili traumu z topenia. 5 275
  1. Věra Tepličková: Kňazi pri pôrode?
  2. Radko Mačuha: Tak sme si vyštrngali deň pracovného nasadenia.
  3. Věra Tepličková: Viete, kto sú Machaláni?
  4. Radko Mačuha: Bože, asi preto, že je to vzácne?
  5. Věra Tepličková: Keď Eštok nevie, čí je, Danko chce mať pokoj na ceste za stolicou a Fico hrá vabank...
  6. Radko Mačuha: Demilitarizácia Ruska cez joystick.
  7. Radko Mačuha: Veď na východe nič nieje.
  8. Yevhen Hessen: Ukrajinská komunita na Slovensku a dejiny kultúrnych väzieb
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Prievidza a Bojnice - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Horná Nitra

Vľavo hrdí rodičia Sauerovci s Máriom a vpravo s Leom.

Rodičia mali slabosť na lyžovanie a atletiku.


1

Baníkom stačil bod, priviezli tri.


Snina v penaltovom rozstrele nepremenila mečbal.


1
Banícka kolónia v Handlovej

Cieľom je stabilizovať situáciu.


TASR
  1. Miroslav Pollák: Vojna a mier sú v Kremli synonymá
  2. Dávid Polák: Hamas a jeho najsilnejšia zbraň
  3. Eva Bachletová: Organizujeme festival!
  4. Věra Tepličková: Kňazi pri pôrode?
  5. Matúš Grznár: Čo očakávate od ministra školstva? Merateľné výstupy (II. časť)
  6. Milan Buno: Post-sovietska Ukrajina a čo znamená zostať, keď všetci odišli... | 7 knižných tipov
  7. Ján Karas: Mýtus o rovnakom štarte: O tých, čo bežia bosí za dôstojnosťou
  8. Jozef Huljak: Apple Intelligence v Číne: Prečo si Apple vybral Alibabu a ako geopolitika ovplyvňuje nasadenie AI v iPhonoch
  1. Janka Bittó Cigániková: Šialený zákon na ochranu kňazov schválený. Od 1. júla ich musia pustiť všade - aj na gynekologické a detské oddelenia 87 490
  2. Jozef Varga: Dvoje kruhy pod očami, bledý ako stena, aj takto dnes vyzerá Fico... 25 863
  3. Jozef Černek: Sprevádzal som Putinovcov – keď zistili, že ich kamoši z Maďarska chcú obsadiť aj Slovensko, stíchli 12 238
  4. Ivan Čáni: Tibor Gašpar a oni – učebnicový „vzor“ morálky, čestnosti, spravodlivosti. 12 216
  5. Ján Valchár: Ukrajinský darček na ruský deň detí (alebo ako spáliť ruskú flotilu zo záhradného domčeka) 11 089
  6. Martin Fronk: Zabudnuté kúpele ožili: Ako dobrovoľníci premenili ruinu na lesný raj 10 009
  7. Elena Antalová: Pani riaditeľka STVR, to Vy? 6 581
  8. Michaela Witters: Učiteľka postrkala škôlkarov rad radom do hlbokého bazéna a zažili traumu z topenia. 5 275
  1. Věra Tepličková: Kňazi pri pôrode?
  2. Radko Mačuha: Tak sme si vyštrngali deň pracovného nasadenia.
  3. Věra Tepličková: Viete, kto sú Machaláni?
  4. Radko Mačuha: Bože, asi preto, že je to vzácne?
  5. Věra Tepličková: Keď Eštok nevie, čí je, Danko chce mať pokoj na ceste za stolicou a Fico hrá vabank...
  6. Radko Mačuha: Demilitarizácia Ruska cez joystick.
  7. Radko Mačuha: Veď na východe nič nieje.
  8. Yevhen Hessen: Ukrajinská komunita na Slovensku a dejiny kultúrnych väzieb

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu