Železná tigrica Monika Halenkovičová: Dôležité je vystúpiť z komfortnej zóny

Je niekoľkonásobnou majsterkou Slovenska v silovom trojboji. Prečítajte si zaujímavý rozhovor s osobnosťou hornej Nitry.

(Zdroj: archív MH)

Venujete sa skutočne zaujímavému a netradičnému športu pre ženu. Čo, alebo kto vás k nemu priviedol?

- Kulturistike som sa začala venovať v 15-tich rokoch, ale nepáčil sa mi smer, akým sa tento šport uberal. Nakoľko je tento šport finančne náročný a nebola som ochotná experimentovať so zdravím, súťaže som vynechala. K silovému trojboju a silovým súťažiam ma priviedol kamarát, ktorý videl môj potenciál.

Predpokladám, že príprava je veľmi náročná. Pomáha vám aj manžel, v čom spočíva tréning a ako často cvičíte?

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

- Som niekoľkonásobnou majsterkou Slovenska v silovom trojboji, zároveň viacnásobnou majsterkou Slovenska v tlaku na lavičke, viacnásobnou medailistkou súťaže Oceľový medveď a Železná tigrica, víťazka crossfitových súťaží. V príprave mi pomáha v prvom rade môj manžel, ktorý je mi oporou, profesionálnym radcom a trénerom popri svojich zverencoch. Spoločne sa pripravujeme na silové súťaže a samozrejme sa ich aj zúčastňujeme. Ako sa mám zhodnotiť? Jednoznačne som tímový hráč, potrebujem trénovať s ľuďmi, ktorých ľúbim a ktorí ma ťahajú, podporujú, chodia so mnou na súťaže a súťažia so mnou. Snažím sa viesť ľudí k športu, ale nie pre šport ako taký, ale preto, aby zistili, že šport im dokáže priniesť oveľa viac ako len zdravie a peknú postavu. Ak sa pýtate, čo ma k tomuto športu priviedlo, je to, že som nikdy nechcela byť priemer. Vždy som chcela byť výnimočná. Nebyť ako každý, chcela som byť iná, ale nie horenos, ale ukázať ako sa všetko dá a nie čo sa nedá. Počas týždňa zvyknem mať tri, štyri ťažké tréningy, nemám nič špecifické podľa čoho by som sa riadila. Všetko si riešim podľa seba, ako sa cítim.

SkryťVypnúť reklamu

Ako sa stravujete? Dodržiavate špeciálnu stravu?

- Snažím sa stravovať racionálne. Jem veľa ovocia a zeleniny. Nemám špeciálnu stravu, ktorú by som mala nalinkovanú. Všetko riešim intuitívne, snažím sa stále pracovať na sebe a na svojom tele, počúvať svoje telo, čo mi sedí a čo nie.

Čo sa vám páči na tomto športe a čo vám priniesol? Je niekto, kto vás dokáže inšpirovať?

- Šport, ktorému sa venujem, v prvom rade vnímam ako možnosť sebarealizácie. Ako možnosť vystúpiť so svojej komfortnej zóny, nebyť ako bežná populácia žien. Veľkú radosť mi robí, ak ľudia, ktorí so mnou trénujú, sú medailisti zo súťaží. Som šťastná, ak ľudia, ktorí so mnou trénovali, prišli a poďakovali za skúsenosti, ktoré získali. V tomto športe ma neinšpiroval nikto, som generácia, ktorá si musela vydobyť všetko. Tento šport mi prináša naplnenie, priateľstvá, popularitu v tom zmysle, ktorú môžem využiť vo svojej profesii.

SkryťVypnúť reklamu

Máte za sebou množstvo skvelých úspechov. Ktoré si ceníte najviac? Aké sú vaše ciele, ktoré túžite dosiahnuť?

- Počas môjho pôsobenia v športe som vždy dosiahla tie ciele, ktoré som si vytýčila a do každej jednej súťaže som sa snažila ísť naplno. Je to šťastie, je to drina? Myslím si, že je to hlavne o tom, že ak je človek pokorný a nestavia na svetskej sláve, ktorá je pominuteľná, aj hviezdy sú mu naklonené.

Okrem toho, že ste vďaka svojej vytrvalosti úspešná v športe, ste manželkou a mamou. Čo rada robíte vo svojom voľnom čase?

- Svoj voľný čas sa snažím zadeliť medzi rodinu. Tým, že športujem ja aj manžel máme tie isté záľuby, preto sa snažíme maximálne venovať svoj voľný čas samým sebe, našej dcére a blízkym. Toho času nie je veľa, ale o to je pre nás vzácnejšie, ak sa vieme na chvíľu zastaviť a prehodnotiť všetko, čo nám život prináša. A vážiť si aj tie chvíle, ktoré spolu trávime.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným MYregiony.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C62Z8 na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Horná Nitra

Komerčné články

  1. Konferencia eFleet Day 2025 hlási posledné voľné miesta
  2. Dobrý nápad na podnikanie nestačí. Firmy prezradili, čo funguje
  3. Ako zvládnuť podnikanie, rodinu aj voľný čas bez kompromisov?
  4. Realitný fond IAD IRF dosiahol historicky najvyššie zhodnotenie
  5. Inštruktorky sebaobrany: Najväčšia hrozba nie je cudzí muž v tme
  6. Elektrické autá v zahraničí: poplatky za nabíjanie a diaľnice
  7. Môže hudba pomôcť neurologickým pacientom lepšie chodiť?
  8. Veterné parky: vizuálny smog alebo nová estetika energetiky?
  1. Kalamita v Markovej spracovaná v súlade so zákonom
  2. Čo robí Portugalsko jedinečným? Jedenásť typických vecí a zvykov
  3. Konferencia eFleet Day 2025 hlási posledné voľné miesta
  4. Pili sme pivo, ktoré sa nedá ochutnať nikde inde na svete
  5. Fico škodí ekonomike, predbehli nás aj Rumuni
  6. Skvelý sortiment za výnimočne nízke ceny nájdete v Pepco
  7. S nami máte prístup do všetkých záhrad
  8. Dobrý nápad na podnikanie nestačí. Firmy prezradili, čo funguje
  1. Inštruktorky sebaobrany: Najväčšia hrozba nie je cudzí muž v tme 16 979
  2. Dobrý nápad na podnikanie nestačí. Firmy prezradili, čo funguje 8 831
  3. Čo robí Portugalsko jedinečným? Jedenásť typických vecí a zvykov 6 153
  4. Realitný fond IAD IRF dosiahol historicky najvyššie zhodnotenie 5 429
  5. Elektrické autá v zahraničí: poplatky za nabíjanie a diaľnice 4 096
  6. Muži, nepodceňujte návštevu kardiológa. Srdce máte len jedno 2 638
  7. Môže hudba pomôcť neurologickým pacientom lepšie chodiť? 2 233
  8. Maratónska kampaň, ktorú nebudeme vidieť, ale budeme o nej počuť 1 835
  1. Radoslav Záhumenský: Vodná nádrž na Kysuciach ukrýva príbeh dvoch zatopených obcí. Poznáte jej pravú tvár?
  2. Zuzana Pelaez: O šialenej slovenskej Veľkej noci a o tých zahraničných, nepornografických.
  3. Milan Srnka: „Škaredý Ovečkin“, legenda kolaborujúca s vojnovým zločincom
  4. Emil Sútor : Čo je sójový lecitín a prečo ho nájdete v čokoláde?
  5. Anton Lisinovič: Recenzia: Setkání se smrtí (kniha)
  6. Martin Eštočák: Zdražie parkovanie v Prešove o 100 %? Návrh, ktorý zatiaľ neprešiel, no občania by mali byť v strehu
  7. Věra Tepličková: Spevy sobotné alebo Vybrala sa Martina na púť priamo do Ríma
  8. Vladimír Bojničan: Dodatok 2. Ku blogu - Dnes je to už jasné: dogmatické konzervy a klerikáli sa rozhodli rozbiť západnú civilizáciu
  1. Matej Galo: Záhady o pôvode slintačky a krívačky odhalené 105 015
  2. Radko Mačuha: Najprv si prišli po Šimečku. 72 885
  3. Michal Dolňan: Covid vypustili z laboratórií a SLAK na nás vrhli Nemci a Francúzi... 43 984
  4. Rado Surovka: Raši dostal padáka 38 138
  5. Martin Ondráš: Piate ohnisko nákazy SLAK - skutočná pravda 22 042
  6. Rado Surovka: Ficove Amater Airlines dopravili na Slovensko slintačku 20 115
  7. Jakub Konečný: Našli sme dvoch Slovákov, ktorí sa majú vďaka Ficovej vláde lepšie! 18 862
  8. Radko Mačuha: Vládna koalícia si začala dávať úplatky priamo v parlamente. 9 585
  1. Věra Tepličková: Spevy sobotné alebo Vybrala sa Martina na púť priamo do Ríma
  2. Tupou Ceruzou: Transakčná daň
  3. Post Bellum SK: Oslobodenie Bratislavy – boj za cenu stoviek životov
  4. Marcel Rebro: Slovenské drony na ukrajinskom nebi
  5. Věra Tepličková: Nie je nad to, mať na verejnosti dobrých priateľov
  6. Radko Mačuha: Najprv si prišli po Šimečku.
  7. Tupou Ceruzou: Medvede
  8. Tupou Ceruzou: Mr. Business
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
  1. Radoslav Záhumenský: Vodná nádrž na Kysuciach ukrýva príbeh dvoch zatopených obcí. Poznáte jej pravú tvár?
  2. Zuzana Pelaez: O šialenej slovenskej Veľkej noci a o tých zahraničných, nepornografických.
  3. Milan Srnka: „Škaredý Ovečkin“, legenda kolaborujúca s vojnovým zločincom
  4. Emil Sútor : Čo je sójový lecitín a prečo ho nájdete v čokoláde?
  5. Anton Lisinovič: Recenzia: Setkání se smrtí (kniha)
  6. Martin Eštočák: Zdražie parkovanie v Prešove o 100 %? Návrh, ktorý zatiaľ neprešiel, no občania by mali byť v strehu
  7. Věra Tepličková: Spevy sobotné alebo Vybrala sa Martina na púť priamo do Ríma
  8. Vladimír Bojničan: Dodatok 2. Ku blogu - Dnes je to už jasné: dogmatické konzervy a klerikáli sa rozhodli rozbiť západnú civilizáciu
  1. Matej Galo: Záhady o pôvode slintačky a krívačky odhalené 105 015
  2. Radko Mačuha: Najprv si prišli po Šimečku. 72 885
  3. Michal Dolňan: Covid vypustili z laboratórií a SLAK na nás vrhli Nemci a Francúzi... 43 984
  4. Rado Surovka: Raši dostal padáka 38 138
  5. Martin Ondráš: Piate ohnisko nákazy SLAK - skutočná pravda 22 042
  6. Rado Surovka: Ficove Amater Airlines dopravili na Slovensko slintačku 20 115
  7. Jakub Konečný: Našli sme dvoch Slovákov, ktorí sa majú vďaka Ficovej vláde lepšie! 18 862
  8. Radko Mačuha: Vládna koalícia si začala dávať úplatky priamo v parlamente. 9 585
  1. Věra Tepličková: Spevy sobotné alebo Vybrala sa Martina na púť priamo do Ríma
  2. Tupou Ceruzou: Transakčná daň
  3. Post Bellum SK: Oslobodenie Bratislavy – boj za cenu stoviek životov
  4. Marcel Rebro: Slovenské drony na ukrajinskom nebi
  5. Věra Tepličková: Nie je nad to, mať na verejnosti dobrých priateľov
  6. Radko Mačuha: Najprv si prišli po Šimečku.
  7. Tupou Ceruzou: Medvede
  8. Tupou Ceruzou: Mr. Business

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu