Pondelok, 25. september, 2023 | Meniny má Vladislav

Majster Slovenska v kulturistike: Prvé činky mi vyrábal otec

Vlastní fitnescentrum. Cieľom Pavla Gubu je motivovať ľudí pri dosahovaní ich cieľov.

Pavol Guba (na snímke vľavo).Pavol Guba (na snímke vľavo). (Zdroj: archív - PG)

Ako ste sa ku kulturistike dostali a od koľkých rokov sa tomuto športu venujete?

– K cvičeniu som mal vzťah už od šiestich rokov. Najskôr som začal s karate, ktoré mi dalo určité základy cvičenia s vlastnou váhou. Aj keď som pri karate dlho nevydržal, dalo mi to základy pre tento šport. Činky, s ktorými som začínal doma, vyrábal ešte môj otec. Od pätnástich som začal chodiť do fitka a už pod vedením trénera som to začal brať vážne. V šestnástich som bol už dorastenecký majster

Prečítajte si tiež: Vybraní športovci dostali prestížne ocenenia. Zastúpenie mala aj Prievidza Čítajte 

Slovenska v kulturistike. Súťaženiu som sa venoval až do vysokej školy a potom opäť po päťročnej prestávke. Najväčším úspechom bolo pre mňa tretie miesto z majstrovstiev Európy v naturálnej kulturistike. Študoval som na FTVŠ dvojročné trénerské štúdium a na SPU ekonomiku podniku. Tieto vedomosti využívam dodnes či už pri práci s klientmi alebo pri vedení vlastného fitka.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Čo je v týchto odvetviach najpodstatnejšie?

– Je zásadný rozdiel v tom, kto trénuje. Aj moje fitko navštevujú ľudia, ktorí sa tomu venujú na súťažnej úrovni, ale chodia aj takí, ktorí to berú ako zdravý životný štýl alebo sa chcú aj vo vyššom veku pohybovať. Veľa návštevníkov je aj takých, pre ktorých je fitko doplnok k inému športovému odvetviu. Z mojich osobných skúseností viem, že priemerná dlhodobo udržateľná výkonnosť pri zachovaní dobrého zdravia sú dôležitejšie ako krátkodobé maximálne výkony.

Prečítajte si tiež: Rozhodca musí byť psychicky odolný diplomat, tvrdí najstarší aktívny arbiter Čítajte 

Keďže máte sám v Prievidzi posilňovňu, určite do nej chodí viac typov ľudí. Laici si možno myslia, že posilňovne sú len o naberaní svalov a nadrozmerných postavách. Aké typy ľudí sledujete vo fitnescentre vy, respektíve o čo týmto ľuďom ide?

– Vo svojom fitku sa snažím nájsť kompromis medzi výkonnostným cvičením a udržaním zdravého životného štýlu, pretože snažiť sa len o veľké výkony často vedie k poškodeniu zdravia. Venujem sa hlavne chudnutiu a formovaniu postavy mojich klientov.

SkryťVypnúť reklamu

Aké plány máte do budúcnosti?

– Neustále sa zlepšovať a poskytovať kvalitné služby. A samozrejme naďalej pomáhať a motivovať ľudí pri dosahovaní ich cieľov.

Najčítanejšie na My Horná Nitra

Komerčné články

  1. Potrebujeme sa zbaviť nálepky montážnej dielne
  2. Také veľké kníhkupectvo ako na Obchodnej už neotvoríme
  3. Na nechránenom školskom dvore namerali v lete až 60 stupňov
  4. Až dve tretiny Slovenska majú mäkkú vodu. Čo na to naše cievy?
  5. Via Pribina spúšťa súťaž INOVÁTOR1
  6. Zamestnanci Mecomu súťažili na športových dňoch
  7. Voľba srdcom je nespoľahlivá. Toto je najlepšia pomôcka
  8. Kaufland postavený z dreva? Áno, Bratislava má európsky unikát
  1. 9. stredoeurópsky popáleninový kongres združil špecialistov
  2. Potrebujeme sa zbaviť nálepky montážnej dielne
  3. Zamestnanci Mecomu súťažili na športových dňoch
  4. Kaufland v Detve otvorí novú predajňu, čo v nej zákazníkov čaká?
  5. Via Pribina spúšťa súťaž INOVÁTOR1
  6. Príprava do školy nemusí byť nuda, HOME ju premení na zábavu
  7. Na nechránenom školskom dvore namerali v lete až 60 stupňov
  8. Kaufland postavený z dreva? Áno, Bratislava má európsky unikát
  1. Prešov si dlho pýtal obchvat, stáva sa slovenským skokanom 15 554
  2. Hladinka smeruje do Košíc! 7 097
  3. Ak podceníte pri stavbe toto, pripravte sa na vyššie účty 6 830
  4. Ochutnajte zo Španielska viac. Spojte návštevu Madridu s Toledom 5 085
  5. Plánujete nové bývanie o pár rokov? Čas na jeho kúpu je teraz 3 930
  6. 50-tisíc dovolenkárov si kúpilo zájazd cez SME 2 170
  7. Oblačno, miestami roboti. Ďalší diel pútavého sci-fi komiksu 2 008
  8. Septembrové číslo krížovkárskeho magazínu Lišiak v denníku SME 1 990

Blogy SME

  1. Marián Šumšala: Novinári proti I. Matovičovi
  2. Viera Polakovičová: Začali 58. Bratislavské hudobné slávnosti
  3. Júlia Piraňa Mikolášiková: Čudné hry NAKA a špeciálnej prokuratúry okolo šéfa gangu temných síl pána X
  4. Simona Regecová: Požičaným autom po Čiernej Hore - časť prvá
  5. Jana Plichtová: "Dobrák" Boris Kollár a jeho pomáhanie (si k majetku)
  6. Michal Trenčanský: No čo, sťahujeme sa?
  7. Michal Holko: A kto je tvoj blížny?
  8. Peter Malý: Prameň radikalizmu
  1. Ján Šeďo: Králi "F + K + G" sa postavili pred vypredanú sálu s plnými gaťami, ako lazníci. 64 363
  2. Peter Kollega: Pán GP M. Žilinka, oklamali ste 5,447 miliónov občanov, okamžite odstúpte 36 108
  3. Miroslav Lukáč: V predvolebných debatách sme počuli Génia. Bohužiaľ Zla. Netreba ho predstavovať. Všetci ho poznáte. V hazarde platí kontra, re, vabank. 31 648
  4. František Ptáček: „Sedembolestná panna Mária, oroduj za pána Fica!“ a iné prízraky Slovenské 30 446
  5. Miroslav Lukáč: Mladí Vlci zo Smeru, ako sa sami nazvali, už vycerili tesáky a dokonca ich zaťali. 30 094
  6. Pavel Macko: Fico je naničhodník, ktorý sa môže hanbiť! 13 013
  7. Ján Šeďo: Generálmajor Ivan Pach dokonale a inteligentne zotrel Fica. 10 490
  8. Michael Achberger: Kľúč k rýchlemu metabolizmu: Začnite každý deň týmito raňajkovými zvykmi 9 836
  1. Monika Nagyova: Zo života vo firme snov: Po dvadsiatich dvoch rokoch som dostala výpoveď
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 68. - Arktída - Zem Františka Jozefa
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 67. - Kto bol Juan de Fuca, ktorý dal meno prielivu, ktorý obmýva brehy kanadského ostrova Vancouver?
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 66. - Martin Frobisher, pirát alebo kapitán?
  5. Monika Nagyova: Rómske deti kradnú. Ale iba energiu.
  6. Jiří Ščobák: Na zimní plavání v neoprénu je dobré se začít připravovat už teď
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 65. - Odkiaľ pochádza názov Kanada?
  8. Jiří Ščobák: Čekání na Volodymyra Zelenského před prezidentským palácem v BA (foto)
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Prievidza a Bojnice - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Horná Nitra

Zemianske Kostoľany v derby nestačili na Nováky.

V Lehote pod Vtáčnikom sa nehralo.


a 1 ďalší 18 h
Výstava Prievidza na starých pohľadniciach.

Pohľadnice na výstave pochádzajú zo zbierky Michala Dobiaša.


23 h
Ema Čižnárová v akcii.

Ema je niekoľkonásobnou držiteľkou titulu majsterky Slovenska, Európy a aj sveta.


Aneta Černáková 24. sep
Zásah v Nedožeroch-Brezanoch.

Z nebezpečnej skládky v Nedožeroch-Brezanoch v okrese Prievidza odviezli špecialisti z Jadrovej a vyraďovacej spoločnosti (JAVYS) ďalších 36 nádob s rádioaktívnym odpadom.


TASR 23. sep

Blogy SME

  1. Marián Šumšala: Novinári proti I. Matovičovi
  2. Viera Polakovičová: Začali 58. Bratislavské hudobné slávnosti
  3. Júlia Piraňa Mikolášiková: Čudné hry NAKA a špeciálnej prokuratúry okolo šéfa gangu temných síl pána X
  4. Simona Regecová: Požičaným autom po Čiernej Hore - časť prvá
  5. Jana Plichtová: "Dobrák" Boris Kollár a jeho pomáhanie (si k majetku)
  6. Michal Trenčanský: No čo, sťahujeme sa?
  7. Michal Holko: A kto je tvoj blížny?
  8. Peter Malý: Prameň radikalizmu
  1. Ján Šeďo: Králi "F + K + G" sa postavili pred vypredanú sálu s plnými gaťami, ako lazníci. 64 363
  2. Peter Kollega: Pán GP M. Žilinka, oklamali ste 5,447 miliónov občanov, okamžite odstúpte 36 108
  3. Miroslav Lukáč: V predvolebných debatách sme počuli Génia. Bohužiaľ Zla. Netreba ho predstavovať. Všetci ho poznáte. V hazarde platí kontra, re, vabank. 31 648
  4. František Ptáček: „Sedembolestná panna Mária, oroduj za pána Fica!“ a iné prízraky Slovenské 30 446
  5. Miroslav Lukáč: Mladí Vlci zo Smeru, ako sa sami nazvali, už vycerili tesáky a dokonca ich zaťali. 30 094
  6. Pavel Macko: Fico je naničhodník, ktorý sa môže hanbiť! 13 013
  7. Ján Šeďo: Generálmajor Ivan Pach dokonale a inteligentne zotrel Fica. 10 490
  8. Michael Achberger: Kľúč k rýchlemu metabolizmu: Začnite každý deň týmito raňajkovými zvykmi 9 836
  1. Monika Nagyova: Zo života vo firme snov: Po dvadsiatich dvoch rokoch som dostala výpoveď
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 68. - Arktída - Zem Františka Jozefa
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 67. - Kto bol Juan de Fuca, ktorý dal meno prielivu, ktorý obmýva brehy kanadského ostrova Vancouver?
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 66. - Martin Frobisher, pirát alebo kapitán?
  5. Monika Nagyova: Rómske deti kradnú. Ale iba energiu.
  6. Jiří Ščobák: Na zimní plavání v neoprénu je dobré se začít připravovat už teď
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 65. - Odkiaľ pochádza názov Kanada?
  8. Jiří Ščobák: Čekání na Volodymyra Zelenského před prezidentským palácem v BA (foto)

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu