Sobota, 31. október, 2020 | Meniny má AurelaKrížovkyKrížovky

Majster Slovenska v kulturistike: Prvé činky mi vyrábal otec

Vlastní fitnescentrum. Cieľom Pavla Gubu je motivovať ľudí pri dosahovaní ich cieľov.

Pavol Guba (na snímke vľavo).Pavol Guba (na snímke vľavo). (Zdroj: archív - PG)

Ako ste sa ku kulturistike dostali a od koľkých rokov sa tomuto športu venujete?

– K cvičeniu som mal vzťah už od šiestich rokov. Najskôr som začal s karate, ktoré mi dalo určité základy cvičenia s vlastnou váhou. Aj keď som pri karate dlho nevydržal, dalo mi to základy pre tento šport. Činky, s ktorými som začínal doma, vyrábal ešte môj otec. Od pätnástich som začal chodiť do fitka a už pod vedením trénera som to začal brať vážne. V šestnástich som bol už dorastenecký majster

Prečítajte si tiež: Vybraní športovci dostali prestížne ocenenia. Zastúpenie mala aj Prievidza Čítajte 

Slovenska v kulturistike. Súťaženiu som sa venoval až do vysokej školy a potom opäť po päťročnej prestávke. Najväčším úspechom bolo pre mňa tretie miesto z majstrovstiev Európy v naturálnej kulturistike. Študoval som na FTVŠ dvojročné trénerské štúdium a na SPU ekonomiku podniku. Tieto vedomosti využívam dodnes či už pri práci s klientmi alebo pri vedení vlastného fitka.

Skryť Vypnúť reklamu

Čo je v týchto odvetviach najpodstatnejšie?

– Je zásadný rozdiel v tom, kto trénuje. Aj moje fitko navštevujú ľudia, ktorí sa tomu venujú na súťažnej úrovni, ale chodia aj takí, ktorí to berú ako zdravý životný štýl alebo sa chcú aj vo vyššom veku pohybovať. Veľa návštevníkov je aj takých, pre ktorých je fitko doplnok k inému športovému odvetviu. Z mojich osobných skúseností viem, že priemerná dlhodobo udržateľná výkonnosť pri zachovaní dobrého zdravia sú dôležitejšie ako krátkodobé maximálne výkony.

Prečítajte si tiež: Rozhodca musí byť psychicky odolný diplomat, tvrdí najstarší aktívny arbiter Čítajte 

Keďže máte sám v Prievidzi posilňovňu, určite do nej chodí viac typov ľudí. Laici si možno myslia, že posilňovne sú len o naberaní svalov a nadrozmerných postavách. Aké typy ľudí sledujete vo fitnescentre vy, respektíve o čo týmto ľuďom ide?

– Vo svojom fitku sa snažím nájsť kompromis medzi výkonnostným cvičením a udržaním zdravého životného štýlu, pretože snažiť sa len o veľké výkony často vedie k poškodeniu zdravia. Venujem sa hlavne chudnutiu a formovaniu postavy mojich klientov.

Skryť Vypnúť reklamu

Aké plány máte do budúcnosti?

– Neustále sa zlepšovať a poskytovať kvalitné služby. A samozrejme naďalej pomáhať a motivovať ľudí pri dosahovaní ich cieľov.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  2. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  3. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  4. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  5. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  6. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  7. Magazín SME Ženy už v predaji
  8. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  9. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  10. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  1. Moringa a Ginkgo - pomocníci z prírody
  2. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  3. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  4. O prenájom auta majú čoraz väčší záujem aj malé firmy. Ušetria
  5. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  6. Magazín SME Ženy už v predaji
  7. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  8. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  9. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  10. Fakulta drží tempo so súčasnými i budúcimi trendmi
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 37 428
  2. Aplikáciu tohto Slováka používajú v 150 krajinách. Ako začínal? 25 562
  3. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 18 343
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 16 738
  5. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 16 299
  6. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 161
  7. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi? 13 734
  8. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 498
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 243
  10. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 11 044
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Prievidza a Bojnice - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Horná Nitra

Koronavírus Trenčiansky kraj: Prví ľudia čakali v Trenčíne už od šiestej ráno (minúta po minúte)

Sledujeme celoplošné testovanie na Covid-19 a monitorujeme odberné miesta v okresoch Trenčín, Prviedza, Považská Bystrica, Púchov a ostatných okresoch TN kraja.

Ilustračné foto.

Podcast je náhrada miestneho rozhlasu

Správy z miestneho rozhlasu patria roky ku koloritu slovenských miesta obcí.

Jednou z hlavných výhod podcastov je, že ich môžete počúvať, keď vám to vyhovuje,“ povedal Jaroslav Kizek z agentúry M KREO.

Kto sa dostal do ideálnej jedenástky jesennej časti Majstrovstiev oblasti?

Vybrali sme ideálnu jedenástku Majstrovstiev oblasti.

Ilustračná fotografia.

Parádne gesto Handlovských fanatikov. Hráči ich na tribúne môžu vidieť napriek zákazu

Fanatici telom i dušou. Také je tvrdé jadro priaznivcov basketbalistov Baníka Handlová. Aj keď nemôžu byť prítomní na domácich zápasoch, hráči ich môžu vidieť na tribúne aj tak.

Makety fanúšikov zdobia tribúnu, kde sa združujú Handlovskí fanatici.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Na nitrianskom letisku núdzovo pristál vrtuľník americkej armády

Dôvodom neplánovaného pristátia bolo zlé počasie.

Pozitívne testovaný starosta: Najhoršia bola bolesť chrbta

Určite nepodceňujte situáciu. Toto nie je chrípka, odkazuje starosta kysuckej obce.

Celoplošné testovanie: Fakty, pokyny, odporúčania, najčastejšie otázky

V sobotu a nedeľu sa na celom Slovensku uskutoční prvé kolo celoplošného testovania, ktoré má za cieľ pomôcť zachytiť skryté ohniská nákazy a spomaliť šírenie koronavírusu. Odberné miesta budú otvorené 31. októbra a 1. novembra 2020 od 7. - 22. h.

Primátor Kysuckého Nového Mesta čaká odpoveď od armády

V liste upozornil na to, že celoplošné testovanie nemôžu za takýchto podmienok zvládnuť.Problémom je aj firma Schaeffler s tisíckami zamestnancov.

Už ste čítali?