Sobota, 31. október, 2020 | Meniny má AurelaKrížovkyKrížovky

Blížia sa extrémne horúčavy. Tropický víkend budú sprevádzať aj búrky

Tento víkend sa poriadne zapotíte.

(Zdroj: Shutterstock.com)
Prečítajte si tiež: Hygienici varujú pred kúpaním v nádrži Kanianka Čítajte 

BRATISLAVA. Teplota na Slovensku by sa podľa imeteo.sk mala v nedeľu na niektorých miestach vyšplhať až na 35 stupňov Celzia. V sobotu by to malo byť o stupeň menej.

Extrémne teplo by mali sprevádzať lokálne búrky, najviac by sa mali vyskytovať na horách. Odborníci odporúčajú piť veľa tekutín, aby nedošlo k dehydratácii. Na pozore by mali byť najmä starší občania.

Extrémne vysoké až tropické teploty prinášajú rad zdravotných rizík, ktoré môžu spôsobovať vážne kolapsové stavy. Ak sa im chcete vyhnúť, dodržujte niekoľko nasledujúcich dôležitých zásad.

Skryť Vypnúť reklamu

Ako sa chrániť pred horúčavou?

Ľudia so zdravotnými ťažkosťami by sa mali rozhodne pohybu vonku v čase medzi 11. a 15. hodinou popoludní vyhýbať. Teplo je však námahou aj pre zdravý organizmus. Preto ten, kto sa v najväčšej páľave vyberie von, by mal dodržiavať minimálne niekoľko zásad, aby predišiel prípadným zdravotným problémom. V prvom rade si chrániť pred slnkom hlavu, mať na sebe ľahké vzdušné oblečenie zakrývajúce väčšinu tela a piť dostatok tekutín. Tiež by nemal vykonávať fyzicky namáhavé aktivity - rozhodne sa neoplatí v takýchto teplých dňoch priveľa športovať či pracovať v záhrade.

Prečítajte si tiež: Vežu v Bojniciach navštívili prví turisti. Pozrite sa na ten úžasný výhľad Čítajte 

Ťažko sa však znáša aj pobyt vo vyhriatych uzavretých priestoroch. Pokiaľ nemáte v kancelárii či byte klimatizáciu, sklopte žalúzie, ktoré odrazia väčšiu časť slnečných lúčov a dobre vetrajte. Pitný režim dodržiavajte stále, či už vykonávate nejakú fyzickú činnosť, alebo iba sedíte za počítačom. Ľudský organizmus sa v horúčavách ochladzuje potením a s potom strácame aj drahocenné soli, preto by sme mali dopĺňať nielen úbytok tekutín, ale i minerálov. Najlepšie je preto piť nesýtené a nie veľmi chladné minerálky, ktoré nedráždia hrdlo, alebo myslieť na doplnky výživy s obsahom minerálov.

Skryť Vypnúť reklamu

Ochladiť sa môžeme i ošpliechaním vodou, tá by však nemala byť úplne studená. Priveľmi chladná voda, rovnako mokré oblečenie na tele či silný prievan v miestnosti môže spôsobiť prechladenie. Nebezpečná môže byť aj voda na kúpalisku či v prírode. Myslite na to, že rozohriaty organizmus treba ochladzovať postupne. Pri náhlom ochladení môže dôjsť k reflexnej zástave dýchania a hrozí zadusenie. Takýto prípad sa môže stať pri skoku rozpáleného človeka do chladnej vody a hovorí sa mu suché utopenie.

Chladiť by sme sa však mali a to vrátane zátylku, aby sme schladili i hlavu. Na to, že v horúčavách „mäkne“ mozog, by mali myslieť hlavne ľudia pracujúci vo výškach a vodiči motorových vozidiel. Pri prehriatí sa totiž výrazne spomaľujú reflexy a stúpa nebezpečenstvo dopravných nehôd.

Skryť Vypnúť reklamu

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  2. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  3. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  4. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  5. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  6. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  7. Magazín SME Ženy už v predaji
  8. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  9. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  10. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  1. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  2. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  3. O prenájom auta majú čoraz väčší záujem aj malé firmy. Ušetria
  4. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  5. Magazín SME Ženy už v predaji
  6. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  7. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  8. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  9. Fakulta drží tempo so súčasnými i budúcimi trendmi
  10. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 37 073
  2. Aplikáciu tohto Slováka používajú v 150 krajinách. Ako začínal? 25 215
  3. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 17 973
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 16 713
  5. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 675
  6. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 16 513
  7. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi? 13 281
  8. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 494
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 275
  10. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 11 096
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Víkend

Prečítajte si aj ďalšie články k téme

Hlavné správy z Správy Prievidza a Bojnice - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Horná Nitra

Podcast je náhrada miestneho rozhlasu

Správy z miestneho rozhlasu patria roky ku koloritu slovenských miesta obcí.

Jednou z hlavných výhod podcastov je, že ich môžete počúvať, keď vám to vyhovuje,“ povedal Jaroslav Kizek z agentúry M KREO.

Kto sa dostal do ideálnej jedenástky jesennej časti Majstrovstiev oblasti?

Vybrali sme ideálnu jedenástku Majstrovstiev oblasti.

Ilustračná fotografia.

Parádne gesto Handlovských fanatikov. Hráči ich na tribúne môžu vidieť napriek zákazu

Fanatici telom i dušou. Také je tvrdé jadro priaznivcov basketbalistov Baníka Handlová. Aj keď nemôžu byť prítomní na domácich zápasoch, hráči ich môžu vidieť na tribúne aj tak.

Makety fanúšikov zdobia tribúnu, kde sa združujú Handlovskí fanatici.

Celoplošné testovanie: Fakty, pokyny, odporúčania, najčastejšie otázky

V sobotu a nedeľu sa na celom Slovensku uskutoční prvé kolo celoplošného testovania, ktoré má za cieľ pomôcť zachytiť skryté ohniská nákazy a spomaliť šírenie koronavírusu. Odberné miesta budú otvorené 31. októbra a 1. novembra 2020 od 7. - 22. h.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Na nitrianskom letisku núdzovo pristál vrtuľník americkej armády

Dôvodom neplánovaného pristátia bolo zlé počasie.

Pozitívne testovaný starosta: Najhoršia bola bolesť chrbta

Určite nepodceňujte situáciu. Toto nie je chrípka, odkazuje starosta kysuckej obce.

V niektorých obciach v okolí Trnavy testovanie nebude

Pôvodne začali v okrese Trnava s prípravami na testovanie všetky obce, niektoré však dostali informáciu o pričlenení ich odberových miest k susedným obciam.

Celoplošné testovanie: Fakty, pokyny, odporúčania, najčastejšie otázky

V sobotu a nedeľu sa na celom Slovensku uskutoční prvé kolo celoplošného testovania, ktoré má za cieľ pomôcť zachytiť skryté ohniská nákazy a spomaliť šírenie koronavírusu. Odberné miesta budú otvorené 31. októbra a 1. novembra 2020 od 7. - 22. h.

Už ste čítali?