Piatok, 14. máj, 2021 | Meniny má BonifácKrížovkyKrížovky

Čerstvá majsterka Európy vo fitness: Cvičenie mi problém nerobí, horšie je dodržiavať správnu stravu (VIDEO + FOTO)

Anna Hepnerová patrí medzi najväčšie športové talenty z hornej Nitry. Rodáčka z Kanianky sa blysla najmä na nedávnych majstrovstvách Európy, kde obsadila v kategórii junioriek prvé miesto.

(Zdroj: archív - AH)

KANIANKA / PRIEVIDZA. Šampionát sa konal v slnečnom Španielsku a Hepnerová dosiahla na ňom svoj najväčší úspech v doterajšej kariére. Predtým obsadila na majstrovstvách sveta štvrté miesto.

Motivácia do ďalšej práce

„Je to pre mňa obrovská motivácia do ďalšej práce. Skĺbiť tvrdé tréningy a prísnu stravu bolo náročné, ale stálo to za to. Nešlo by to však bez mojej skvelej trénerky,“ po návrate na Slovensko povedala šťastná Anna Hepnerová, ktorá má zatiaľ len šestnásť rokov, no ukazuje veľký talent.

Skryť Vypnúť reklamu
Prečítajte si tiež: Neskutočný úspech mladej fitnesky: Prievidžanka Anna dobyla Európu (+FOTO) Čítajte 

„Anička je ctižiadostivý, pokorný a zodpovedný športovec a tento úspech si jednoznačne zaslúžila. Za svoju pokoru a cieľavedomú prácu, ktorú odvádza už jedenásť rokov,“ uviedla Hepnerovej trénerka Jelena Meleščenková, ktorá ma korene v ďalekom Kazachstane.

O úspech sa podľa nej zaslúžili tiež ďalšie trénerky Jana Klečaneková, Lucia Kozárová či krajčírka Michaela Oršulová. Ďakovala aj mestu Prievidza, najmä Branislavovi Bucákovi zo športovej haly. Cenný triumf by Hepnerová nezískala tiež bez SAFKST a 3G Fit clubu.

„Škoda len toho, že som Aničku nemohla koučovať priamo na šampionáte, ale len na diaľku po telefóne,“ dodala trénerka.

Naklonovali by ju

Anna Hepnerová je pre ostatné deti z ŠK Fitness Free Prievidza veľkým vzorom.

„Pokorný a skromný športovec s dobrou dušou. Skutočná osobnosť. Myslím, že veľa športovcov sa má od nej čo učiť. Samozrejme, že je to aj dobrou výchovou, ale aj ňou. Keby sa to dalo, tak ju naklonujeme,“ dodala trénerka.

Skryť Vypnúť reklamu

Fitness je jedna z disciplín takzvaného bodybuildingu. Zahŕňa dve časti – prezentáciu voľnej zostavy a postavy. Tento šport zahŕňa aj prvky gymnastiky, baletu či tanca.

„Tréningy, škola a súťaže. To je môj život. Niekedy je to náročné, ale dá sa to zvládnuť. Zo školy zatiaľ nosím jednotky a dvojky, takže aj rodičia sú v pohode. V športe ma podporujú, čo ma veľmi teší. Mojím snom sú majstrovstvá sveta,“ povedala talentovaná Hepnerová.

Načítavam video...

Musia jej zakazovať cvičenie

V španielskej Santa Susanne doslova zmietla konkurenciu a ukázala, že je fitneskou s obrovským potenciálom.

„Anička tvrdo ide za svojím snom. Netreba ju nútiť, aby cvičila, ale aby si dala prestávku. Teraz po majstrovstvách Európy som jej musela zakázať cvičiť, pretože telo sa musí zregenerovať,“ pousmiala sa trénerka a dodala čerstvá šampiónka Európy: „Cvičenie mi problém nerobí, horšie je dodržiavať správnu stravu. Najťažšie je to počas učenia. Vôbec nejedávam sladkosti a múku, pizzu len výnimočne za odmenu. Nesolím. Niektorí športovci pijú po víťazstve šampanské, ale my oslavujeme víťazstvo jedlom. Vždy je to taký sviatok pre žalúdok.“

Skryť Vypnúť reklamu

Obedovať musí pri okne

Hepnerová má výraznú podporu aj u spolužiakov či učiteľov.

„Všetci mi držia palce, len niekedy ťažšie zvládajú závan z vajíčok, mäsa či zeleniny. Preto musím jesť pri okne,“ pousmiala sa mladá fitneska.

Úsmevné situácie zažíva tiež počas prípravy pokožky na prezentáciu.

„Používame špeciálny nástrek a občas sa stanú kolízie, že farba nestihne vyschnúť. Vzniknú vtedy úsmevné príhody, ale berieme to. Pretože robíme šport, ktorý nám robí veľkú radosť,“ uzavrela Hepnerovej trénerka Jelena Meleščenková.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Budějovický Budvar je posledný český národný podnik
  2. Tatra banka ako prvá banka na Slovensku vydala zelené dlhopisy
  3. Najbrutálnejšie preteky sveta? Extreme E je Formulou 1 v teréne
  4. Kúrenie počas jari: Ako si udržať teplo a ušetriť viac peňazí
  5. Zhodnotenie o desiatky percent. Toto sú najlepšie príležitosti na investície
  6. Niké spúšťa novú kampaň s Jánom Lašákom
  7. Vyberte sa s nami na vandrovku, navštívime Spišský hrad a Levoču
  8. Slnkom zaliate pláže Južného Cypru sú len jedným z lákadiel
  9. Prečo sú pre mzdárku stravné lístky či karty najlepšie riešenie?
  10. Prečo Slováci nemajú rezervy?
  1. Kúrenie počas jari: Ako si udržať teplo a ušetriť viac peňazí
  2. Slnkom zaliate pláže Južného Cypru sú len jedným z lákadiel
  3. Prečo sú pre mzdárku stravné lístky či karty najlepšie riešenie?
  4. Budějovický Budvar je posledný český národný podnik
  5. Niké spúšťa novú kampaň s Jánom Lašákom
  6. Vyberte sa s nami na vandrovku, navštívime Spišský hrad a Levoču
  7. Nadácia COOP Jednota rozdá obciam a mestám 156 000 eur
  8. Ďalšie mesto s rýchlou a kvalitnou donáškou!
  9. Prečo Slováci nemajú rezervy?
  10. Union má novinku – Očný balík v hodnote 100 eur pre každého
  1. Portfólio manažér: Čaká nás dobré obdobie pre ekonomiku 15 410
  2. Pätnásť gréckych ostrovov, kde strávite skvelú letnú dovolenku 12 224
  3. Hokejové hviezdy v biznise nezažiarili. Až na jednu výnimku 11 355
  4. Boj Grékov za slobodu prebudil solidaritu v celej Európe 9 330
  5. Vyhrajú elektromobily, autá na vodík alebo hybridy? 9 066
  6. SME.sk prináša nové Prémiové predplatné 8 260
  7. Klus, Pirošíková, Bošňák dnes o 17.00 o slobode cestovania 6 680
  8. Praktické rady, ako zmierniť prejavy alergií. Kľúčom je interiér 6 567
  9. Túžite bývať vo svojom za pár mesiacov? Realita s Variant-Haus® 5 952
  10. O pro-agingu so Soňou Müllerovou, Deň matiek a ekošpeciál 5 152
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Prievidza a Bojnice - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Horná Nitra

Ponuku môžete využiť aj vtedy, ak v súčasnosti máte aktívne predplatné - nové predplatné vám začne platiť automaticky po skončení vášho súčasného.

23. apr

Čelnú zrážku dvoch osobných motorových vozidiel vo Vyšehradnom, časti Nitrianskeho Pravna v okrese Prievidza, neprežil v stredu (12. 5.) podvečer jeden človek.

16 h
Tréner Danilo Rakočević.

Minulú sezónu asistoval Nagličovi v Interi, túto viedol Handlovčanov.

21 h
Škôlka začne fungovať od septembra.

Od septembra musia všetky päťročné deti absolvovať povinné predškolské vzdelávanie. Môže tak dôjsť k situácii, keď pre mladšie deti v škôlke nebude miesto. Zisťovali sme, ako sú na tom niektoré obce v okrese Prievidza.

23 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Dvaja malí chlapci zrazení na priechode pre chodcov, 14-ročný nevodič za volantom a prirýchly mladík zamestnali policajtov aj záchranárov.

20 h

Možno vás prekvapí, kde vznikol príbeh úspešnej La Donuterie.

12. máj

Uzávierka potrvá niekoľko dní. Známa je už obchádzková trasa.

16 h

Tradičný zvyk stavania májov zachovávajú aj v Liptovských Sliačoch. Slobodní mládenci ich postavili sedemnásť. Niektorí si pritom odniesli neželaný darček.

12. máj

Už ste čítali?