Štvrtok, 29. október, 2020 | Meniny má KláraKrížovkyKrížovky

Čerstvá majsterka Európy vo fitness: Cvičenie mi problém nerobí, horšie je dodržiavať správnu stravu (VIDEO + FOTO)

Anna Hepnerová patrí medzi najväčšie športové talenty z hornej Nitry. Rodáčka z Kanianky sa blysla najmä na nedávnych majstrovstvách Európy, kde obsadila v kategórii junioriek prvé miesto.

(Zdroj: archív - AH)

KANIANKA / PRIEVIDZA. Šampionát sa konal v slnečnom Španielsku a Hepnerová dosiahla na ňom svoj najväčší úspech v doterajšej kariére. Predtým obsadila na majstrovstvách sveta štvrté miesto.

Motivácia do ďalšej práce

„Je to pre mňa obrovská motivácia do ďalšej práce. Skĺbiť tvrdé tréningy a prísnu stravu bolo náročné, ale stálo to za to. Nešlo by to však bez mojej skvelej trénerky,“ po návrate na Slovensko povedala šťastná Anna Hepnerová, ktorá má zatiaľ len šestnásť rokov, no ukazuje veľký talent.

Skryť Vypnúť reklamu
Prečítajte si tiež: Neskutočný úspech mladej fitnesky: Prievidžanka Anna dobyla Európu (+FOTO) Čítajte 

„Anička je ctižiadostivý, pokorný a zodpovedný športovec a tento úspech si jednoznačne zaslúžila. Za svoju pokoru a cieľavedomú prácu, ktorú odvádza už jedenásť rokov,“ uviedla Hepnerovej trénerka Jelena Meleščenková, ktorá ma korene v ďalekom Kazachstane.

O úspech sa podľa nej zaslúžili tiež ďalšie trénerky Jana Klečaneková, Lucia Kozárová či krajčírka Michaela Oršulová. Ďakovala aj mestu Prievidza, najmä Branislavovi Bucákovi zo športovej haly. Cenný triumf by Hepnerová nezískala tiež bez SAFKST a 3G Fit clubu.

„Škoda len toho, že som Aničku nemohla koučovať priamo na šampionáte, ale len na diaľku po telefóne,“ dodala trénerka.

Naklonovali by ju

Anna Hepnerová je pre ostatné deti z ŠK Fitness Free Prievidza veľkým vzorom.

„Pokorný a skromný športovec s dobrou dušou. Skutočná osobnosť. Myslím, že veľa športovcov sa má od nej čo učiť. Samozrejme, že je to aj dobrou výchovou, ale aj ňou. Keby sa to dalo, tak ju naklonujeme,“ dodala trénerka.

Skryť Vypnúť reklamu

Fitness je jedna z disciplín takzvaného bodybuildingu. Zahŕňa dve časti – prezentáciu voľnej zostavy a postavy. Tento šport zahŕňa aj prvky gymnastiky, baletu či tanca.

„Tréningy, škola a súťaže. To je môj život. Niekedy je to náročné, ale dá sa to zvládnuť. Zo školy zatiaľ nosím jednotky a dvojky, takže aj rodičia sú v pohode. V športe ma podporujú, čo ma veľmi teší. Mojím snom sú majstrovstvá sveta,“ povedala talentovaná Hepnerová.

Načítavam video...

Musia jej zakazovať cvičenie

V španielskej Santa Susanne doslova zmietla konkurenciu a ukázala, že je fitneskou s obrovským potenciálom.

„Anička tvrdo ide za svojím snom. Netreba ju nútiť, aby cvičila, ale aby si dala prestávku. Teraz po majstrovstvách Európy som jej musela zakázať cvičiť, pretože telo sa musí zregenerovať,“ pousmiala sa trénerka a dodala čerstvá šampiónka Európy: „Cvičenie mi problém nerobí, horšie je dodržiavať správnu stravu. Najťažšie je to počas učenia. Vôbec nejedávam sladkosti a múku, pizzu len výnimočne za odmenu. Nesolím. Niektorí športovci pijú po víťazstve šampanské, ale my oslavujeme víťazstvo jedlom. Vždy je to taký sviatok pre žalúdok.“

Skryť Vypnúť reklamu

Obedovať musí pri okne

Hepnerová má výraznú podporu aj u spolužiakov či učiteľov.

„Všetci mi držia palce, len niekedy ťažšie zvládajú závan z vajíčok, mäsa či zeleniny. Preto musím jesť pri okne,“ pousmiala sa mladá fitneska.

Úsmevné situácie zažíva tiež počas prípravy pokožky na prezentáciu.

„Používame špeciálny nástrek a občas sa stanú kolízie, že farba nestihne vyschnúť. Vzniknú vtedy úsmevné príhody, ale berieme to. Pretože robíme šport, ktorý nám robí veľkú radosť,“ uzavrela Hepnerovej trénerka Jelena Meleščenková.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  2. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  3. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť
  4. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  5. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  6. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  7. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  8. Aplikácia na likvidáciu škody. Bez obhliadky a bez faktúry.
  9. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  10. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  1. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  2. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  3. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  4. Fakulta drží tempo so súčasnými i budúcimi trendmi
  5. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  6. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  7. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  8. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  9. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  10. Aplikácia na likvidáciu škody. Bez obhliadky a bez faktúry.
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 35 051
  2. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 23 397
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 19 422
  4. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 18 928
  5. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 15 012
  6. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 12 493
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 190
  8. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 11 750
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 350
  10. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 519
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Prievidza a Bojnice - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Horná Nitra

TSMPD zrušili mimoriadne otváracie hodiny na cintoríne a v predajni

Opatrenie súvisí s pandémiou nového koronavírusu, ako i zákazom vychádzania.

V Handlovej bude 14 odberných miest, v Bojniciach päť

Plošné testovanie antigénovými testami budú môcť obyvatelia nadchádzajúci víkend absolvovať na 14 odberných miestach v Handlovej a na piatich v Bojniciach.

Antigénne testovanie na ochorenie Covid-19 v mobilnom odberovom mieste.

Hornonitrianski baníci by sa mali zúčastniť testovania individuálne

Hornonitrianski baníci by sa mali zapojiť do celoplošného testovania na nový koronavírus individuálne.

Na Slovensku pribudlo v stredu 2785 infikovaných

269 nových prípadov hlásia z Trenčianskeho kraja.

Ilustračné foto.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V niektorých obciach v okolí Trnavy testovanie nebude

Pôvodne začali v okrese Trnava s prípravami na testovanie všetky obce, niektoré však dostali informáciu o pričlenení ich odberových miest k susedným obciam.

Zoznam odberných miest v liptovských mestách

Pozrite si, na akých miestach sa bude konať celoplošné testovanie v liptovských mestách.

V Martine bude obyvateľov testovať 50 odberových tímov

Mesto Martin zverejnilo zoznam odberových miest.

Vodič autobusu náraz neprežil. Cesta je neprejazdná

Dôvody, pre ktoré vodič náhle zmenil smer jazdy, polícia preveruje.

Už ste čítali?