Streda, 3. marec, 2021 | Meniny má Bohumil, BohumilaKrížovkyKrížovky

Hrával futbal či boxoval. Prešiel však na kulturistiku a dosahuje skvelé úspechy (+FOTO)

Slovenská asociácia naturálnej kulturistiky zorganizovala v Nitre Grand Prix Slovakia a výborné druhé miesto obsadil Martin Zaťko.

(Zdroj: archív - MZ)

PORUBA. V 25-tich kategóriách sa predstavilo 138 súťažiacich zo Slovenska, Česka, Maďarska a Rakúska.

Úspech ho motivuje

Martin Zaťko z Poruby vybojoval striebro v kategórii Mr. physique do 182 centimetrov.

„Každý úspech je pre mňa motivácia do budúcna. Táto súťaž bola vyvrcholením niekoľkomesačnej driny a výsledok zase určuje správnosť a načasovanie formy,“ povedal po skončení súťaže Martin Zaťko, zverenec trénera Andreja Homolu.

Tento rok bol podľa rodáka z Poruby silný na konkurenciu.

Prečítajte si tiež: Má fantastickú postavu. Anna Hepnerová bodovala vďaka nej na majstrovstvách sveta (+sexi FOTO) Čítajte 

„Som spokojný a motivovaný ísť ďalej. Ďalšie ciele si stanovím po krátkom oddychu, ale asi najskôr to budú majstrovské jarné súťaže. Tomuto športu sa venujem už deväť rokov a prirástol mi k srdcu. Síce som sa venoval ďalším športom, či to boli futbal, thajský box, hasičský šport, zostal som verný kulturistike,“ dodal.

Skryť Vypnúť reklamu

Náročná diéta

Úspech v Nitre by Zaťko nezaznamenal bez tvrdej prípravy, ktorá trvala približne štrnásť týždňov. Navyše, absolvovať musel prísne vyváženú diétu.

„Je dosť náročné pripravovať sa na súťaž a chodiť do zamestnania. Moja práca je fyzicky dosť vyčerpávajúca a pri dennom príjme kalórii s tým musím rátať a navýšiť ich. Ale má to aj výhodu, že nemusím tak často chodiť na aeróbny tréning. Myslím si, že som si vekom na tento režim zvykol. Keď nemáte sponzora, musíte ísť svojou cestou, čiže jediným sponzorom sú vaše ruky, rodina a priatelia, ktorí vám dávajú nesmiernu motiváciu. Keď však tento šport milujete, nie je čo riešiť a idete až na pokraj svojich síl,“ prezradil o sebe.

Kulturista z Poruby je sám prekvapený, ako hravo tréningy spolu s náročnou prácou zvláda. Tvrdí tiež, že ostatní jeho súťažiaci sú síce konkurencia, ale zároveň sa na súťažiach vytvárajú nové kamarátstva.

Skryť Vypnúť reklamu

Zážitkom prvá súťaž

„Najlepšia skúsenosť a zážitok bola pre mňa moja prvá súťaž, prvá diéta a vystúpenie na pódiu. Ako začiatočník som nevedel pózovať pred publikum, bol to veľký stres, a tak som ako vždy improvizoval. Všetko sa my podarilo zvládnuť na jednotku,“ pousmial sa.

Martin Zaťko však nezažil len príjemné chvíle.

„Najhoršie bolo, keď som videl, že mám na lepšie umiestnenie, ale rozhodcovia uprednostnili svojich pretekárov. Tá politika okolo ma znechucuje,“ zdôraznil.

Začal sám

Prečítajte si tiež: Senzačný úspech krásnej Prievidžanky: Laura (26) je trojnásobnou majsterkou sveta vo fitness (+sexi FOTO) Čítajte 

Do sveta kulturistiky sa dostal sám, od malička to bol jeho sen.

„Vždy som chcel byť iný. Tento šport mi dal veľa nových skúseností a zážitkov, pri ktorých som sa naučil zdravo žiť a rozvíjať svoje telo. A teraz radím aj druhým,“ prezradil o sebe a na záver dodal: „Verím, že každý z nás je niečím výnimočný, či už je človek mladý alebo starší. Nezáleží na tom, vek je pre mňa iba číslo. Preto nezahadzujte svoj voľný čas sedením pri televízii, počítači, ale choďte si zacvičiť, zabehať a budete sa cítiť oveľa lepšie.“

Skryť Vypnúť reklamu

Mr. physique do 182 centimetrov:

1. Andrej Bačík (ŠK Naturálka), 2. MARTIN ZAŤKO (Poruba), 3. Ondrej Pucek (ŠK Naturálka)

Doterajšie úspechy:

1. miesto – Victorial Natural Cup Vinične, Redolt Natural Cup, Gran Prix Slovakia Nové Zámky

2. miesto – Grand Prix Slovakia – Nitra, Grand Prix Slovakia II.

3. miesto – INBA Natural Cup Maďarsko, Majstrovstvá Európy Šamorín, Hungarian Elite Tour Maďarsko

Najlepší športovec za rok 2015, 2016

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Manažér, Redaktor, Psychológ či Vedec? MY sme READY – a TY?
  2. 5 najčastejších dôvodov, pre ktoré sa v noci budíme
  3. Študuj aj popri zamestnaní! Moderná vysoká škola!
  4. Čo zamestná mladého človeka v dobe 4.0?
  5. Na VŠEMvs získaš kvalitné štúdium v moderných priestoroch
  6. Skutočná vanilka a čokoláda. Čo robí potraviny kvalitnými?
  7. Korona zlacňuje elektroniku. Tento týždeň je až o 50 % lacnejšia
  8. Denník SME spolu s knihou Rozhovory o ľudskom tele
  9. Petra Vlhová venuje svoju prilbu do súťaže pre Plamienok
  10. AGEL spustil testovanie expresnými PCR testami
  1. Korona zlacňuje elektroniku. Tento týždeň je až o 50 % lacnejšia
  2. WESTech je distribútorom Dell Technologies na Slovensku
  3. Petra Vlhová venuje svoju prilbu do súťaže pre Plamienok
  4. Denník SME spolu s knihou Rozhovory o ľudskom tele
  5. Skutočná vanilka a čokoláda. Čo robí potraviny kvalitnými?
  6. FVT orientovaná na modernú výučbu prepojenú s praxou
  7. 26 years of providing you with essential information
  8. AGEL spustil testovanie expresnými PCR testami
  9. Telo v karanténe, jar a domácnosť, rozhovor s Denisou Dvončovou
  10. Tieto farmy dávajú prácu domácim. A podporujú región
  1. 5 najčastejších dôvodov, pre ktoré sa v noci budíme 23 922
  2. Maldivy, Emiráty, Egypt z Bratislavy aj s poistením liečby COVID 14 641
  3. Dovolenka v Egypte: Vyskúšali sme, ako sa aktuálne cestuje 7 327
  4. 10 vecí, kvôli ktorým do banky už chodiť nemusíte 6 979
  5. Spoznajte Olomouc – univerzitné mesto a svoju budúcnosť 6 672
  6. Žabka expanduje na západe krajiny, hľadá nadšených podnikateľov 6 496
  7. Skutočná vanilka a čokoláda. Čo robí potraviny kvalitnými? 6 407
  8. Príbeh Patrika Tkáča a J&T, Lidl verzus Tesco a investičné tipy 6 105
  9. Séria dvoch príloh: Angličtina nielen pre maturantov 5 967
  10. Telo v karanténe, jar a domácnosť, rozhovor s Denisou Dvončovou 5 794
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Prievidza a Bojnice - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Horná Nitra

ilustračné foto.

Profesionálni športovci si v dobe obmedzení presadili možnosť hrať aj trénovať. Amatéri tieto možnosti nemajú.

53m

Staré pneuamatiky z nákladných áut za roky v lese obrástla zeleň aj stromy. Dobrovoľníci ich museli vyťahovať pomocou štvorkolky.

4 h
Pietna spomienka v Novákoch.

Od tragického výbuchu vo Vojenskom opravárenskom podniku (VOP) Nováky, ktorý si vyžiadal osem ľudských životov, uplynulo v utorok 14 rokov.

18 h
Prievidza.

Mesto Prievidza plánuje zvýšiť bezpečnosť chodcov a cestnej premávky na Včelárskej ulici a ulici Za depom. Dosiahnuť to chce vybudovaním deliacich cestných ostrovčekov.

20 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Epidemiologická situácia sa v ružomberskom okrese zhoršila. Okres Liptovský Mikuláš farbu nemení.

14 h

Okres Prievidza je jedným z najhorších z pohľadu stavu pacientov s koronavírusom. Chorí ľudia majú často zlé priebehy ochorenia, ktoré vyústia ťažkým, až život ohrozujúcim stavom.

21 h

Ide o prvú tohtoročnú nehodu na oravských cestách, pri ktorej vyhasol ľudský život.

1. mar

Prinášame zoznam výnimiek, ktoré vám umožnia opustiť domov.

19 h

Už ste čítali?