Piatok, 3. december, 2021 | Meniny má OldrichKrížovkyKrížovky

Chcela hrať futbal, no vyhrievala len lavičku. Rozhodla sa preto pre fitness a schudla vyše dvadsať kíl (+FOTO)

Bola pri tele, no začala na sebe makať. Zmenila životný štýl a výsledok sa dostavil.

Lea Matušková zmenila svoje telo od základov.Lea Matušková zmenila svoje telo od základov. (Zdroj: archív - LM)

PRIEVIDZA. Lea Matušková schudla vyše dvadsať kíl a vo fitness získala niekoľko cenných kovov. Cvičiť začala v októbri 2015.

Premenu vníma pozitívne

„Svoju premenu vnímam pozitívne, pretože sa cítim a vyzerám lepšie,“ prezradila Lea.

Mladé a talentované dievča motivuje svoje okolie, rada odpovedá na otázky, ktoré často dostáva na sociálnych sieťach. Schudnúť sa jej podarilo postupne.

„Najskôr som vynechala večerné jedlá a začala hrať ženský futbal v Prievidzi. Mladá trénerka ma však nemotivovala, stále ma len ponižovala a nedávala hrávať. Sedela som väčšinou na lavičke a bola som z toho smutná, doma som často pre to plakala. Trápilo ma to, pretože som poznala svoju výdrž. Nikdy som nevynechala jeden tréning ani zápas. No nič mi to neprinášalo, lebo som len vyhrievala lavičku. Pohár však pretiekol a sekla som s tým,“ spomína.

Skryť Vypnúť reklamu

Dlho ju ničnerobenie nebavilo a po porade s matkou začala s fitness. Po prestupe na individuálny šport ju teší hlavne to, že tvrdo pracuje len sama za seba.

„Nik za vás žiaden pohyb neurobí,“ dodala.

Stravu jej rieši odborník na výživu, pretože v jej veku je to nesmierne dôležité. Keďže študuje, musí mať pravidelný prísun tukov aj sacharidov. Trýzniť sa iba na bielkovinách nepripadá do úvahy.

„Vo fitnescentre som trávila množstvo svojho času, trénovala som šesťkrát do týždňa. Dalo mi to sebazaprenie, disciplínu i súťaživosť. A výsledok sa dostavil,“ prezradila.

Svoju snahu zúročila na veľkom pódiu v Příbrame, kde v kategóriách sport model open a fitness model open získala dve zlaté medaily. V Bánovciach nad Bebravou v tých istých kategóriách získala zlato a striebro, na medzinárodných majstrovstvách v naturálnej kulturistike v Karlových Varoch sa stala majsterkou Českej republiky.

Skryť Vypnúť reklamu

„Niečo sa mi podarilo, no nesmiem zaspať na vavrínoch. Mám aj ďalšie ciele, rada by som sa predstavila na veľkých súťažiach po svete. Je tam veľká konkurencia a iba to ma môže posúvať vpred,“ povedala o svojich cieľoch.

Začala cvičiť pre radosť

Lea začala cvičiť pre radosť, zdravie a nikdy si nemyslela, že latku posunie na profesionálnu úroveň. Do povedomia tohto športu sa dostáva čoraz viac, no nakoľko ju vychováva len matka, má to veľmi ťažké.

„Všetky súťaže sú finančne náročné. Nedávno mi prišla ponuka z Thajska, kde sa konali majstrovstvá sveta, no nemala som na to potrebné prostriedky. O rok si chcem popri štúdiu začať robiť trénersky kurz a uvidíme. Už teraz študujem zdravú výživu, aby som mohla dobre poradiť svojim priateľom a neskôr aj klientom,“ dodala.

Skryť Vypnúť reklamu

Keďže má len šestnásť rokov, jej prioritou zostáva škola. Chce študovať zubné lekárstvo. Registrovaná je tiež v ICN Slovakia asociácii, kde sa zaoberajú koncom drog a dopingu.

Keďže bola kedysi Lea pri sebe, súťažiť sa odvážila až teraz na jar. Pripravovala sa však veľmi disciplinovane a výsledky sa dostavili.

„Po skončení súťaží ma čaká krátky oddych, no cvičiť neprestávam. Cvičenie mi prináša radosť, endorfíny a aj sebavedomie. Ale nikdy netreba zabúdať na pokoru a úctu. Dôležitá pre mňa je podpora rodiny a psychická pohoda. A mamina kuchyňa, bez nej by to nešlo. Kým si moji spolužiaci pochutnávajú na bagetách, ja si jedlo nosím z domu. Pomáhajú mi však aj moju súrodenci Dominik a Dianka,“ poďakovala a na záver odkázala rovesníkom: „Ciele sú v živote veľmi dôležité, mladí aj starí by ich mali mať. Preto buďte na seba prísni a cieľavedomí. Všetko sa dá, len to treba chcieť. Tak ako spieva Rytmus, musíš mať nádej, musíš mať sny, bez toho to nejde, bez toho sa nedá žiť.“

Najčítanejšie na My Horná Nitra

Inzercia - Tlačové správy

  1. Spokojnosť je daná geneticky. Dá sa však zmeniť
  2. Máš rád výzvy? Zmeň svet a urob veci inak, teraz
  3. Tento rok turizmu neprial
  4. Brazílska fintechová banka Nubank vstupuje na Wall Street
  5. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami
  6. Opäť sme na dobrej vlne
  7. Ako sa vyrába nealkoholické pivo? Kvalitou nezaostáva za bežným
  8. So Sovietskym zväzom na večné časy? Pozrite sa ako padá kolos
  9. Petra Vlhová: Prvýkrát v živote som urobila veľké rozhodnutie
  10. Výhody najväčšej obchodnej siete objavuje aj verejný sektor
  1. Brazílska fintechová banka Nubank vstupuje na Wall Street
  2. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami
  3. Ako sa vyrába nealkoholické pivo? Kvalitou nezaostáva za bežným
  4. Opäť sme na dobrej vlne
  5. Aj mikulášske balíčku môžu byť zdravé. Zistite ako na to.
  6. 365.bank sa stala bankou roka na Slovensku
  7. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  8. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  9. Ako vychovávať deti aby boli odolnejšie
  10. Tento rok turizmu neprial
  1. Spokojnosť je daná geneticky. Dá sa však zmeniť 16 541
  2. 8 skutočných celebrít. Tieto mozgy ovplyvňujú, ako budeme žiť 10 824
  3. Petra Vlhová: Prvýkrát v živote som urobila veľké rozhodnutie 10 556
  4. Pohľad do histórie. Kedy sme sa mali lepšie ako dnes? 7 781
  5. So Sovietskym zväzom na večné časy? Pozrite sa ako padá kolos 6 049
  6. Strava ani spánok nie sú dôležité, ak pri tom dýchame zlý vzduch 5 801
  7. Odsťahovali sa na lazy i do dodávky. Ako sa tam žije? 5 031
  8. Ako si zvýšiť penziu aj s priemerným platom? 4 602
  9. ARÓNIA - najsilnejšia prírodná prevencia proti koronavírusu 3 832
  10. Na nové auto sa neoplatí čakať. Trhu kraľujú jazdené 2 827

Blogy SME

  1. Aleš Tvrdý: Cestovné poistenie počas pandémie
  2. Mišo Šesták: V duši sedliaka žije pohanský duch
  3. Viktor Pamula: Pomoc pre Jakubka
  4. Anton Sládek: Bratislava - Vysoká ulica včera a dnes
  5. Vladimír Seman: Zváštne hobby košického župana: Streľba do vlastného kolena
  6. Tereza Krajčová: Paríž: Mesto dychberúcej architektúry a nestarnúceho umenia
  7. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (3. - 9.12.1921)
  8. Naďa Serafínová: Komentár autora: Zdravotníci, sme s vami
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook 14 149
  2. Radovan Kazda: Poslanec Blaha a jeho fašisti 6 043
  3. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529? 5 080
  4. Jozef Sitko: Pani prezidentka, jej priateľ a jej exporadca Leško 4 876
  5. Radovan Kazda: TOP 7 dôvodov, prečo 500 miliónov pre seniorov nie je dobrý nápad 4 800
  6. Jozef Drahovský: Zákon o bočnom odstupe medzi vozidlom a cyklistom dopadol ako na Slovensku 4 760
  7. Tomáš Sedliačik: Ako sa baviť s konšpirátorom 4 719
  8. Martin Greguš: Istropolis zbúrajú...starosta Kusý obrátil kabát...Je to vôbec možné? Architekt a primátor Vallo mlčí... 4 578
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook
  2. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  3. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  5. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  6. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  7. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
  8. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Prievidza a Bojnice - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Horná Nitra

Ilustračné foto.

Pred vakcinačným centrom bojnickej nemocnice sa opäť objavuje rad, v ktorom ľudia na podanie vakcíny čakajú.


20 h
Ilustračné foto.

Muža pred štyrmi rokmi pri krádeži v Prievidzi vyrušil náhodný svedok, ktorého sa snažil umlčať údermi do hlavy, na čo použil kovový hrot do zbíjačky.


SITA 20 h
Testovanie zamestnancov na Bojnickom zámku.

Časť zamestnancov pred vstupom do práce sa musí otestovať aj vo firmách na hornej Nitre. Zisťovali sme, ako sú na tom najväčší zamestnávatelia v regióne.


2. dec

Ide o prvé očkovanie v nákupnom centre v okrese Prievidza. Prísť môžu záujemcovia o prvú, druhú aj tretiu dávky vakcíny.


2. dec

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Policajti mladého muža poznajú, jeho správanie riešili niekoľkokrát. Obvinili ho z útoku na verejného činiteľa.


19 h

Odporúčajú ľuďom, aby sa pohybovali v skupinkách.


2. dec

V okresoch Rimavská Sobota a Revúca PCR testy potvrdili veľa infikovaných covidom.


1. dec

Dlhoročná folkloristka, speváčka, členka folklórnych skupín a propagátorka ľudovej kultúry a zvykov našich predkov Martina Žabčíková zomrela 29. novembra vo veku 37 rokov.


2. dec

Blogy SME

  1. Aleš Tvrdý: Cestovné poistenie počas pandémie
  2. Mišo Šesták: V duši sedliaka žije pohanský duch
  3. Viktor Pamula: Pomoc pre Jakubka
  4. Anton Sládek: Bratislava - Vysoká ulica včera a dnes
  5. Vladimír Seman: Zváštne hobby košického župana: Streľba do vlastného kolena
  6. Tereza Krajčová: Paríž: Mesto dychberúcej architektúry a nestarnúceho umenia
  7. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (3. - 9.12.1921)
  8. Naďa Serafínová: Komentár autora: Zdravotníci, sme s vami
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook 14 149
  2. Radovan Kazda: Poslanec Blaha a jeho fašisti 6 043
  3. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529? 5 080
  4. Jozef Sitko: Pani prezidentka, jej priateľ a jej exporadca Leško 4 876
  5. Radovan Kazda: TOP 7 dôvodov, prečo 500 miliónov pre seniorov nie je dobrý nápad 4 800
  6. Jozef Drahovský: Zákon o bočnom odstupe medzi vozidlom a cyklistom dopadol ako na Slovensku 4 760
  7. Tomáš Sedliačik: Ako sa baviť s konšpirátorom 4 719
  8. Martin Greguš: Istropolis zbúrajú...starosta Kusý obrátil kabát...Je to vôbec možné? Architekt a primátor Vallo mlčí... 4 578
  1. Pavol Koprda: Očkovacie hoaxy Ľuboša Blahu odstránil Facebook
  2. Pavol Koprda: Infekčnejší a možno ešte nebezpečnejší. Čo zatiaľ vieme o mutácii vírusu B.1.1.529?
  3. Juraj Hipš: Zvýšenie platov učiteľov na hygienické minimum nezvýši kvalitu vzdelávania, tvrdí analytik.
  4. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 3: Viem vyhrať, aj keď mi rozdali horšie karty, ako ostatným
  5. Juraj Hipš: Prorektor UK: Novelu treba stiahnuť a začať na nej pracovať odznova
  6. Karolína Farská: Dokedy bude koalícia fackovacím panákom Sme rodina?
  7. Juraj Hipš: Učiteľ Čapek: Niektorí učitelia sú machri. Od hodín svojho syna som sa skoro nevedel odlepiť
  8. Milota Sidorová: Pokrivené dáta vytláčajú ženy z pozornosti. Takto to môžeme zmeniť

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu