Pondelok, 18. október, 2021 | Meniny má LukášKrížovkyKrížovky

Kopačky zavesil na klinec. Tomáš Benko patrí medzi najlepších slovenských bežcov

Beh ho bavil od malička, no ako väčšina chlapcov, hrával futbal. V 25-tich rokoch však prišiel prevrat, ktorý rozhodne neľutuje.

(Zdroj: archív - Ivan Mriška)

ZEMIANSKE KOSTOĽANY. Medzi slovenskú bežeckú špičku patrí rodák zo Zemianskych Kostolian Tomáš Benko, ktorý má na svojom konte viacero úspechov.

Prvé miesto na Slovensku

Medzi tie najzvučnejšie patria piate miesto na majstrovstvách Slovenska v behu do vrchu v Pruskom, druhé miesto na krosovom behu Kordický Extrém, prvá priečka na majstrovstvách Slovenska zmiešaných štafiet či piata pozícia v Slovenskom pohári behu do vrchu.

„Každý športovec sa snaží, aby sa zlepšoval, no sú tu aj iné veci. Beh mi dáva veľmi veľa, milujem ho, vždy mi vyčistí hlavu. Navyše, pri tréningoch rozmýšľam nad mnohými vecami a prichádzam na pozitívne myšlienky,“ svoj vzťah k behu opísal Tomáš Benko.

Skryť Vypnúť reklamu

Momentálne pôsobí v klube 3Athletics Prievidza a posledné víťazstvo zaznamenal v Kanianke.

„Medzi moje najobľúbenejšie disciplíny patrí beh v hore, kde pociťujem slobodu a užívam si krásu prírody. Tiež ma však, samozrejme, tešia úspechy v pretekoch, na ktorých sa mi podarí zúročiť tvrdú prácu v tréningoch. Zo všetkých týchto vecí mám veľkú radosť, navyše, teším sa z každého stretnutia s priateľmi, pretože športovci tvoria jednu veľkú rodinu,“ dodal.

Má mnoho cieľov

Bežec z Prievidze má ešte mnoho cieľov, no na prvom mieste má iba jedno.

„Najdôležitejšie je, aby som bol zdravý, pretože iba tak môžem trénovať, zlepšovať sa a objavovať svoje výkonnostné hranice. Stále chcem byť rýchlejší na stredných a dlhých tratiach, medzi moje hlavné ciele patrí zlepšenie času na najobľúbenejších pretekoch Beh na Vtáčnik,“ opísal.

Skryť Vypnúť reklamu

V blízkom čase by chcel Benko absolvovať horský ultramaratón s dĺžkou nad sto kilometrov. Uvedomuje si však, že popri práci bude príprava na takéto náročné preteky veľmi náročná.

„Beh mi berie voľný čas, ale ja som spokojný, pretože som typ človeka, ktorý nebude sedieť doma. Jediné, čo mi beh zobral, sú kilá navyše,“ pousmial sa.

Tomáš Benko priznáva, že šport prináša aj ťažšie chvíle, no podľa jeho slov, prevládajú tie krajšie.

„Rád by som všetkým odkázal, aby nehľadali výhovorky prečo nešportovať, ale aby našli dôvody, prečo začať. Beh je krásny šport, no každý musí nájsť v sebe, čo ho baví najviac a venovať sa tomu. Hlavne deti a mládež, pretože čím skôr človek začne, tým lepšie,“ uzavrel bežec 3Athletics Prievidza Tomáš Benko.

Najčítanejšie na My Horná Nitra

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pandémia upozornila na automatizáciu. Nahradí ľudí technika?
  2. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  3. Auto do firmy môžete mať už od 150 eur mesačne
  4. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma
  5. Spánok – základ pevných vzťahov
  6. Šéf digitálnej platformy George: Čaká nás dekáda umelej inteligencie
  7. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch
  8. Ako ušetriť v domácnosti, keď ceny energií budúci rok stúpnu?
  9. IVECO S-WAY NP: Vydajte sa cestou udržateľnosti
  10. Nie je to prvýkrát, čo sa Vám bolesť chrbta vrátila?
  1. Hodnota peňazí klesá, takto ich ochránite
  2. Ako ušetriť v domácnosti, keď ceny energií budúci rok stúpnu?
  3. Ako uľahčiť opatrovanie seniorov doma
  4. IVECO S-WAY NP: Vydajte sa cestou udržateľnosti
  5. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  6. Nie je to prvýkrát, čo sa Vám bolesť chrbta vrátila?
  7. Wüstenrot rástol v predaji životného i neživotného poistenia
  8. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie
  9. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov
  10. S deťmi za zdravím do Vysokých Tatier
  1. Stravovacie zlozvyky Slovákov. Odborníci radia čomu sa vyvarovať 21 435
  2. Pracoviská zmenila pandémia. Búšiť do klávesnice môžete aj doma 9 878
  3. Očarujúce Cinque Terre a jeho päť svetov 8 085
  4. V centre Bratislavy je na predaj 5-izbový apartmán. Takto vyzerá 6 732
  5. Výber žiarovky môže mať vplyv na celkové zdravie 4 571
  6. Bratovražedná vojna navždy zmenila Ameriku 4 149
  7. Bratislavu bude sprevádzať luxus 4 094
  8. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 3 918
  9. Mäspoma a Kellys Bicycles či Bivio a Minifarma 3 543
  10. Aký polystyrén je najlepší na zatepľovanie? Sivý robí divy 3 530

Blogy SME

  1. Irena Šimuneková: Po hradoch - 51 Kapušiansky hrad
  2. Marek Strapko: Toto sa stane, ak ustupujete primitivizmu
  3. Rudolf Pado: Keď je úradník človekom, chválime Medzilaborce
  4. Igor Múdry: Kľak
  5. Marek Mačuha: Viac technokracie do politiky
  6. Denis Jánošík: Október- mesiac úcty k starším
  7. Braňo Švec: Chyby sú fajn aj pri učení sa cudzích jazykov
  8. Marián Kozák: Hovoríme s prezidentom Národného nezávislého života v Anglicku Johnom Evansom
  1. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 18 772
  2. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 10 353
  3. Martin Kugla: Zachráňme Petržalku! 6 970
  4. Peter Chudý: Norbert Bödör je bezúhonný človek alebo čo mi povedal o svojom príbuznom Tibor Gašpar. 5 671
  5. Stanislav Martinčko: Chudoba v nedeľu na panské,do R.Soboty !!! 5 485
  6. Pavel Dvořák: Toto sú nepokojné časy 4 252
  7. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Homo Schizotikus alebo Ako sa mozog ľudský k schizofrénii dostal 3 802
  8. Stanislav Martinčko: Ide 17.10. Smer-SD do Rimavskej Soboty ďakovať sebe sám za dobre odvedenú robotu ?? 3 416
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Prievidza a Bojnice - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Horná Nitra

Chodby centra skrášľujú akváriá plné rýb, pri ktorých nejde sa nepristaviť. Vybudoval ich Rudolf Gajdoš, ktorý od septembra otvára aj akvaristický krúžok pre deti.


(pw) 10 h

Novým vonkajším vzhľadom sa už niekoľko mesiacov môže pochváliť aj kultúrny dom v Kostolnej Vsi v okrese Prievidza.


12 h

Otília Kadašiová zo Strečna tká na krosnách, ktoré majú takmer sto rokov. Keď si za ne sadá, pohladká ich akoby sa modlila – také sú pre ňu vzácne.


11 h

Pozrieme sa, ako sa darilo Slovákovi v UFC a zameriame sa aj na domácu hokejovú súťaž.


15 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Nemocnica začala očkovať medzi prvými.


MOJ a 1 ďalší 14. okt

Zhrnuli sme pre vás všetkých 37 kysuckých samospráv. Ako je na tom tá vaša?


17. okt

Má stredne ťažký priebeh ochorenia, pozitívny výsledok testu má aj jeho manželka.


SITA 13 h

Obmedzenia sa týkajú hlavne neočkovaných.


14 h

Blogy SME

  1. Irena Šimuneková: Po hradoch - 51 Kapušiansky hrad
  2. Marek Strapko: Toto sa stane, ak ustupujete primitivizmu
  3. Rudolf Pado: Keď je úradník človekom, chválime Medzilaborce
  4. Igor Múdry: Kľak
  5. Marek Mačuha: Viac technokracie do politiky
  6. Denis Jánošík: Október- mesiac úcty k starším
  7. Braňo Švec: Chyby sú fajn aj pri učení sa cudzích jazykov
  8. Marián Kozák: Hovoríme s prezidentom Národného nezávislého života v Anglicku Johnom Evansom
  1. Roland Vizner: Aký bude Váš dôchodok. Jednoduchý a vcelku presný návod ako ho vypočítať za 3 minúty. 18 772
  2. Tereza Krajčová: Anglický denník: 15. Ak vás anglické zdravotníctvo nezabije, tak aspoň prizabije 10 353
  3. Martin Kugla: Zachráňme Petržalku! 6 970
  4. Peter Chudý: Norbert Bödör je bezúhonný človek alebo čo mi povedal o svojom príbuznom Tibor Gašpar. 5 671
  5. Stanislav Martinčko: Chudoba v nedeľu na panské,do R.Soboty !!! 5 485
  6. Pavel Dvořák: Toto sú nepokojné časy 4 252
  7. Ústav aplikovanej psychológie FSEV UK: Homo Schizotikus alebo Ako sa mozog ľudský k schizofrénii dostal 3 802
  8. Stanislav Martinčko: Ide 17.10. Smer-SD do Rimavskej Soboty ďakovať sebe sám za dobre odvedenú robotu ?? 3 416
  1. Matúš Sarvaš: Krádeže, vlámanie a drogy u mladistvého. Verdikt súdu? Napomenutie a dohľad (Prípad prokurátora)
  2. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 2: Flow, alebo ako pri práci stratiť pojem o čase
  3. Karolína Farská: Česká predvolebná kampaň vrcholí. Nastavuje trend aj pre tú budúcu na Slovensku
  4. Milota Sidorová: Ženy doplácajú na nedostupnosť bývania najviac. Takto to vyriešili vo Viedni
  5. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  6. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  7. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  8. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu