Utorok, 22. jún, 2021 | Meniny má PaulínaKrížovkyKrížovky

Zabúdajúcemu mozgu pomôže len tréning. Udrží ho aktívny a zdravý

Od 14. do 20. marca si už deviatykrát pripomenieme Medzinárodný týždeň mozgu.

Lúštenie krížoviek je prevenciou pred predčasným starnutím mozgu. Lúštenie krížoviek je prevenciou pred predčasným starnutím mozgu. (Zdroj: ilustračné foto Petit Press)

PRIEVIDZA. Cieľom akcie je upriamiť pozornosť verejnosti na ľudský mozog a jeho činnosť, hovoriť o mozgových ochoreniach a spôsoboch ich liečby, ale najmä ich prevencie.

Ľudský mozog je najzložitejšia poznaná štruktúra. Každý človek s pribúdajúcim vekom trpí zhoršovaním pamäti. Preto je potrebné mozog precvičovať v každej etape ľudského života.

Je dôležité starať sa oň, pretože žijeme život preplnený informáciami. Náš mozog musí čeliť zvyšujúcemu sa stresu a tlaku, vyžaduje sa od nás zvyšovanie kvalifikácie, lepšia schopnosť pamätať si staré a prijímať nové informácie. V súčasnej dobe mozog namáhame menej, pretože sa spoliehame na počítače, kalkulačky a mobily. Treba mať na pamäti, že netrénovaná pamäť zlyháva.

Skryť Vypnúť reklamu

Dnes vieme, že pravdepodobne jediným účinným preventívnym prostriedkom proti predčasnému starnutiu mozgu je tréning. Má dôležitý význam preto, pretože udržiava mozog aktívny a zdravý.

Každodenné činnosti, ako je premýšľanie, udržiavanie vitality, okysličovanie mozgu pohybom na vzduchu, tréning prostredníctvom aktivít, ako je lúštenie krížoviek, sudoku, hlavolamov, čítanie kníh a komunikácia s rozmanitou skupinou ľudí, sú spoľahlivou prevenciou a udržujú náš mozog v pohotovosti.  

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako ochrániť svoje peniaze pred infláciou
  2. Výber auta na lízing môže byť slobodnejší, ako ste si mysleli
  3. Regeneračný spánok s ideálne podopretou chrbticou
  4. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  5. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom
  6. Vedci z BMC SAV vo vlakoch nový koronavírus nenašli
  7. Kde sa dá elektromobil nabiť a za koľko? Veľký prehľad nabíjania
  8. Recyklovať PET fľaše a plechovky môžu už aj obyvatelia Krupiny
  9. Nový Volkswagen Polo je najšikovnejšie malé auto
  10. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  1. Recyklovať PET fľaše a plechovky môžu už aj obyvatelia Krupiny
  2. V centre Bratislavy vznikajú apartmány určené na predaj
  3. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  4. 3 veci, s ktorými zvládnete horúčavy v byte
  5. Spoločnosť ASBIS uvádza na európske trhy novinku
  6. Vedci z BMC SAV vo vlakoch nový koronavírus nenašli
  7. V BILLA pokračuje Doba slovenská
  8. Nový Volkswagen Polo je najšikovnejšie malé auto
  9. Legislative intention - recodification of the corporate law
  10. Ako ochrániť svoje peniaze pred infláciou
  1. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 9 009
  2. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 8 844
  3. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku 8 517
  4. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 7 628
  5. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku 7 019
  6. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 5 947
  7. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 3 864
  8. Crème de la crème po slovensky 3 244
  9. Po Slovensku na motorke 3 192
  10. Nový Volkswagen Polo je najšikovnejšie malé auto 2 490
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Prievidza a Bojnice - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Horná Nitra

Ilustračné foto.

Prievidzské tepelné hospodárstvo (PTH) pokračuje v prípravách na zabezpečenie vykurovania domácností v Prievidzi po roku 2023.


TASR 5 h

Mobilný očkovací tím podal v pondelok (21. 6.) v Handlovej prvú dávku vakcíny proti ochoreniu COVID-19 spolu 354 obyvateľom mesta. Očkovať tam ešte príde v polovici júla.


TASR 7 h
Ilustračné foto.

Ministerstvo dopravy neplánuje výrazne prehodnotiť svoje plány s výstavbou rýchlostnej cesty R8, ktorá má prepojiť mesto Nitra s regiónom hornej Nitry.


TASR 13 h
Relácia MY Športujeme denne prináša dynamický prehľad športových aktualít, exkluzívne rozhovory a aj rady a tipy nielen pre športovcov.

Pozrite si MY športujeme.


11 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Pre búrku padali aj stromy.


10 h

Obcou na Záhorí sa prehnala smršť. Starý kostol náporu vody odolal.


5 h

Američania skupujú drevo v celej Európe, výsledkom je cena, ktorá likviduje slovenský drevospracujúci priemysel.


21. jún

Sudkyňa konštatovala, že dlažobné kocky na pešej zóne sú v dosť dezolátnom stave. Pani Beáta, ktorá spadla cestou z divadla, má v ruke voperované klince.


21. jún

Už ste čítali?