Utorok, 28. september, 2021 | Meniny má VáclavKrížovkyKrížovky

Vyhrajte knihu z vydavateľstva Ikar

Predstavujeme titul Fitjazz: Tancovať môže každý!, ktorého autorkou je Helena Peerová.   

PRIEVIDZA. Fitjazz je moderný tanečný smer pre všetky generácie žien – pre študentky, matky aj seniorky. Pomocou techniky džezového tanca ovládnete svoje telo, vďaka cvikom kompenzačného bloku si spevníte svaly a vyformujete postavu. V tanečných variáciách sa naučíte koordinovať pohyb. Počas relaxácie odbúrate stres. A to všetko za tónov príjemnej soulovej, popovej a džezovej hudby.

Prínosom fitjazzu je prevratný prístup k držaniu tela a spôsobu precvičovania tanečných a posilňovacích prvkov. Skrátka, budete chodiť vzpriamene, získate perfektnú postavu a pružnú chrbticu, nebude vás bolieť chrbát a bude z vás vyžarovať energia.

Skryť Vypnúť reklamu

SÚŤAŽ

Vyhrajte knihu Fitjazz: Tancovať môže každý! Stačí vystrihnúť kupón z MY Hornonitrianskych novín a spolu s menom a adresou ho doručiť do redakcie na Ul. M. Mišíka 6 v Prievidzi do piatka 23. októbra do 12. h.

V minulom vydaní ste súťažili o knihu Presilovka. Vyhráva ju Gerlinda Straková z Handlovej. 

bux.sk, mak 

Najčítanejšie na My Horná Nitra

Inzercia - Tlačové správy

  1. 30 000 eur pre tých, ktorí chcú zlepšiť život vo svojej komunite
  2. "Vzrušenie, nadšenie a radosť" tvrdí DJ Milan Lieskovský
  3. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov
  4. Kuriéra nezastavili ani preteky. S dodávkou prešiel rely
  5. Mladí slovenskí filmári zvíťazili na festivale v Barcelone
  6. Potrebujeme poďakovať vzorom. Preto rozbiehame novú biznis cenu
  7. Varujú pred púštnymi búrkami v Dubaji
  8. Žabka rýchlo expanduje na západe Slovenska
  9. Vymenili startup za korporát. Dôvod bol iný, než by ste čakali
  10. Skladujete pivo pri izbovej teplote? Znižujete jeho kvalitu
  1. Skladujete pivo pri izbovej teplote? Znižujete jeho kvalitu
  2. Vymenili startup za korporát. Dôvod bol iný, než by ste čakali
  3. Mladí slovenskí filmári zvíťazili na festivale v Barcelone
  4. Orange pokračuje v systematickej podpore digitálneho vzdelávania
  5. Zahlasujte za ďalší klimatický projekt s podporou dm
  6. Vydajte sa po stopách kvalitnej kávy
  7. Orange má najkvalitnejšiu mobilnú sieť na Slovensku i v Európe
  8. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  9. "Vzrušenie, nadšenie a radosť" tvrdí DJ Milan Lieskovský
  10. Žabka rýchlo expanduje na západe Slovenska
  1. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov 7 147
  2. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi 7 080
  3. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 6 262
  4. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 5 196
  5. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať? 4 965
  6. Trnavské mýto: Od centrálneho trhoviska ku kongresovej sále 4 609
  7. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem 4 271
  8. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy? 3 392
  9. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 131
  10. "Je to dravec!" Priznáva šéfkuchár Michal Konrád 2 536

Blogy SME

  1. Elena Antalová: Sú naši politici rozšafní alebo "rozšafní"?
  2. Martin Greguš: GDPR akadémia pre laika - každý deň tento týždeň jeden krok. Dnes: Postup zavádzania a nevyhnutné dokumenty pre súlad s Nariadením GDPR
  3. Jozef Sitko: AD: "Šokujúce slová Dr. Urbánka, ktorý 20 rokov pracoval pre fi Pfizer, Johnson a iné" (25.9.))
  4. Věra Tepličková: Zatiaľ môžem písať lebo chválim
  5. Jozef Javurek: Rajecké Teplice
  6. Marián Lukáč: Blog č. 38- Kvalita života
  7. Jana Hanuliaková: Kde sa prosím stratil PROGRES na Slovensku?
  8. Tupou Ceruzou: Dr. Bukovský
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 26 089
  2. Ján Buocik: Obchvat a nová diaľnica D4/R7 ako dobrá správa? Skôr zlý vtip! Najmä pre Bratislavčanov. 14 106
  3. Marcel Burkert: Šokujúce slová Dr. Urbánka, ktorý 20 rokov pracoval pre fy ako Pfizer, Johnson a iné. 9 369
  4. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života 6 413
  5. Janka Bittó Cigániková: Čo sa to preboha deje v Izraeli? Prestali vakcíny fungovať? 5 872
  6. Radovan Kulín: Kováčik má šťastie, že nevyrábal mastičky z konope 5 658
  7. Stanislav Martinčko: R.Fico sa stal kajúcnikom č.1 !!! 4 962
  8. Peter Chudý: Šesť spôsobov na odstránenie čestného policajta alebo ako to bolo za prezidentovania Tibora Gašpara a likvidačné metódy prehnitého systému dnes. 4 491
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  5. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  8. Adam Valček: Kauza DPB: Predaj vyše stotisíc pokút skontrolujú, toto sú ďalšie pochybnosti
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Prievidza a Bojnice - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Horná Nitra

Takto niekto odstavil kolobežku neďaleko autobusovej stanice.

Veľká časť ľudí sa pohoršuje nad nezodpovednosťou kolobežkárov a ich hazardnou jazdou.


15 h

Nemocnica s poliklinikou (NsP) Prievidza so sídlom v Bojniciach od pondelka opätovne zaviedla triáž pacientov pri vstupe do areálu. Reaguje tak na aktuálnu epidemickú situáciu.


TASR 19 h

V dnešnej časti sa dozviete aj novinky z klubu FC Nitra, ktorý padá rýchlo ku dnu. Čaká populárny klub znovuzrodenie?


23 h

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Blogy SME

  1. Elena Antalová: Sú naši politici rozšafní alebo "rozšafní"?
  2. Martin Greguš: GDPR akadémia pre laika - každý deň tento týždeň jeden krok. Dnes: Postup zavádzania a nevyhnutné dokumenty pre súlad s Nariadením GDPR
  3. Jozef Sitko: AD: "Šokujúce slová Dr. Urbánka, ktorý 20 rokov pracoval pre fi Pfizer, Johnson a iné" (25.9.))
  4. Věra Tepličková: Zatiaľ môžem písať lebo chválim
  5. Jozef Javurek: Rajecké Teplice
  6. Marián Lukáč: Blog č. 38- Kvalita života
  7. Jana Hanuliaková: Kde sa prosím stratil PROGRES na Slovensku?
  8. Tupou Ceruzou: Dr. Bukovský
  1. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí 26 089
  2. Ján Buocik: Obchvat a nová diaľnica D4/R7 ako dobrá správa? Skôr zlý vtip! Najmä pre Bratislavčanov. 14 106
  3. Marcel Burkert: Šokujúce slová Dr. Urbánka, ktorý 20 rokov pracoval pre fy ako Pfizer, Johnson a iné. 9 369
  4. Lucie Meisnerová: Svadba v polovici života 6 413
  5. Janka Bittó Cigániková: Čo sa to preboha deje v Izraeli? Prestali vakcíny fungovať? 5 872
  6. Radovan Kulín: Kováčik má šťastie, že nevyrábal mastičky z konope 5 658
  7. Stanislav Martinčko: R.Fico sa stal kajúcnikom č.1 !!! 4 962
  8. Peter Chudý: Šesť spôsobov na odstránenie čestného policajta alebo ako to bolo za prezidentovania Tibora Gašpara a likvidačné metódy prehnitého systému dnes. 4 491
  1. Lucia Šicková: Poučenia z herného biznisu 1: O hrách a systémoch
  2. Róbert Ďurec: Slovensko ako daňový raj? Takto to robia bohatí
  3. Pavol Koprda: 90% hospitalizovaných ľudí je nezaočkovaných. Čo nám to hovorí o vakcínach? Takmer nič.
  4. Karolína Farská: Do Ficovej éry sa vraciame aj bez neho
  5. Adam Valček: Vyšetrovateľ dal Bödörovi pokutu za to, že mlčal
  6. Karolína Farská: Dva rozdielne protesty za slobodu
  7. Adam Valček: Neexistujúca kancelária aj termín. Výpovede proti Výbohovi nesedia
  8. Adam Valček: Kauza DPB: Predaj vyše stotisíc pokút skontrolujú, toto sú ďalšie pochybnosti

Už ste čítali?

Skryť Zatvoriť reklamu