Streda, 25. máj, 2022 | Meniny má Urban

Preťať bludný kruh, nájsť z neho cestu

Nehrb sa! Vyrovnaj sa! Ako to sedíš? Ako stojíš?

Nevykrúcaj sa! To sú najčastejšie príkazy a otázky, ktorými častujú rodičia svoje ratolesti, keď sa im nepozdáva ich držanie tela. Takáto pozornosť je namieste, zďaleka však nestačí. Najmä u detí, ktorým sa vstupom do školy podstatne zmení spôsob života, treba dbať na

denný režim a prispôsobiť ho tak, aby mali dostatok pohybu. Niektoré zdroje totiž uvádzajú, že až dvadsať percent detí v predškolskom a školskom veku má nesprávne držanie tela.

Kto si myslí, že je to len estetický nedostatok, je na veľkom omyle. Hovorí Radoslav Strapko, sekundárny lekár ortopedického oddelenia bojnickej nemocnice: "Pri pretrvávaní chybného držania tela sa prihlásia funkčné poruchy, ktoré sa prejavia bolesťami, či obmedzením pohybu. Ak sa tomuto problému nevenuje dostatočná pozornosť, po rokoch môžu nastať degeneratívne zmeny na chrbtici - zmeny na medzistavcových platničkách, na drobných medzistavcových kĺbikoch, na telách stavcov."

Prvou gnozeologickou jednotkou pri ochorení chrbtice je chybné držanie tela. Je zmerateľné, klasifikované podľa určitých štandardov. Hodnotí sa ako výborné, dobré, chybné a zlé. Je na odborných lekároch aby za intenzívnej spolupráce s rodičmi preťali bludný kruh a naučili dieťa, spôsobom primeranom veku, ako sa má správať k vlastnej chrbtici, ako ju chrániť, posilňovať svalstvo. "Systém vzdelávania sa nazýva Škola chrbta. Môžeme sa pochváliť dobrou úrovňou spolupráce s rehabilitačným oddelením našej nemocnice. Sestričky sú vyškolené, majú k dispozícii brožúrky, zrozumiteľné aj laikovi. Je však potrebné, aby malí pacienti necvičili len niekoľko dní počas rehabilitácie na oddelení, k zmene spôsobu života a pravidelnému cvičeniu (dvakrát denne) ich musia motivovať v prvom rade rodičia. Cvičenie má skutočne veľmi dobrý efekt pri odstraňovaní chybného držania tela ale aj pri ďalšej gnozeologickej jednotke - skoliózach," vysvetľuje doktor Radoslav Strapko.

V predškolskom a školskom veku ide o idiopatické (nevie sa príčina) skoliózy. Ortopéd posúdi stupeň poškodenia chrbtice, jej odchýlky a určí spôsob liečby. Pri nižších je úplne bazálna, pozostáva z tzv. edukácie pohybu (Škola chrbta) a samozrejme, výchovy k správnemu sedeniu, stoju, pavidelnému cvičeniu a plávaniu. Skoliózy s väčším uhlom vybočenia chrbtice treba sledovať v určitých časových intervaloch, ak nastane progresia zasiahnuť. "Liečba spočíva v nosení korzetov pri stredne závažných ochoreniach. Pri závažných stupňoch treba chrbticu stabilizovať operáciou," dodáva ortopéd Radoslav Strapko.

Mimochodom - videli ste v televízii pomôcku, ktorú ponúka istá spoločnosť, upozorňujúcu zvukom deti na nesprávne držanie tela? Čo na ňu hovorí Radoslav Strapko? "Je to presne okopírovaná ortopedická pomôcka, ktorá roky existuje. Volá sa upozorňujúca bandáž. Tá, ktorú odporúčame pacientom my, síce nevyhráva, ale je rovnako účinná."

ZHRNUTIE

Od útleho veku dieťaťa venovať pozornosť správnemu držaniu tela. Pri nástupe do školy kúpiť certifikovanú školskú aktovku alebo vak na plecia, s dvomi popruhmi, dostatočne vystuženou chrbtovou časťou. Ak po preventívnej prehliadke vysloví pediater podozrenie, že dieťa nemá v poriadku držanie tela, alebo sa mu nezdá zakrivenie jeho chrbtice, treba navštíviť odborníka - ortopéda. A potom - dôsledne (!) dodržiavať jeho rady, pokyny, zmeniť dieťaťu denný režim, kompenzovať hodiny strávené v škole primeranou pohybovou aktivitou a dbať, aby správne sedelo. Nad úlohami, ale i v škole. Na to by mali dohliadať aj pedagógovia. Len tak sa dá, spoločnými silami preťať bludný kruh a vykročiť z neho. V záujme zdravia školáka. Chorá chrbtica v dospelosti dokáže riadne znepríjemniť život. Ale o tom až niekedy nabudúce. Viera KLASOVITÁ

Najčítanejšie na My Horná Nitra

Inzercia - Tlačové správy

  1. Na krásnom, modrom Jadrane
  2. 6 praktických tipov - ako na sušenie potravín v sušičke
  3. Hluk v školských triedach sa dá riešiť izoláciou
  4. Ako umocniť svoju lásku k Chorvátsku? Vlastným apartmánom!
  5. Kúpele sú liečivý celok, Thermia jeho kráľovná!
  6. Leto v Rakúsku: Keď vás cisár pozve k stolu
  7. Bratislavský realitný trh oživí GALVANIA rezidencie
  8. Slovenských tridsiatnikov láka zakladanie fondov
  1. Máte doma SodaStream? Vymeňte si bombičku pohodlne z gauča
  2. Slovenských tridsiatnikov láka zakladanie fondov
  3. Leto v Rakúsku: Keď vás cisár pozve k stolu
  4. Na krásnom, modrom Jadrane
  5. Bratislavský realitný trh oživí GALVANIA rezidencie
  6. Ako umocniť svoju lásku k Chorvátsku? Vlastným apartmánom!
  7. Nebezpečenstvo používania prekladačov
  8. Kúpele sú liečivý celok, Thermia jeho kráľovná!
  1. Lenivá kuchárka: Zdravý obed či večeru uvaríte za pár drobných 5 269
  2. Stovky hodín výcviku. Stať sa gondolierom je zaslúžená prestíž 5 256
  3. Leto v Rakúsku: Keď vás cisár pozve k stolu 2 693
  4. Vydavateľstvo Petit Press so štyrmi Novinárskymi cenami 2 395
  5. Do čoho sa oplatí investovať, aby ste ušetrili na energiách? 1 923
  6. 5 najčastejších chýb pri zateplení šikmej strechy: vyhnite sa im 1 707
  7. Odišlo už štvrť milióna mladých ľudí. Má Slovensko budúcnosť? 1 503
  8. Obnovené lety do Marsa Alam. Po dvoch rokoch opäť víta turistov 1 279

Blogy SME

  1. Ján Valchár: 90 dní štvordňovej operácie
  2. Věra Tepličková: A odteraz... už len samé pozitíva a sociálne istoty
  3. Robert Puk: Kto zabezpečuje najväčšiu čiernu stavbu v Bratislave?
  4. Irena Šimuneková: Turovský sopúch a vodopád
  5. Kristína Jakubičková: Prečo je nenávisť príbuzná vražde?
  6. Jan Kendera: Hokejová nová doba!
  7. Dana Janebová: Kódujem svoje slzy
  8. Lívia Hlavačková: Je Ajurvéda naozaj taká prastará, ako vravia?
  1. Ján Valchár: Odvaha plukovníka Chodarjonoka alebo ako to nie je o odvahe 6 925
  2. Vladimír Benčík: Zvitky od Mŕtveho mora - boli napísané pred 2000 rokmi, predpovedajú apokalypsu? 6 818
  3. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť III) 5 922
  4. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť I) 4 161
  5. Monika Kusendová: Malofatranská hrebeňovka alebo 4-dňové sólo dobrodružstvo s ruksakom po horách 3 981
  6. Jana Melišová: G.Bush označil inváziu do Iraku za „neoprávnenú a brutálnu", než sa opravil, že mal na mysli ruskú inváziu na Ukrajinu 3 227
  7. Jana Melišová: Pomalý pád na Wall Street sa zrejme ešte neskončil 3 186
  8. Slovenské národné stredisko pre ľudské práva: Kam až zájdu návrhy na obmedzovanie prístupu k interrupciám? 2 341
  1. Lívia Hlavačková: Je Ajurvéda naozaj taká prastará, ako vravia?
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 39. - Arktída - Letecká expedícia Amundsena s Ellsworthom na severný pól -1925
  3. Jiří Ščobák: Bude nový II. pilier lepší? Dožijeme sa exodu z dlhopisových fondov?
  4. Monika Nagyova: Výhody emočného prejedania sa
  5. Jiří Ščobák: Víte, co je Gerasimova doktrína?
  6. Jiří Ščobák: Vydrží Rusko dlhú ekonomickú vojnu? Nevyčerpajú sa spojenci?
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925)
  8. Jiří Ščobák: Sú reformy Igora Matoviča (zvýšené prídavky na deti a daňové bonusy pre pracujúcich rodičov) dobrý nápad?
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Prievidza a Bojnice - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Horná Nitra

Čo viete o možnostiach znižovania zdravotného rizika u fajčiarov? Otestujte si svoje vedomosti v kvíze a zapojte sa do súťaže.


3 h
Nehoda v smere do Perneku.

Na cestách Trenčianskeho samosprávneho kraja stúpol medziročne počet dopravných nehôd, obetí i ťažko zranených.


TASR 21 h
Odovzdávanie ocenení v Prievidzi.

Samospráva Prievidze udelila Cenu mesta Prievidza im memoriam preživšej holokaustu Rozálii Beckovej a nestorovi organizovaného včelárstva na Slovensku Kolomanovi Novackému.


TASR 24. máj

Na nedávnych Majstrovstvách Európy vo fitness v španielskej Santa Sussane sa husársky kúsok podaril Anne Hepnerovej (20) zo ŠK Fitness free Prievidza, ktorá získala dve strieborné medaily v kategórii akrobatik fitness.


24. máj

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Blogy SME

  1. Ján Valchár: 90 dní štvordňovej operácie
  2. Věra Tepličková: A odteraz... už len samé pozitíva a sociálne istoty
  3. Robert Puk: Kto zabezpečuje najväčšiu čiernu stavbu v Bratislave?
  4. Irena Šimuneková: Turovský sopúch a vodopád
  5. Kristína Jakubičková: Prečo je nenávisť príbuzná vražde?
  6. Jan Kendera: Hokejová nová doba!
  7. Dana Janebová: Kódujem svoje slzy
  8. Lívia Hlavačková: Je Ajurvéda naozaj taká prastará, ako vravia?
  1. Ján Valchár: Odvaha plukovníka Chodarjonoka alebo ako to nie je o odvahe 6 925
  2. Vladimír Benčík: Zvitky od Mŕtveho mora - boli napísané pred 2000 rokmi, predpovedajú apokalypsu? 6 818
  3. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť III) 5 922
  4. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť I) 4 161
  5. Monika Kusendová: Malofatranská hrebeňovka alebo 4-dňové sólo dobrodružstvo s ruksakom po horách 3 981
  6. Jana Melišová: G.Bush označil inváziu do Iraku za „neoprávnenú a brutálnu", než sa opravil, že mal na mysli ruskú inváziu na Ukrajinu 3 227
  7. Jana Melišová: Pomalý pád na Wall Street sa zrejme ešte neskončil 3 186
  8. Slovenské národné stredisko pre ľudské práva: Kam až zájdu návrhy na obmedzovanie prístupu k interrupciám? 2 341
  1. Lívia Hlavačková: Je Ajurvéda naozaj taká prastará, ako vravia?
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 39. - Arktída - Letecká expedícia Amundsena s Ellsworthom na severný pól -1925
  3. Jiří Ščobák: Bude nový II. pilier lepší? Dožijeme sa exodu z dlhopisových fondov?
  4. Monika Nagyova: Výhody emočného prejedania sa
  5. Jiří Ščobák: Víte, co je Gerasimova doktrína?
  6. Jiří Ščobák: Vydrží Rusko dlhú ekonomickú vojnu? Nevyčerpajú sa spojenci?
  7. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 38. - Arktída - Amundsenova expedícia na lodi Maud (1918 - 1925)
  8. Jiří Ščobák: Sú reformy Igora Matoviča (zvýšené prídavky na deti a daňové bonusy pre pracujúcich rodičov) dobrý nápad?

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu