Preťať bludný kruh, nájsť z neho cestu

Nehrb sa! Vyrovnaj sa! Ako to sedíš? Ako stojíš?

Nevykrúcaj sa! To sú najčastejšie príkazy a otázky, ktorými častujú rodičia svoje ratolesti, keď sa im nepozdáva ich držanie tela. Takáto pozornosť je namieste, zďaleka však nestačí. Najmä u detí, ktorým sa vstupom do školy podstatne zmení spôsob života, treba dbať na

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

denný režim a prispôsobiť ho tak, aby mali dostatok pohybu. Niektoré zdroje totiž uvádzajú, že až dvadsať percent detí v predškolskom a školskom veku má nesprávne držanie tela.

Kto si myslí, že je to len estetický nedostatok, je na veľkom omyle. Hovorí Radoslav Strapko, sekundárny lekár ortopedického oddelenia bojnickej nemocnice: "Pri pretrvávaní chybného držania tela sa prihlásia funkčné poruchy, ktoré sa prejavia bolesťami, či obmedzením pohybu. Ak sa tomuto problému nevenuje dostatočná pozornosť, po rokoch môžu nastať degeneratívne zmeny na chrbtici - zmeny na medzistavcových platničkách, na drobných medzistavcových kĺbikoch, na telách stavcov."

Prvou gnozeologickou jednotkou pri ochorení chrbtice je chybné držanie tela. Je zmerateľné, klasifikované podľa určitých štandardov. Hodnotí sa ako výborné, dobré, chybné a zlé. Je na odborných lekároch aby za intenzívnej spolupráce s rodičmi preťali bludný kruh a naučili dieťa, spôsobom primeranom veku, ako sa má správať k vlastnej chrbtici, ako ju chrániť, posilňovať svalstvo. "Systém vzdelávania sa nazýva Škola chrbta. Môžeme sa pochváliť dobrou úrovňou spolupráce s rehabilitačným oddelením našej nemocnice. Sestričky sú vyškolené, majú k dispozícii brožúrky, zrozumiteľné aj laikovi. Je však potrebné, aby malí pacienti necvičili len niekoľko dní počas rehabilitácie na oddelení, k zmene spôsobu života a pravidelnému cvičeniu (dvakrát denne) ich musia motivovať v prvom rade rodičia. Cvičenie má skutočne veľmi dobrý efekt pri odstraňovaní chybného držania tela ale aj pri ďalšej gnozeologickej jednotke - skoliózach," vysvetľuje doktor Radoslav Strapko.

V predškolskom a školskom veku ide o idiopatické (nevie sa príčina) skoliózy. Ortopéd posúdi stupeň poškodenia chrbtice, jej odchýlky a určí spôsob liečby. Pri nižších je úplne bazálna, pozostáva z tzv. edukácie pohybu (Škola chrbta) a samozrejme, výchovy k správnemu sedeniu, stoju, pavidelnému cvičeniu a plávaniu. Skoliózy s väčším uhlom vybočenia chrbtice treba sledovať v určitých časových intervaloch, ak nastane progresia zasiahnuť. "Liečba spočíva v nosení korzetov pri stredne závažných ochoreniach. Pri závažných stupňoch treba chrbticu stabilizovať operáciou," dodáva ortopéd Radoslav Strapko.

Mimochodom - videli ste v televízii pomôcku, ktorú ponúka istá spoločnosť, upozorňujúcu zvukom deti na nesprávne držanie tela? Čo na ňu hovorí Radoslav Strapko? "Je to presne okopírovaná ortopedická pomôcka, ktorá roky existuje. Volá sa upozorňujúca bandáž. Tá, ktorú odporúčame pacientom my, síce nevyhráva, ale je rovnako účinná."

ZHRNUTIE

Od útleho veku dieťaťa venovať pozornosť správnemu držaniu tela. Pri nástupe do školy kúpiť certifikovanú školskú aktovku alebo vak na plecia, s dvomi popruhmi, dostatočne vystuženou chrbtovou časťou. Ak po preventívnej prehliadke vysloví pediater podozrenie, že dieťa nemá v poriadku držanie tela, alebo sa mu nezdá zakrivenie jeho chrbtice, treba navštíviť odborníka - ortopéda. A potom - dôsledne (!) dodržiavať jeho rady, pokyny, zmeniť dieťaťu denný režim, kompenzovať hodiny strávené v škole primeranou pohybovou aktivitou a dbať, aby správne sedelo. Nad úlohami, ale i v škole. Na to by mali dohliadať aj pedagógovia. Len tak sa dá, spoločnými silami preťať bludný kruh a vykročiť z neho. V záujme zdravia školáka. Chorá chrbtica v dospelosti dokáže riadne znepríjemniť život. Ale o tom až niekedy nabudúce. Viera KLASOVITÁ

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na My Horná Nitra

Komerčné články

  1. Nová hala v Istropolise zaplní chýbajúce miesto na mape kultúry
  2. Koniec nálepkovaniu a predsudkom medzi kolegami u tohto predajcu
  3. Roman Kukumberg ml.: Online hejty vedia bolieť viac ako bodyček
  4. Ako sa z firmy na výrobu krbov stal líder v robotike?
  5. Dobrovoľníci, prihláste sa na Týždeň dobrovoľníctva
  6. PLANEO otvára v máji 9 predajní. Má to zmysel v dobe digitálu?
  7. Green Corner: zelené bývanie blízko centra s prvou splátkou 10 %
  8. Bývajte v centre Košíc – 18 bytov v boutique residence Huštáky
  1. Jednoduché farebné premeny do bytu aj záhrady
  2. Pokoj, výhľady a dobrá kuchyňa? Vyberáme desať hotelov na Ischii
  3. Zlatý sen vo vzduchu
  4. Sapara a Nagy povzbudzovali malých futbalistov a futbalistky
  5. Nová hala v Istropolise zaplní chýbajúce miesto na mape kultúry
  6. Pozvánka, ktorá sa neodmieta: oslávte 25 rokov s Kauflandom
  7. Kaufland oslavuje 25 rokov a tvorí pilier slovenskej ekonomiky
  8. Bankroty a miliardové dlhy. Úspešný Trump je ilúzia
  1. Ako sa z firmy na výrobu krbov stal líder v robotike? 7 905
  2. Bývajte v centre Košíc – 18 bytov v boutique residence Huštáky 5 450
  3. Roman Kukumberg ml.: Online hejty vedia bolieť viac ako bodyček 5 435
  4. PLANEO otvára v máji 9 predajní. Má to zmysel v dobe digitálu? 5 342
  5. Pokoj, výhľady a dobrá kuchyňa? Vyberáme desať hotelov na Ischii 3 293
  6. Bankroty a miliardové dlhy. Úspešný Trump je ilúzia 2 896
  7. Nová hala v Istropolise zaplní chýbajúce miesto na mape kultúry 2 530
  8. Slováci posielajú na MS mladíkov. Kedy hrajú a kde ich sledovať? 2 216
  1. Radovan Čipka: Vnútený izolacionizmus alebo kam nás vedie vláda Róberta Tisa-Orbánsona
  2. Štefan Šturdzík: Pán Bartoška !!
  3. Martin Eštočák: Komentáre k petícii o MHD v Prešove: Ľudia hovoria jasne
  4. Patrik Benčík: Denník advokáta ŠPZ ADVOKÁT 2.0: Nie je ešpézetka ADVOKAT ako ADV0KAT
  5. Eva Gallova: Hrob neznámeho vojaka
  6. Martin Fronk: Strašidelné hradné podzemie, kde ozveny minulosti ešte stále šepkajú...
  7. Viktor Pamula: Obraz časti Slovenska
  8. František Adam Paló : Mário
  1. Ivan Čáni: 9. máj 2025 – najhanebneší deň v dejinách Slovenska. 38 412
  2. Ivan Mlynár: Odpoveď Michalovi Šimečkovi na otázku, ktorú o Ficovi zrejme nikdy nepoloží 23 894
  3. Radko Mačuha: Šimečka má niečo, čo už Fico nikdy nebude mať? 20 547
  4. Vlado Jakubkovič: Vypískaný mr. Rudo a prezident mieru. 14 449
  5. Teodor Pasternák: NAY už nie je „naj“ 12 445
  6. Ján Chomík: Liek na nespavosť 8 030
  7. Rastislav Puchala: Výzva od Ficina prijatá 7 972
  8. Ján Kukulský: Fiktívny otvorený list Roberta Fika, ktorý zaznel dňa 4.4.2025 na proteste v Bardejove 5 804
  1. Věra Tepličková: Cesta slovenského Sizyfa do Moskvy alebo Nie je pre cholerika nič horšie, ako nemať možnosť ísť vyššie
  2. Roman Kebísek: Oslobodzujúci efekt Gauguinovej „lekcie maľovania“ na veko drevenej krabice
  3. Anna Brawne: Pridrahý Robert, najlepšia trasa z "Matičky Rusi" by bola cez Bermudy
  4. Marcel Rebro: Fico má strach z Ukrajiny, preto sa klania Putinovi
  5. Radko Mačuha: Fico ide na oslavu začiatku 3 svetovej vojny.
  6. Tupou Ceruzou: Dobre bude
  7. Post Bellum SK: Hlasy pamätníkov: Nedopusťme návrat vojny!
  8. Radko Mačuha: Hanba, uniklo ďalšie video Šimečkovej ženy.
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
  1. Radovan Čipka: Vnútený izolacionizmus alebo kam nás vedie vláda Róberta Tisa-Orbánsona
  2. Štefan Šturdzík: Pán Bartoška !!
  3. Martin Eštočák: Komentáre k petícii o MHD v Prešove: Ľudia hovoria jasne
  4. Patrik Benčík: Denník advokáta ŠPZ ADVOKÁT 2.0: Nie je ešpézetka ADVOKAT ako ADV0KAT
  5. Eva Gallova: Hrob neznámeho vojaka
  6. Martin Fronk: Strašidelné hradné podzemie, kde ozveny minulosti ešte stále šepkajú...
  7. Viktor Pamula: Obraz časti Slovenska
  8. František Adam Paló : Mário
  1. Ivan Čáni: 9. máj 2025 – najhanebneší deň v dejinách Slovenska. 38 412
  2. Ivan Mlynár: Odpoveď Michalovi Šimečkovi na otázku, ktorú o Ficovi zrejme nikdy nepoloží 23 894
  3. Radko Mačuha: Šimečka má niečo, čo už Fico nikdy nebude mať? 20 547
  4. Vlado Jakubkovič: Vypískaný mr. Rudo a prezident mieru. 14 449
  5. Teodor Pasternák: NAY už nie je „naj“ 12 445
  6. Ján Chomík: Liek na nespavosť 8 030
  7. Rastislav Puchala: Výzva od Ficina prijatá 7 972
  8. Ján Kukulský: Fiktívny otvorený list Roberta Fika, ktorý zaznel dňa 4.4.2025 na proteste v Bardejove 5 804
  1. Věra Tepličková: Cesta slovenského Sizyfa do Moskvy alebo Nie je pre cholerika nič horšie, ako nemať možnosť ísť vyššie
  2. Roman Kebísek: Oslobodzujúci efekt Gauguinovej „lekcie maľovania“ na veko drevenej krabice
  3. Anna Brawne: Pridrahý Robert, najlepšia trasa z "Matičky Rusi" by bola cez Bermudy
  4. Marcel Rebro: Fico má strach z Ukrajiny, preto sa klania Putinovi
  5. Radko Mačuha: Fico ide na oslavu začiatku 3 svetovej vojny.
  6. Tupou Ceruzou: Dobre bude
  7. Post Bellum SK: Hlasy pamätníkov: Nedopusťme návrat vojny!
  8. Radko Mačuha: Hanba, uniklo ďalšie video Šimečkovej ženy.

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu