Pondelok, 25. september, 2023 | Meniny má Vladislav

Preťať bludný kruh, nájsť z neho cestu

Nehrb sa! Vyrovnaj sa! Ako to sedíš? Ako stojíš?

Nevykrúcaj sa! To sú najčastejšie príkazy a otázky, ktorými častujú rodičia svoje ratolesti, keď sa im nepozdáva ich držanie tela. Takáto pozornosť je namieste, zďaleka však nestačí. Najmä u detí, ktorým sa vstupom do školy podstatne zmení spôsob života, treba dbať na

denný režim a prispôsobiť ho tak, aby mali dostatok pohybu. Niektoré zdroje totiž uvádzajú, že až dvadsať percent detí v predškolskom a školskom veku má nesprávne držanie tela.

Kto si myslí, že je to len estetický nedostatok, je na veľkom omyle. Hovorí Radoslav Strapko, sekundárny lekár ortopedického oddelenia bojnickej nemocnice: "Pri pretrvávaní chybného držania tela sa prihlásia funkčné poruchy, ktoré sa prejavia bolesťami, či obmedzením pohybu. Ak sa tomuto problému nevenuje dostatočná pozornosť, po rokoch môžu nastať degeneratívne zmeny na chrbtici - zmeny na medzistavcových platničkách, na drobných medzistavcových kĺbikoch, na telách stavcov."

Prvou gnozeologickou jednotkou pri ochorení chrbtice je chybné držanie tela. Je zmerateľné, klasifikované podľa určitých štandardov. Hodnotí sa ako výborné, dobré, chybné a zlé. Je na odborných lekároch aby za intenzívnej spolupráce s rodičmi preťali bludný kruh a naučili dieťa, spôsobom primeranom veku, ako sa má správať k vlastnej chrbtici, ako ju chrániť, posilňovať svalstvo. "Systém vzdelávania sa nazýva Škola chrbta. Môžeme sa pochváliť dobrou úrovňou spolupráce s rehabilitačným oddelením našej nemocnice. Sestričky sú vyškolené, majú k dispozícii brožúrky, zrozumiteľné aj laikovi. Je však potrebné, aby malí pacienti necvičili len niekoľko dní počas rehabilitácie na oddelení, k zmene spôsobu života a pravidelnému cvičeniu (dvakrát denne) ich musia motivovať v prvom rade rodičia. Cvičenie má skutočne veľmi dobrý efekt pri odstraňovaní chybného držania tela ale aj pri ďalšej gnozeologickej jednotke - skoliózach," vysvetľuje doktor Radoslav Strapko.

V predškolskom a školskom veku ide o idiopatické (nevie sa príčina) skoliózy. Ortopéd posúdi stupeň poškodenia chrbtice, jej odchýlky a určí spôsob liečby. Pri nižších je úplne bazálna, pozostáva z tzv. edukácie pohybu (Škola chrbta) a samozrejme, výchovy k správnemu sedeniu, stoju, pavidelnému cvičeniu a plávaniu. Skoliózy s väčším uhlom vybočenia chrbtice treba sledovať v určitých časových intervaloch, ak nastane progresia zasiahnuť. "Liečba spočíva v nosení korzetov pri stredne závažných ochoreniach. Pri závažných stupňoch treba chrbticu stabilizovať operáciou," dodáva ortopéd Radoslav Strapko.

Mimochodom - videli ste v televízii pomôcku, ktorú ponúka istá spoločnosť, upozorňujúcu zvukom deti na nesprávne držanie tela? Čo na ňu hovorí Radoslav Strapko? "Je to presne okopírovaná ortopedická pomôcka, ktorá roky existuje. Volá sa upozorňujúca bandáž. Tá, ktorú odporúčame pacientom my, síce nevyhráva, ale je rovnako účinná."

ZHRNUTIE

Od útleho veku dieťaťa venovať pozornosť správnemu držaniu tela. Pri nástupe do školy kúpiť certifikovanú školskú aktovku alebo vak na plecia, s dvomi popruhmi, dostatočne vystuženou chrbtovou časťou. Ak po preventívnej prehliadke vysloví pediater podozrenie, že dieťa nemá v poriadku držanie tela, alebo sa mu nezdá zakrivenie jeho chrbtice, treba navštíviť odborníka - ortopéda. A potom - dôsledne (!) dodržiavať jeho rady, pokyny, zmeniť dieťaťu denný režim, kompenzovať hodiny strávené v škole primeranou pohybovou aktivitou a dbať, aby správne sedelo. Nad úlohami, ale i v škole. Na to by mali dohliadať aj pedagógovia. Len tak sa dá, spoločnými silami preťať bludný kruh a vykročiť z neho. V záujme zdravia školáka. Chorá chrbtica v dospelosti dokáže riadne znepríjemniť život. Ale o tom až niekedy nabudúce. Viera KLASOVITÁ

Najčítanejšie na My Horná Nitra

Komerčné články

  1. Také veľké kníhkupectvo ako na Obchodnej už neotvoríme
  2. Potrebujeme sa zbaviť nálepky montážnej dielne
  3. Na nechránenom školskom dvore namerali v lete až 60 stupňov
  4. Až dve tretiny Slovenska majú mäkkú vodu. Čo na to naše cievy?
  5. Via Pribina spúšťa súťaž INOVÁTOR1
  6. Zamestnanci Mecomu súťažili na športových dňoch
  7. Voľba srdcom je nespoľahlivá. Toto je najlepšia pomôcka
  8. Kaufland postavený z dreva? Áno, Bratislava má európsky unikát
  1. Skupina BizPartner Group presúva svoje služby pod jednu strechu
  2. 9. stredoeurópsky popáleninový kongres združil špecialistov
  3. Potrebujeme sa zbaviť nálepky montážnej dielne
  4. Zamestnanci Mecomu súťažili na športových dňoch
  5. Kaufland v Detve otvorí novú predajňu, čo v nej zákazníkov čaká?
  6. Via Pribina spúšťa súťaž INOVÁTOR1
  7. Príprava do školy nemusí byť nuda, HOME ju premení na zábavu
  8. Na nechránenom školskom dvore namerali v lete až 60 stupňov
  1. Prešov si dlho pýtal obchvat, stáva sa slovenským skokanom 15 575
  2. Hladinka smeruje do Košíc! 7 110
  3. Ak podceníte pri stavbe toto, pripravte sa na vyššie účty 6 832
  4. Ochutnajte zo Španielska viac. Spojte návštevu Madridu s Toledom 5 086
  5. Plánujete nové bývanie o pár rokov? Čas na jeho kúpu je teraz 3 898
  6. 50-tisíc dovolenkárov si kúpilo zájazd cez SME 2 169
  7. Oblačno, miestami roboti. Ďalší diel pútavého sci-fi komiksu 2 009
  8. Septembrové číslo krížovkárskeho magazínu Lišiak v denníku SME 1 990

Blogy SME

  1. Anna Miľanová: p. p.
  2. Marián Šumšala: Novinári proti I. Matovičovi
  3. Viera Polakovičová: Začali 58. Bratislavské hudobné slávnosti
  4. Júlia Piraňa Mikolášiková: Čudné hry NAKA a špeciálnej prokuratúry okolo šéfa gangu temných síl pána X
  5. Simona Regecová: Požičaným autom po Čiernej Hore - časť prvá
  6. Jana Plichtová: "Dobrák" Boris Kollár a jeho pomáhanie (si k majetku)
  7. Michal Trenčanský: No čo, sťahujeme sa?
  8. Michal Holko: A kto je tvoj blížny?
  1. Ján Šeďo: Králi "F + K + G" sa postavili pred vypredanú sálu s plnými gaťami, ako lazníci. 64 374
  2. Peter Kollega: Pán GP M. Žilinka, oklamali ste 5,447 miliónov občanov, okamžite odstúpte 36 161
  3. Miroslav Lukáč: V predvolebných debatách sme počuli Génia. Bohužiaľ Zla. Netreba ho predstavovať. Všetci ho poznáte. V hazarde platí kontra, re, vabank. 32 012
  4. František Ptáček: „Sedembolestná panna Mária, oroduj za pána Fica!“ a iné prízraky Slovenské 30 474
  5. Miroslav Lukáč: Mladí Vlci zo Smeru, ako sa sami nazvali, už vycerili tesáky a dokonca ich zaťali. 30 110
  6. Pavel Macko: Fico je naničhodník, ktorý sa môže hanbiť! 13 214
  7. Ján Šeďo: Generálmajor Ivan Pach dokonale a inteligentne zotrel Fica. 11 029
  8. Michael Achberger: Kľúč k rýchlemu metabolizmu: Začnite každý deň týmito raňajkovými zvykmi 9 810
  1. Monika Nagyova: Zo života vo firme snov: Po dvadsiatich dvoch rokoch som dostala výpoveď
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 68. - Arktída - Zem Františka Jozefa
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 67. - Kto bol Juan de Fuca, ktorý dal meno prielivu, ktorý obmýva brehy kanadského ostrova Vancouver?
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 66. - Martin Frobisher, pirát alebo kapitán?
  5. Monika Nagyova: Rómske deti kradnú. Ale iba energiu.
  6. Jiří Ščobák: Na zimní plavání v neoprénu je dobré se začít připravovat už teď
  7. Jiří Ščobák: Čekání na Volodymyra Zelenského před prezidentským palácem v BA (foto)
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 65. - Odkiaľ pochádza názov Kanada?
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Prievidza a Bojnice - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Horná Nitra

MsP Bojnice. Ilustračné foto.

Príslušníci Mestskej polície (MsP) v Bojniciach budú vodičov spočiatku na porušenie zákazu parkovania na chodníkoch, ktorý vstúpi do platnosti 1. októbra, upozorňovať.


TASR 1m
Zemianske Kostoľany v derby nestačili na Nováky.

V Lehote pod Vtáčnikom sa nehralo.


a 1 ďalší 19 h
Výstava Prievidza na starých pohľadniciach.

Pohľadnice na výstave pochádzajú zo zbierky Michala Dobiaša.


23 h
Ema Čižnárová v akcii.

Ema je niekoľkonásobnou držiteľkou titulu majsterky Slovenska, Európy a aj sveta.


Aneta Černáková 24. sep

Blogy SME

  1. Anna Miľanová: p. p.
  2. Marián Šumšala: Novinári proti I. Matovičovi
  3. Viera Polakovičová: Začali 58. Bratislavské hudobné slávnosti
  4. Júlia Piraňa Mikolášiková: Čudné hry NAKA a špeciálnej prokuratúry okolo šéfa gangu temných síl pána X
  5. Simona Regecová: Požičaným autom po Čiernej Hore - časť prvá
  6. Jana Plichtová: "Dobrák" Boris Kollár a jeho pomáhanie (si k majetku)
  7. Michal Trenčanský: No čo, sťahujeme sa?
  8. Michal Holko: A kto je tvoj blížny?
  1. Ján Šeďo: Králi "F + K + G" sa postavili pred vypredanú sálu s plnými gaťami, ako lazníci. 64 374
  2. Peter Kollega: Pán GP M. Žilinka, oklamali ste 5,447 miliónov občanov, okamžite odstúpte 36 161
  3. Miroslav Lukáč: V predvolebných debatách sme počuli Génia. Bohužiaľ Zla. Netreba ho predstavovať. Všetci ho poznáte. V hazarde platí kontra, re, vabank. 32 012
  4. František Ptáček: „Sedembolestná panna Mária, oroduj za pána Fica!“ a iné prízraky Slovenské 30 474
  5. Miroslav Lukáč: Mladí Vlci zo Smeru, ako sa sami nazvali, už vycerili tesáky a dokonca ich zaťali. 30 110
  6. Pavel Macko: Fico je naničhodník, ktorý sa môže hanbiť! 13 214
  7. Ján Šeďo: Generálmajor Ivan Pach dokonale a inteligentne zotrel Fica. 11 029
  8. Michael Achberger: Kľúč k rýchlemu metabolizmu: Začnite každý deň týmito raňajkovými zvykmi 9 810
  1. Monika Nagyova: Zo života vo firme snov: Po dvadsiatich dvoch rokoch som dostala výpoveď
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 68. - Arktída - Zem Františka Jozefa
  3. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 67. - Kto bol Juan de Fuca, ktorý dal meno prielivu, ktorý obmýva brehy kanadského ostrova Vancouver?
  4. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 66. - Martin Frobisher, pirát alebo kapitán?
  5. Monika Nagyova: Rómske deti kradnú. Ale iba energiu.
  6. Jiří Ščobák: Na zimní plavání v neoprénu je dobré se začít připravovat už teď
  7. Jiří Ščobák: Čekání na Volodymyra Zelenského před prezidentským palácem v BA (foto)
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 65. - Odkiaľ pochádza názov Kanada?

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu